سلس البول اسباب وعلاج

لمن يعاني من إضطرابات في عملية التبول ، في هذا المقال حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، ستتعرف على أهم أسباب وأعراض وطرق علاج سلس البول

سلس البول

الاسم الاصطلاحي: سلس البول هو عملية التبول اللاإرادي أو فقدان السيطرة على عملية التبول وإفرازه ويصبح تسرب البول لا إراديًا ويمكن أن يحدث أثناء أنشطة مثل العطس أو ممارسة الرياضة أو الضحك أو السعال ، على سبيل المثال ، وفي في هذه الحالة لا يتحكم المريض في نفسه ، حتى يأتي المرحاض والبول بشكل لا إرادي. يعد هذا المرض من أكثر أنواع أمراض المثانة شيوعًا عند النساء ويعتبر من أكثر الأمراض إحراجًا.

أنواع سلس البول:

يمكن تقسيم سلس البول عمومًا إلى الأنواع التالية:

الإجهاد: تسرب البول عند السعال أو العطس أو ممارسة الرياضة أو رفع الأثقال أو غيرها من الأنشطة التي تضغط على البطن ، وبهذه الطريقة يتم الضغط على البطن مما يؤدي إلى خروج البول من المثانة.

سلس البول الإلحاحي العاجل: يتسرب البول نتيجة الرغبة الشديدة في الذهاب إلى المرحاض وقد تواجه المرأة صعوبة في التحكم في التبول في طريقها إلى الحمام وتشعر بوجود ضعف في المثانة وقد تتبول بشكل متقطع وقد يحدث ذلك في كل مرة. نصف ساعة وهو أحد أكثر أنواع سلس البول شيوعًا. إنه شائع ويمكن علاجه بالأدوية
عدم قدرة المثانة على إفراغ البول بشكل كامل ، لذلك يتجمع البول في المثانة حتى تصل الكمية إلى أقصى مستوى امتصاص ، ثم يبدأ البول بالتدفق

سلس البول المتنوع: يحدث سلس البول أحيانًا بسبب عدد من العوامل. يمكن أن يحدث سلس البول نتيجة الالتهابات المزمنة والمؤلمة في جدار المثانة. قد تتبول النساء المصابات بالعدوى عدة مرات في اليوم ، وقد تشعر المرأة المصابة بالحرج عند الذهاب إلى الحمام.

أسباب سلس البول:

التهاب المسالك البولية
تهيج أو عدوى المهبل
الإمساك الشديد ، وهو انحشار البراز الذي يؤثر على المسالك البولية ويمنع تدفق البول
– الأعراض الجانبية لبعض الأدوية مثل مدرات البول وأقراص الصرف التي تنقل السوائل من المناطق المنتفخة من الجسم إلى المثانة وتسرب البول لأن المثانة تمتلئ بسرعة غير معتادة.
هناك بعض الأدوية الأخرى التي تساهم في سلس البول ، بما في ذلك المهدئات ومرخيات العضلات ومضادات الهيستامين ومضادات الاكتئاب.
الإفراط في تناول الكافيين وبعض المشروبات مثل القهوة والكولا
كما أن بعض الأطعمة ، مثل الشوكولاتة ، هي مدرات للبول ويمكن أن تسبب مشاكل في المثانة لدى بعض الأشخاص
ضعف عضلات المسالك البولية السفلية.
خلل في عمل المسالك البولية وإصابة الأعصاب التي تتحكم في الجهاز البولي مع بعض المشاكل الصحية.
– الولادة الطبيعية.
السمنة المفرطة ، لأن قاع الحوض يجعل العضلات ثقيلة ومشدودة.
عضلات المثانة شديدة النشاط.
مشاكل عقلية وعصبية.
– سكتة دماغية.

الأطعمة والمشروبات التي تهيج المثانة ، ومنها:

المشروبات الغازية مع الكافيين أو بدونه
الحليب أو منتجات الألبان
شاي أو قهوة
الأدوية التي تحتوي على الكافيين
عصائر الحمضيات
– طماطم
المنتجات التي تحتوي على طماطم
الأطعمة شديدة التوابل
– سكر
– محبوب
– شوكولاتة
المحليات الصناعية
شراب الذرة
ضعف العضلات التي تحمل المثانة
ضعف المثانة نفسها
ضعف عضلات مجرى البول العاصرة
نشاط مفرط لعضلات المثانة
انسداد مجرى البول الذي يمكن أن ينجم عن تضخم البروستاتا لدى الرجال
عدم توازن الهرمونات الأنثوية
الاضطرابات العصبية
تقييد الحركة
– نوبة دماغية
– تصلب متعدد
الاضطرابات المعرفية مثل مرض الزهايمر

علاج سلس البول:

العلاج الطبيعي لسلس البول: من خلال تعليم المرضى تمارين تهدف إلى تقوية عضلات الحوض لدعم المثانة ، وقد وجدت دراسات مختلفة أن القيام بهذه التمارين بشكل صحيح ساعد أكثر من 50٪ من النساء اللواتي لجأن إليها ، وبعضهن أنهى مشكلتهن بشكل دائم و شعر بعضهم بتحسن ملحوظ

العلاج الطبي

العلاج الجراحي للتبول اللاإرادي: في الحالات الصعبة يلجأ الأطباء إلى الإجراءات الجراحية التي اتخذت أشكالاً عديدة على مر السنين وكلها عمليات تتم تحت التخدير العام ، وفرصة النجاح ليست عالية وقد تمت هذه العمليات في أثناء العملية من التطور حتى حققوا ذلك ، وهو ما حققوه مؤخرًا لأن هذه العمليات أعطت نتائج رائعة واعتبرت العلاج الأمثل لمشكلة سلس البول.

علاج سلس البول

• محاولة تقليل تناول السوائل. – تنويع شرب السوائل غير الماء بمعدل (6) أكواب في اليوم.

• حاول الحد من المواد التي تحتوي على مادة الكافيين التي تحفز إدرار البول وتحفز تقلص المثانة.

• تمرين قاع الحوض وتقويته مما يساعد في التحكم في العضلات ، ومن هذه التمارين (تمارين كيجل).

• تمرين المثانة والتكرار. حيث يقوم الشخص المصاب بتمرين المثانة إذا كانت ممتلئة أو فارغة وهذا التمرين يساعد المثانة على رفعها وتدريبها على تخزين المزيد من البول.

• هناك بعض الأدوية التي تساعدك على التخلص من التبول اللاإرادي ، مثل سودافيد ، وبعض الأدوية التي تقلل الاحتقان ، مثل مزيلات الاحتقان ودولوكستين.

• في الحالات المتقدمة ، يمكن استخدام الجراحة للقضاء على سلس البول.

حماية:

تقوية صمام الإحليل عن طريق الانقباض والإفراج المتكرر لمدة عشر ثوان وتكرار التمرين يوميًا.
التقليل من كمية السوائل التي نشربها مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية وخاصة قبل النوم.
حاول التبول كل ساعتين تقريبًا لتفريغ مثانتك.
تجنب ما يسبب الإمساك عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف.
تجنب تناول الأطعمة الحارة والفلفل والتوابل.
تجنب التدخين وانقاص الوزن بالمعدل الطبيعي.

علاج :

الجوز و حبة البركة: يتم تسخين كميات متساوية من الجوز (عين الجمل) و حبة البركة و التمر الأحمر حتى يصبح لونها بني ثم يتم هرسها كلها و يتم استخدام كل من هذه العجينة للتعافي من سلس البول في الصباح و المساء.
القرنفل: تؤكل 5 فصوص في الصباح ونفس القرنفل في المساء لعلاج سلس البول.
الكمون واللبان الذكر: انقعي ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون ومسحوق بخور ذكر آخر في كوب من الماء المغلي ، غطيها لمدة ثلث ساعة ، ثم صفيها واشربها في الصباح والمساء ويمكن تحويل الكمون إلى عجينة مع الماء و يرش على منطقة العانة لمدة ساعتين في اليوم.
الجرجير: يُغلى الجرجير في الماء لمدة دقيقتين ، ثم يترك لينقع لمدة عشر دقائق ، ويشرب الماء المغلي بالكامل في الصباح والمساء بعد الوجبات.
التوت البري: (التوت البري) يؤكل التوت البري كفواكه أو يمكن شربه كعصير لعلاج سلس البول.
لسان الحمل: نقع ملعقة من أوراق لسان الحمل في كوب من الماء المغلي لمدة ربع ساعة ، صفيها وحليها ، واشرب كوبًا في الصباح والمساء.
الخلجان: ملعقة مطحونة من الخلجان تُغلى بالماء وتشرب كشاي بعد الأكل صباحاً ومساءً.
الشاي الأخضر: يُشرب الشاي الأخضر مثل الشاي العادي لدوره في علاج سلس البول.
عشبة البلميط المنشار: تنقع هذه العشبة في الماء المغلي وبعد التحلية ، اشرب كوبًا يوميًا.
البلوط: ملعقة صغيرة من مسحوق البلوط المطحون مع الماء يومياً لعلاج سلس البول.
الورد: يخلط مسحوق الورد الجاف مع دقيق الشعير ويعجن بالخل والعسل ويوضع على قطعة من القماش ويلتصق بمنطقة العانة في أسفل البطن.
– الحمص: ينقع الحمص في الخل لمدة ثلاثة أيام ثم يأكله المريض لعلاج سلس البول.