الجهاز العصبي مفهوم
- إذا كنت تريد معرفة الإجابة على هذه الأسئلة التي تدور في ذهنك وأكثر ، فما عليك سوى قراءة المقالة للتعرف على صحة الدماغ والجهاز العصبي.
- يتكون الجهاز العصبي من خلايا عصبية.
- تمتلك اللافقاريات نظامًا عصبيًا منظمًا مرتبطًا بدماغ بدائي أقل تعقيدًا من دماغ الإنسان.
- يتميز الدماغ البشري بتطوره حتى يتمكن من مواكبة المتغيرات الخارجية التي تحيط بالفرد.
- يستخدم الجهاز العصبي أعضاء الحس لتلقي المعلومات والتأثيرات الخارجية.
- يتلقى الجهاز العصبي المعلومات من الأعضاء الداخلية من خلال المستقبلات الحسية.
مما يتكون الجهاز العصبي؟
- يتكون الجهاز العصبي من ثلاثة أجزاء: الجهاز المركزي والجهاز المحيطي والجهاز العصبي اللاإرادي.
- يتكون الجهاز المركزي أيضًا من الأعصاب والنخاع الشوكي والدماغ.
- يتكون المخ من ثلاثة أجزاء: المخيخ ، والمخ ، وجذع الدماغ.
- ينشط الجهاز العصبي المركزي وظائف متعددة.
- بينما يتكون الجهاز المحيطي من الجهاز العصبي اللاإرادي والجهاز العصبي الجسدي.
- ينقل الجهاز المحيطي المعلومات بين الدماغ وبقية الجسم.
- ينظم الجهاز العصبي التلقائي المهام اللاإرادية مثل التنفس.
كيف يعمل الجهاز العصبي؟
- يتكون الجهاز العصبي من ملايين الخلايا التي تنقل المعلومات إلى جميع أجزاء الجسم لإحداث رد فعل على الموقف.
- تقوم المستقبلات ، أو ما يسمى بـ “الخلايا العصبية المتخصصة” ، بترجمة ما يختبره الشخص من المواقف إلى إشارات عصبية.
- ثم تنتقل الإشارات العصبية بسرعة كبيرة إلى الدماغ والحبل الشوكي.
- يتلقى الدماغ هذه الإشارات العصبية ويبدأ في تحويلها إلى ردود أفعال.
- ثم يرسل المخ رسائل إلى القلب لزيادة النبض.
أمراض الجهاز العصبي وكيفية الوقاية منها
- السكتة الدماغية: تحدث نتيجة وجود ما يعرف بـ “الجلطة الدموية” والتي تمنع بدورها الدم من الوصول إلى الدماغ مما يسبب انسداد الشرايين.
- الصرع: هو اضطراب عصبي ، أي أن نشاط الدماغ البشري يصبح غير طبيعي ، لأن هذا يؤدي إلى فقدان الوعي وفي حالات أخرى يؤدي إلى نوبات قوية لا يمكن السيطرة عليها.
- تصلب الأعصاب: يؤثر على الجهاز العصبي ويؤثر بدوره بشكل كبير على قدرة الدماغ على التواصل مع جسم الإنسان.
- الخرف: يصيب البالغين والأطفال ويسبب فقدان الذاكرة الحديثة والوعي بمحيطهم.
- أي أنه لا يتعلق بنسيان ذكريات الطفولة ، على سبيل المثال ، وتأثير الخرف يتفاقم بمرور الوقت.
الخلل وعلاقته بالجهاز العصبي
- هناك أسباب عديدة لتعرض الشخص لخلل التوازن إذا كان يعاني من مشاكل في الأذن الوسطى أو مشاكل صحية أخرى ، بعضها يتعلق بالجهاز العصبي أو الغدة الدرقية.
- وجود خلل في الجهاز العصبي ، مثل فقر الدم أو ارتفاع ضغط الدم ، يجعل الشخص يشعر بالدوار وعدم التوازن.
- قد يشعر الشخص بعدم التوازن لأسباب غير مرضية مثل الدوخة أو تسلق الأماكن المرتفعة.
- خلل في عمل الغدة الدرقية.
- إذا كان الشخص يمر بأزمات نفسية حادة.
هل الأدوية تؤثر على الجهاز العصبي؟
- هناك أنواع من الأدوية التي تؤثر سلبًا وتضر بالجهاز العصبي.
- بعض أنواع الأدوية ، إذا تم استخدامها بشكل متكرر ، تسبب تخديرًا في الجهاز العصبي ، كما أن تلفها يسبب أيضًا شللًا مؤقتًا.
- كما أن تلف الأدوية يؤثر سلبًا على جهاز المناعة مما يفقد قوته في مكافحة الفيروسات والأمراض المعدية.
الأمراض التي تصيب الإنسان نتيجة تأثير الأدوية
- التهاب العصب البصري ، كثرة استخدام بعض أنواع الأدوية يسبب التهاب العصب ويصاحبه ألم في منطقة العين.
- اضطراب في أعصاب الأطراف. تسبب بعض أنواع الأدوية أيضًا خدرًا في الأطراف.
- ضعف الإدراك: تسبب بعض الأدوية الهلوسة وفقدان الوعي ، خاصة إذا كانت أدوية لمرضى الاكتئاب.
ما هي أعراض مشاكل الأعصاب؟
- تختلف أعراض مشاكل الأعصاب من شخص لآخر ومن حالة إلى أخرى ، ولكن يمكن أن تقتصر على ثلاثة اتجاهات.
- الأعراض الحسية ، بما في ذلك نوبات الغضب والاكتئاب المستمر ، ولكن ليس كل الاكتئاب.
- وهو خلل في الاعصاب طبعا هناك بنسب متفاوتة لذلك استشر الطبيب.
- الأعراض الجسدية ، تظهر الأعراض نتيجة شعور المريض بضعف جسدي.
- أو ظهور ضمور عضلي وفي بعض الحالات المتأخرة يصاب المريض بالشلل.
- قد يكون لديك أيضًا أعراض أخرى تشير إلى وجود مشكلة في الأعصاب ، مثل جفاف العين أو الإمساك.
- الأعراض العقلية والمشاكل العصبية ينتج عنها العديد من هذه الأعراض التي تؤثر على وعي الفرد وإدراكه لما يحدث من حوله ، وأهمها.
- ضعف الذاكرة حيث تجد صعوبة في تذكر أبسط الأشياء.
- يفقد قدرته على التواصل مع الطرف الآخر ولا يعرف ما يدور حوله.
- فشل في إجراء عمليات حسابية بسيطة.
- في بعض الحالات ، كان المريض غير قادر على التعرف على قريب له.
نوصي بقراءة:
ما هي أسباب تلف الأعصاب؟
- لا يمكن حصر الأسباب التي تؤدي إلى تلف الأعصاب أو تطور المشكلات التي يجبر الفرد من أجلها على الخضوع للعلاج ، ولكن يمكننا السيطرة على أبرز هذه الأسباب.
- بعض الأمراض المعدية.
- الخلايا المسرطنة.
- إذا كنت مصابا بمرض السكر.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية أو الكثير من الأدوية.
طرق الوقاية من أمراض الجهاز العصبي.
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم ، حيث يحتاج الشخص إلى النوم لمدة تتراوح من 6 إلى 8 ساعات.
- ممارسة الرياضة بشكل مستمر حتى في أبسط أشكالها مثل المشي أو الركض.
- الامتناع عن التدخين وكل ما يضر بصحة الجسم على هذا النحو.
- قلل من المنشطات مثل الشاي والقهوة وما إلى ذلك.
- الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتكامل يمد الجسم والدماغ بالعناصر التي يحتاجها.
تمارين منزلية لتقوية الاعصاب
يجب الاستمرار في التدريبات “الصحفية” على النحو التالي:
- يجب عليك أولاً الاستلقاء على بطنك مع دعم على يديك وأصابع قدمك ، إذا لزم الأمر.
- تأكد من رفع ظهرك بشكل مستقيم دون أي انحناء ، ثم ابدأ في الانخفاض والارتفاع ، مع التكرار باستمرار.
- الصورة الأخرى هي أنك تفعل ما تم ذكره في الفقرة السابقة ، لكنك تصفق أيضًا أثناء رفع مسند الظهر.
- تمرين لتقوية أعصاب اليد ، تفتح قدميك أولاً ثم تسحب ذراعيك لأسفل مع الحاجة إلى فتح أصابعك بقوة دون توقف.
الفرق بين العقل والدماغ.
يمكن الخلط بين الكثير من معرفة الفرق بين العقل والدماغ ، وهناك اختلافات واضحة وملموسة ويتكون كل منهما من:
- الدماغ: هو عضو مركزي يقع في منطقة جمجمة الإنسان ، ويبلغ حجم دماغ الإنسان “البالغ” 1400 جرام.
ينقسم الدماغ إلى خمسة أجزاء ، ولكل منها مهامه الخاصة:
- يضم الفص الجبهي مراكز الذاكرة.
- يرتبط الفص الصدغي بحواس الشم والذوق.
- يرتبط الفص القذالي بحاسة البصر.
- يرتبط الفص الجداري بالمشاعر والأحاسيس ، مثل الشعور بالحرارة والبرودة ، إلخ.
- أيضا شحمة الجزر.
- أما بالنسبة للعقل ، فهي وظائف الدماغ التي يؤديها الإنسان ، مثل التفكير أو الإدراك أو التنبؤ بحدوث شيء ما.
- ينقسم العقل إلى قسمين ، العقل الواعي والعقل اللاواعي.
- العقل الواعي مسؤول عن العمليات التي تجعل الشخص يفكر ويتفاعل مع الآخرين.
- يمكننا القول أنه مسؤول عن عشرة بالمائة من وظائف الكائن الحي.
- العقل اللاواعي مسؤول عن عواطفنا ومشاعرنا ، وهو مسؤول عن ما لا يقل عن 90 في المائة من وظائف الجسم المختلفة.
صحة الدماغ والجهاز العصبي
- تنفس بشكل صحيح ، واستنشق من خلال أنفك فقط ثم حافظ على هدوئك لتحقيق التوازن قبل الزفير ببطء من خلال فمك.
- التعرض لأشعة الشمس ، حيث يساعد على زيادة إنتاج فيتامين د والذي بدوره ينظم الجهاز العصبي.
- لذلك يجب أن يتعرض للشمس لمدة 10 إلى 15 دقيقة كل صباح.
- الأعشاب الطبية: تعمل هذه الأعشاب مثل البابونج والخزامى والريحان على تنشيط الجهاز العصبي.
- تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم الموجود في الشوكولاتة الداكنة وبعض الفواكه والمكسرات يقوي الجهاز العصبي.
- كما أنه يأكل دقيق الشوفان الذي يقلل الأرق ويعمل كمسكن للحالات العصبية.
- تناول خميرة الخبز لاحتوائها على فيتامين ب الذي يقوي ويعزز عمل الجهاز العصبي.