يعتبر مشروب الزنجبيل للتنحيف من أكثر المشروبات فعالية وكفاءة في عالم التخسيس وإنقاص الوزن ، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من الزنجرون والشوقول ، مما يساعد على التخلص من الدهون خاصة في منطقة البطن أو البطن. والتي يعاني منها الكثير من الناس حول العالم. اشرب الزنجبيل أو الزنجبيل بعدة طرق وكلهم يستطيعون التخلص من الدهون في وقت قصير وزيادة معدل الحرق.
شراب الزنجبيل لفقدان الوزن
مشروب شاي الزنجبيل
ضعي قطعة من الزنجبيل الطازج في 150 مل من الماء المغلي ، واتركيها تغلي لمدة 10 دقائق ، ثم صفيها واشربها.
ستجد هنا: كيفية استخدام الزنجبيل لإنقاص الوزن وإذابة الدهون
مشروب الزنجبيل والليمون
يتم تحضير شاي الزنجبيل عن طريق وضع قطعة من الزنجبيل في ماء مغلي وتركها لمدة عشر دقائق ثم تصفيتها وإضافة عصير الليمون ، أو يمكن غلي بعض شرائح الليمون وتركها ثم تناولها ، وهذا المشروب هو من الجيد أن تشرب كل صباح أو قبل تناول وجبات أساسية ويمكنك خلط شاي الزنجبيل مع خل التفاح قليلًا ، تذكر أن شاي الزنجبيل ليس ساخنًا جدًا حتى لا يفقد خل التفاح قيمته والبروبيوتيك [1]
ستجد هنا: الزنجبيل لفقدان الوزن – أهمية الزنجبيل لفقدان الوزن
الشاي الاخضر والزنجبيل لانقاص الوزن
يخلط الشاي الأخضر مع بضع شرائح من الزنجبيل ويترك لبضع دقائق ويؤكل بفضل هذا المشروب بعض الوجبات الرئيسية 3 مرات.
تنحيف البطن بالزنجبيل في اسبوع
نخلط بعض الزنجبيل المبشور في الماء ثم يغلي لمدة 10 دقائق ، ثم نرشح المشروب ونتركه حتى يبرد ثم نضيف القليل من خل التفاح يساوي 2 ملعقة شاي ثم نضيف زيت اللوز وماء الورد والقليل من كريمة جليسوليد. ثم تخلط المكونات جيداً وتوضع على منطقة البطن كل يوم قبل الذهاب للنوم وللحصول على نتيجة أسرع يفضل وضع الأكياس البلاستيكية على هذه المنطقة.
ستجد هنا: أفضل 4 خلطات من الزنجبيل لفقدان الوزن
مسحوق الزنجبيل لتنحيف البطن والخصر
- مشروب الزنجبيل مع قشر الرمان؛ اخلطي قشر الرمان والزنجبيل والنعناع بكمية ملعقة واحدة كل وبعد الطهي ، اشرب هذا المشروب 3 مرات في اليوم.
- مشروب الزنجبيل مع الكمون؛ اخلطي الكمون والزنجبيل مع الشاي الأخضر وبعض أوراق النعناع الطازج ، ثم أضيفي القليل من العسل الأبيض واشرب هذا المشروب 3 مرات في اليوم.
خليط من الزنجبيل و الفازلين للكرش
- ملعقة زيت زيتون.
- ملعقة من الزنجبيل المطحون.
- 2 ملاعق كبيرة من الفازلين.
نضع زيت الزيتون مع الزنجبيل المطحون على النار وعندما يذهب الخليط لمرحلة الغليان نضع الفازلين بالكمية المذكورة اعلاه ونخلط المزيج جيداً وبعد أن يبرد نضعه على منطقة البطن لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء البارد ثم كرري هذه الوصفة حتى نصل إلى ما نريد
هنا سوف تجد: الزنجبيل و حارق الدهون
جربت بعض النساء استنشاق الزنجبيل وعدة طرق أخرى ، منها:
- 5-8 قطرات من زيت الزنجبيل وقطعة قطن ثم يستنشق قبل الوجبات بساعة واحدة في اليوم.
- اخلطي 14-15 قطرة من زيت الزنجبيل في كوب من الماء وضعيها في زجاجة بخاخة ورشيها في الهواء قبل الوجبات وعند الشعور بالجوع.
- اخلطي 30 قطرة من زيت الزنجبيل + 10 ملاعق كبيرة من الماء ، ضعي المزيج في زجاجة بخاخة ورشيها على الملابس من مسافة بعيدة.
اكتشف هنا: كم عدد السعرات الحرارية التي يحرقها شراب الزنجبيل للتخلص من البطن؟
في الختام ، قمنا بجمع أفضل طرق شراب الزنجبيل للتخلص من دهون البطن ، وفقدان دهون البطن بالزنجبيل خلال أسبوع ، ومزيج الزنجبيل والفازلين لدهون البطن.
المراجع