في “وادي الخالدون” في مقاطعة كاراكورام على ارتفاع 6230 قدمًا في باكستان ، هناك شعب يسمى شعب الهونزا ، لا يزيد عددهم عن 35000 شخص. وفقًا لتقارير وسائل الإعلام المنتشرة على نطاق واسع ، يعيش الناس في عمر حوالي 120 عامًا وخالٍ من الأمراض. أو مشاكل صحية ، وبعضها قد يصل إلى 160 عامًا ، لأنهم أشخاص نادرًا ما يمرضون ، وهونزا تعني لغويًا “متحدون مثل السهام في جعبة”.
1. أين يعيش الهون؟
يعيش سكان هونزا في واد بالقرب من جبال كاراكورام في شمال باكستان ، وتقع في جيلجيت بالتستان (المنطقة الإدارية). تشتهر المنطقة بمناظرها الخلابة وجبالها الشاهقة حيث تقع بالقرب من ثاني أعلى قمة في العالم (جبل K-2) بعد جبل إيفرست وهذا يجعلها وجهة سياحية ومحطة لتسلق الجبال وهذه المملكة الصغيرة كانت مستقلة. من أي دولة ولكن يبلغ طول أراضيها 100 ميل وميل واحد وتنتمي إلى باكستان.
الوادي محاط بسلسلة جبال كاراكورام ، التي يصل ارتفاع قممها إلى ما يقرب من 25000 قدم. يقع الوادي نفسه على ارتفاع 8500 قدم فوق مستوى سطح البحر ، ويمس هذا الوادي حدود روسيا والهند وأفغانستان والصين وكشمير.
2. من أين أتت “هونزا”؟
قصة Hunzakut تأتي من الهون أنفسهم. أما بالنسبة للهند ، فيدّعون أنهم من نسل العديد من جنود جيش الإسكندر الأكبر. تم إجراء اختبارات الحمض النووي ، ولكن لم يتم الحصول على نتائج قاطعة. ما يدعم ادعاء Hunzakut هو أنهم يتحدثون Burushaski ، وهي لغة مزيج من لهجة مقدونيا القديمة واللغة الهلنستية أو لغة كانت في الإمبراطورية الفارسية. يتحدثون أيضًا الأردية والعديد من اللغات المجاورة التي يتحدثون بها في بلدانهم المتاخمة لتراثهم الدقيق غير معروف ، لكن أهل الفاتحة يعكسون أصولهم القوقازية.
3. هل تتمتع قبائل الهونزا بحياة طويلة مجانية؟
هذه قصة رواها العديد من زوار وادي هونزا حيث كان أحد الأطباء الأوائل د. تحدث الطبيب الاسكتلندي روبرت مكاريسون عن النظام الغذائي النباتي الذي يستهلكه أهالي هونزا ، وقال إن هذا النظام الغذائي يحمي الناس من ويعيشون بمعدل مائة وعشرين عامًا ، ويصل الكثير منهم إلى سن مائة وستين. بصحة جيدة جدا فالناس يتميزون بأن مواطنيهم يضحكون كثيرا ويمشون كثيرا ويأكلون قليلا. ولا يأكلون سكر أو لحم إلا مرتين في السنة. في الواقع ، لا يمكن القول إن الهونزا عاشوا عبر العصور ، على الرغم من أنهم عاشوا أطول من الناس في البلدان الأخرى ، حيث يرجع طول عمرهم إلى أنشطتهم الصحية وليس نظامهم الغذائي.
4. لا تشدد Hunzas على الأشياء الصغيرة ، فهي تبتسم دائمًا.
التوتر والتوتر والأفكار المتضاربة غير معروفة لقبائل الهونزا لأنها خالية تمامًا من الأمراض المرتبطة بالإجهاد لأنها أصبحت محصنة تمامًا من الشك والفشل. على الرغم من أنهم شبه معزولين عن الجبال ، حيث تحيط بهم جبال شمال باكستان ذات القمم العالية وتعزلهم عن بقية العالم ، إلا أنهم يتمتعون أيضًا بالاكتفاء الذاتي عن بقية العالم ، في الطعام والشراب وكل ما لديهم. على الرغم من بعدهم عن المدينة ومشاكلها سببه سر صحتهم ونظافتهم العقلية والجسدية.
5. كيف يحمي الهون أنفسهم من الأمراض؟
قريبا الممارسة هي أن البيئة التي يعيش فيها الهونزا جبلية ذات تضاريس وعرة للغاية ، مع وجود قرى معزولة بشكل لا يصدق وبعضها يزيد عمره عن 1000 عام. تبعد المراعي عن القرية ساعتين ، لذلك نادراً ما يعاني المرضى من الأمراض المزمنة أو أمراض الطفولة التي تعاني منها كل دول العالم. منذ مئات السنين ، لم يتم تسجيل أي نوع من الأمراض الخطيرة مثل الأورام السرطانية أو التهاب الزائدة الدودية أو قرحة المعدة أو أمراض القولون. لا يعاني من أي مشاكل مثل اليرقان وآلام العظام والقلب والسكري والسمنة. لم يتم تسجيل أمراض الطفولة مثل الشلل والحصبة ، ولا توجد حالات لذوي الاحتياجات الخاصة ، وتستمر نسائهم في الإنجاب حتى سن الخامسة والستين.
6. النظام الغذائي الخرافي
يتبع شعب الهونزا نظمًا غذائية وجسدية رهيبة قد لا يتمكن معظم الناس من اتباعها ، وهذا هو سبب سوء صحتهم ونشاطهم المفرط ، فهم دائمًا ما يكونون صائمين ونباتيين في معظم الأوقات. يأكلون فقط الفاكهة مثل العنب والمشمش والمشمش والتي تعتبر أكثر أهمية بالنسبة لهم ، وكذلك الخضار الطازجة ، بالإضافة إلى الحبوب الكاملة النشوية مثل القمح والشعير والذرة ، فهم يزرعون نباتاتهم الخاصة ويأكلون بعض البيض والجبن وللحليب والمشي اليومي مسافات طويلة تصل الى 25 و 30 كيلومترا. إلى جانب ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن أهالي هونزا لا يشربون الكحول ويعيشون لمدة شهرين إلى أربعة أشهر على عصير المشمش دون تناول أي شيء معه. يعتبر المشمش تقليدًا قديمًا بالنسبة لهم ، فهو من الأشياء المهمة بالنسبة لهم لدرجة أنه يجب على كل فرد امتلاك شجرة مشمش واحدة على الأقل لأن المشمش يمنحهم المكانة والتأثير كما أنهم يرفضون تناول أي طعام معالج.
7. الشرب والاستحمام في الماء المثلج هو سر نضارة البشرة
يشرب سكان هونزا فقط المياه الجليدية النقية للاستحمام ، والتي تأتي مباشرة من الجبال ، وأشهر مشروبهم “غير السري” هو شاي عشبي مصنوع من غليان المياه الجليدية والأعشاب المعروفة باسم “تيمورو”. لذا فإن الماء المثلج والأعشاب هي السبب وراء توهج البشرة.
في الواقع ، وصف بعض الباحثين شعب الهونزا بأنهم أسعد الناس على وجه الأرض وجنة لم تمسها الحضارة المادية للاستمتاع ببعض المشاعر والحماس للحياة وكذلك العقول السليمة ، وقد يرجع ذلك إلى حد ما إلى صرامة حياتهم اليومية. ممارسة ونمط حياة بسيط.