ضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر

صعوبة التنفس عَنّْد النوم على الجانب الأيسر

هناك مجموعة كبيرة من الأشخاص الذين يعانون من ضيق التنفس ليلاً، خاصة عَنّْد النوم على الجانب الأيسر، وبناءً على سلسلة من الدراسات تبين أن الأسباب من بين أمور أخرى، ما يلي

• خضع الشخص مؤخرًا لعملية جراحية فِيْ القلب أو الرئة.
• مرض فِيْ أحد القصبتين.
• تمت إزالة جزء من رئتي المريض مؤخرًا.
• الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن.

ملحوظة إذا تعرض المريض لأي من هذه العوامل، فمن الطبيعي أن يعاني من ضيق فِيْ التنفس أثناء النوم على الجانب الأيسر، لذلك ينصح دائمًا بالنوم على الجانب الأيمن.

وذلك لمنع الإصابة بفشل القلب بسبب تسرب إحدى الرئة دون الأخرى، وبالتالي سيكون من الصعب النوم على هذا الجانب.

أعراض ضيق التنفس عَنّْد النوم

هناك العديد من الأعراض التي من شأنها أن تشير إلَّى أن الشخص يعاني من ضيق أولي فِيْ التنفس، وعادة ما يزداد هذا الشعور بالكرب عَنّْدما ينام الشخص على ظهره، أو على جانبه الأيسر، وفِيْما يلي الأعراض التي قد تظهر

• تواجه مشكلة فِيْ النوم.
• الشعور بالتعب المزمن خاصة أثناء النهار.
• نسبة حدوث الشخير أثناء النوم.
• وجود صداع شديد والاستيقاظ مع هذا الصداع.
• التهاب الحلق المتكرر.
• لديك سعال مزمن
• عدوى متكررة فِيْ الصدر، مثل التهاب الشعب الهُوائية.

تتطلب الأعراض عَنّْاية طبية فورية.

مع حدوث هذه الأعراض، فإن هذا الأمر ينذر بوجود خطر كبير، لذلك إذا ظهرت على المريض أي من الأعراض التالية بالإضافة إلَّى مشكلة ضيق التنفس، فهذا الأمر يحتاج إلَّى عَنّْاية طبية فورية، وتشمل هذه الأعراض التالي

• الشعور بألم فِيْ الصدر.
• الإصابة بحمى أو ارتفاع فِيْ درجة الحرارة عَنّْ المعتاد.
• تنفس سريع
• نشوء نوبة قلبية.
• ضعف معدل ضربات القلب
• الشعور بالدوار عَنّْد الوقوف أو الجلوس.

كَيْفَِيْة علاج ضيق التنفس أثناء النوم

• يتم علاج صعوبة التنفس بسبب عدوى الجهاز التنفسي عَنّْ طريق تناول بعض المضادات الحيوية التي يصفها الطبيب المختص.
  • أو تناول الأدوية المضادة للفِيْروسات للمساعدة فِيْ إزالة هذه العدوى.
• مع ضيق التنفس بسبب السمنة، فإن أفضل علاج فِيْ هذه الحالة هُو النوم على الجانب الأيمن بدلاً من الظهر أو الجانب الأيسر.
  • وذلك لتخفِيْف ضيق التنفس مؤقتًا عَنّْ طريق تقليل الضغط على الرئتين.
• ويفضل أن يفقد المريض بعض الوزن الزائد باتباع نظام غذائي سليم وممارسة بعض التمارين مثل المشي.
  • هذا ليس فقط للتخلص من ضيق التنفس، ولكن أيضًا للتخلص من جميع مخاطر السمنة فِيْ المستقبل.
• ضيق التنفس بسبب مرض الانسداد الرئوي المزمن لا يوجد علاج محدد لهذا المرض.
  • لكن أجهزة الاستنشاق السريعة يمكن أن تخفف من الصعوبة، وكذلك الأدوية للقضاء على الالتهاب الرئوي.
• ضيق فِيْ التنفس بسبب القلق أو الخوف أو التوتر. يمكن التخفِيْف من ضيق التنفس هذا بالتماس العلاج النفسي.
  • أو العلاج الجماعي أو الفردي لتعلم كَيْفَِيْة إدارة هذا القلق، ويمكن أن تساعد الأدوية المضادة للقلق فِيْ تخفِيْف هذا القلق.

خلطات طبيعية لعلاج ضيق التنفس أثناء النوم

تعتبر الأعشاب أو الخلطات الطبيعية علاجًا طبيعيًا لضيق التنفس، وهناك بعض الأشخاص الذين يفضلون اللجوء إلَّى العلاجات العشبية الطبيعية بدلًا من الأدوية والعلاجات الأخرى، وإليك عدة خيارات

• تناول أوراق الجوافة، عَنّْ طريق غلي أوراق الجوافة لمدة عشرين دقيقة.
  • يمكن بعد ذلك نقعها لبعض الوقت، وبعد ذلك يتم ترشيح المشروب من الأوراق وتناول كوب فِيْ اليوم.
• تناول النعَنّْاع، حيث يعتبر النعَنّْاع من الأعشاب الطبيعية المهدئة التي تساعد الإنسان على النوم بشكل سليم ومريح.
• من المعروف أن زيت السمسم علاج قديم جدًا لضيق التنفس.
  • يمكن استخدامه عَنّْ طريق شرب كوب من الماء مع ملعقة كبيرة من هذا الزيت قبل النوم.
• شرب كوب من مشروب الحلبة يوميًا يساعد على الاسترخاء والنوم العميق.
  • خاصة إذا قمت بخلط الحلبة مع الزنجبيل عَنّْ طريق طحن كل منهما حتى تحصل على خليط بودرة تخلطه بالماء وتشرب مرتين فِيْ اليوم.