أقنعة شد الوجه
- هناك العديد من الأقنعة التي تحتوي على مكونات طبيعية.
- كما أنه يساعد على إمداد الوجه بالكولاجين مما يساعد على شد الجلد.
- بالإضافة إلى دورها في المساعدة على نضارة بشرتك ، سنتعرف أدناه على أهم قناعات البشرة.
قناع البيض والزبادي
يحتوي البيض على ببتيدات معقدة تساعد بدورها على تماسك الجلد ، ويساعد الزبادي على إزالة الرؤوس السوداء والعيوب.
تساعد الخلايا الموجودة في السكر أيضًا على تقشير الجلد وتجديد خلايا الجلد الميتة ، بحيث تبدو البشرة مشرقة ومنتعشة.
المكونات
- ربع ملعقة صغيرة من “ملعقة صغيرة” من السكر.
- ملعقة من “سكوب” زبادي.
- بياض البيضة
كيف تستعد
قناع دقيق الشوفان
يساعد الشوفان على امتصاص الأوساخ والشوائب من مسام الجلد ويساعد على تهدئة البشرة.
كما أنه يحمي البشرة من أضرار الجذور الحرة لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
المكونات
- يتم إحضار ملعقة كبيرة من الشوفان.
- أيضا ، أحضر ملعقة كبيرة “ملعقة صغيرة” من الدقيق.
- ونضع كذلك ملعقة صغيرة من “ملعقة صغيرة” من العسل.
- ثم تضاف كمية من ماء الورد.
كيف تستعد
قناع الموز
- يحتوي الموز على فيتامينات ومعادن أساسية تساعد في شد الجلد لاحتوائه على فيتامينات أ ، ب ، ج ، د.
- كما أنه يحتوي على الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك وهو عنصر أساسي في ترطيب البشرة.
- كما أنه يساعد في تقليل ظهور الشيخوخة المبكرة وله دور فعال في إزالة السموم من الجلد.
المكونات
عصير ليمون.
العناصر التي قد تعجبك:
كيفية صنع تونر الشاي الأخضر
تجربتي مع كبسولات فيتامين هـ للبشرة
يزيل الشوائب من الوجه في يوم واحد
موزة
كيف تستعد
قناع الأرز والملفوف
لأوراق الملفوف دور فعال للغاية في محاربة التجاعيد ، بينما تساعد الزيوت على ترطيب البشرة.
يحتوي الأرز أيضًا على مكونات طبيعية ومغذيات تساعد على شد البشرة وإعطائها نضارة.
المكونات
- ملعقتان كبيرتان “ملعقة كبيرة” من دقيق الأرز.
- بضع قطرات من زيت اللوز أو زيت الزيتون.
- ملعقتان كبيرتان من الأرز المطحون ناعماً.
كيف تستعد
محسوس:
بالنسبة للبشرة الدهنية ، يفضل استخدام بياض البيض بدلاً من زيت الزيتون.
قد يثير اهتمامك:
تمارين شد الوجه
هناك بعض التمارين التي تساعد على شد الوجه ، وتعتبر الرياضة من أكثر الطرق فعالية في شد الوجه.
كما أنه من المصادر الطبيعية التي تساعد على شد الوجه ، ومن هذه التمارين:
تدليك الجبين
- يتم تدليك الجبين عدة مرات في اليوم بحيث توضع الأصابع في منتصف الجبهة مع انتشار الأصابع في منتصف الجبهة ثم تفرد مرة أخرى على أطراف الجبهة.
- كما أنه يساعد على التخلص من التوتر وتكرار هذا التمرين 3 مرات في اليوم.
- ثم توضع راحة اليد على العينين ، وباستخدام أطراف الأصابع يتم استخدامها لرفع الوجه قليلاً على جانبي الخدين ، وتتكرر هذه الطريقة أيضًا ثلاث مرات في اليوم.
تدليك الذقن
- يتم رفع الذقن قليلاً ، ثم يتم استخدام الإبهام والإصبع الأوسط للضغط برفق على الرقبة ، مما يخلق فراغًا بين الذقن والرقبة.
- يتم إغلاق الفم ، ثم يتم تثبيت الأسنان العلوية والسفلية فوق بعضها البعض ، مع ضغط اللسان على الأسنان السفلية.
- تبدأ الأصابع أيضًا في الانقباض في المنطقة الواقعة بين الذقن والرقبة ، ويتم تطبيق هذا الوضع لمدة 5-10 ثوانٍ.
- بالإضافة إلى الجلوس بشكل مريح ، ثم إغلاق فمك ورسم شفتيك بإحكام قدر الإمكان ، يساعد هذا التمرين على شد المنطقة المحيطة بفمك.
- بالإضافة إلى التخلص من الخطوط الدقيقة ، تستمر هذه الوضعية لمدة 10 ثوانٍ ، ثم الاسترخاء ، ويتكرر هذا التمرين من 10 إلى 20 مرة في اليوم.
نصائح شد الوجه
- هناك عدد من النصائح المهمة التي ، إذا اتبعت ، ستساعد في شد الوجه ، حيث تتطلب عملية شد الوجه الطبيعية عددًا من العادات الصحية.
- كما أنه يساعد في شد الوجه وتأخير ظهور التجاعيد.
- بالإضافة إلى الحرص على استخدام المرطبات والمواد الطبيعية التي تعمل على ترطيب البشرة ، فإن زيت اللوز فعال للغاية في ترطيب البشرة.
- أيضًا ، لاحتوائه على فيتامين E مع بعض الخصائص المرطبة ، فهو يساعد أيضًا على شد الجلد ، خاصة حول الفم وتحت العينين.
- كما أنه يساعد في تقليل الخطوط الدقيقة على الوجه ويقلل من التجاعيد.
- بالإضافة إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً ، مثل أي روتين جلدي ، فإنه لم يحقق النتائج المرجوة باستثناء الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً.
- يساعد النوم الكافي في الليل أيضًا على أن تبدو البشرة أكثر إشراقًا ويساعد أيضًا في تأخير ظهور التجاعيد.
- احرصي على شرب الكثير من الماء ، حيث أن الماء من العناصر الأساسية التي تساعد على مرونة الجلد ، كما أنه ضروري لشد الوجه والرقبة.
- من الأفضل أيضًا شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.
- من أهم النصائح لمكافحة التجاعيد أن الجسم يأخذ العناصر الغذائية من الطعام الذي يتم تناوله ، فمن الضروري أن تعتني بنفسك لتتناول طعامًا صحيًا.