تؤثر عادات الأكل السيئة على الصحة والوزن ، وبما أن السمنة أصبحت من أمراض العصر ، تحاول جميع النساء إيجاد طرق مختلفة للتخلص من الوزن الزائد. بعد إجراء العديد من الدراسات تبين أن هناك بعض المكملات الغذائية التي تدعم الهضم وتحفز عملية التمثيل الغذائي. في هذا المقال سنقدم لكم شاي صحي بالقرفة وورق الغار ، لأنه ينظف الجسم من السموم والدهون المتراكمة.
فوائد القرفة
القرفة من التوابل المعروفة لاستخداماتها المتعددة في الطبخ والطب والمنزل.
أنها تحتوي على زيوت أساسية ومضادات الأكسدة والمواد المغذية التي تسرع الأيض وتعزز فقدان الوزن. ناهيك عن أن إدراجها في النظام الغذائي سيساعد في تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم ، حيث يعزز استخدام السكريات كمصادر طاقة للجسم ويزيل السموم.
فوائد أوراق الغار
تُعرف أوراق الغار بأنها نبات طبي وعطري تم استخدامه لسنوات عديدة لإزالة الدهون الزائدة من الجسم.
تحتوي هذه الأوراق أيضًا على مواد تحفز إفراز السوائل المتراكمة في أنسجة الجسم ، وتمنع فقدان الوزن ، وتخفف من التوتر والقلق المرتبطين بعسر الهضم وانتفاخ البطن.
كيفية صنع شاي القرفة وورق الغار
مكونات:
- لتر من الماء
- ملعقة من مسحوق القرفة
- 6 أوراق غار
- ملعقة عسل
يساعد هذا الشاي الصحي والطبيعي على إنقاص الوزن ، لذا يمكنك شربه عدة مرات في الأسبوع لأنه لا يسبب أي آثار سلبية ولا يستغرق الكثير من الوقت في التحضير ، قم بتبريده وتصفيته وإضافة العسل. من الأفضل شرب هذا المشروب على معدة فارغة.