سبب ضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر

سبب ضيق التنفس عَنّْد النوم على الجانب الأيسر

أظهرت العديد من الدراسات العلمية أن سبب ضيق التنفس عَنّْد النوم على الجانب الأيسر هُو كَمْا يلي

بدانة

• عَنّْدما تكون بدينًا، تتراكَمْ الدهُون فِيْ بعض الأماكن الحساسة من الجسم، وتؤدي هذه التراكَمْات إلَّى زيادة العبء على الجسم وعضلاته المختلفة.
• فِيْ هذه الحالة يتأثر الجهاز التنفسي للشخص ويشعر بضيق فِيْ التنفس خاصة عَنّْد النوم على الجانب الأيسر.

مشاكل قلبية

• تتسبب بعض المشكلات الصحية التي تحدث للقلب فِيْ تراكَمْ السوائل فِيْ الرئتين.
• عَنّْدما ينام المريض تضغط المواد السائلة على الشعب الهُوائية وهذا يسبب ضيق التنفس عَنّْد النوم على الجانب الأيسر.

التهاب الجيوب الأنفِيْة

• يعد السبب الأكثر شيوعًا لضيق التنفس عَنّْد النوم على الجانب الأيسر هُو التهاب الجيوب الأنفِيْة.
• والجدير بالذكر أن التهاب الجيوب الأنفِيْة يسبب أيضًا ضيقًا فِيْ التنفس طوال اليوم.

فقر دم

• عَنّْدما يصاب الشخص بفقر الدم، فإن هذا يؤدي إلَّى انخفاض نسبة الأكسجين فِيْ الدم.
• وعَنّْدما تنخفض هذه النسبة فإن ذلك يسبب الشعور بضيق فِيْ التنفس خاصة أثناء النوم على الجانب الأيسر.

حساسية الصدر

السبب الشائع والواسع النطاق لضيق التنفس عَنّْد النوم على الجانب الأيسر هُو حساسية الصدر.

بعض الأدوية الموصوفة

• بعض الأدوية الطبية، عَنّْد تناولها بانتظام، تسبب ضيق التنفس كأعراض جانبية.
• ومن أهم الأدوية التي تسبب هذه المشكلة تلك التي يتم تناولها للمساعدة على النوم.

أسباب أخرى

• الإصابة باضطراب الهلع.
• الشخير
• عدوى الجهاز التنفسي.
• انسداد رئوي مزمن.
• امتلاء المعدة بالطعام، حيث يتسبب ذلك فِيْ الضغط على ما يعرف بالحجاب الحاجز.
• ارتدي فستانًا ضيقًا.

أعراض ضيق التنفس عَنّْد النوم على الجانب الأيسر

• القلق كثيرًا أثناء النوم.
• التعب طوال اليوم وأثناء فترة الاستيقاظ.
• الشخير المتكرر
• يستيقظ المريض مصابًا بصداع.
• قد يستيقظ المريض مع التهاب الحلق.
• سعال مزمن.
• عدوى متكررة فِيْ الصدر، مثل التهاب الشعب الهُوائية.
• الشعور بالنعاس طوال اليوم.
• اضطرابات النوم.

متى يجب أن تزور الطبيب إذا شعرت بضيق فِيْ التنفس

هناك بعض الحالات التي لا يجب إهمالها إذا ظهرت لديهم شعور بضيق فِيْ التنفس مما يستدعي الذهاب إلَّى طبيب مختص لتشخيص وعلاج الحالة لمنع تفاقمها، وهذه الحالات هِيْ الآتي

• الشعور بألم فِيْ الصدر.
• حُمى.
• نشوء نوبة قلبية.
• يتنفس بسرعة.
• ضعف ضربات القلب.
• دوار عَنّْد الجلوس أو الوقوف.

كَيْفَِيْة علاج ضيق التنفس عَنّْد النوم على الجانب الأيسر

• بعد معرفة سبب وأعراض ضيق التنفس عَنّْد النوم على الجانب الأيسر، يجب أن نعرف كَيْفَِيْة علاجه.

عدوى الجهاز التنفسي

• إذا كان سبب ضيق التنفس عَنّْد النوم على الجانب الأيسر هُو التهاب الجهاز التنفسي.
• سيقوم الطبيب بوصف مضاد حيوي أو دواء مضاد للفِيْروسات للمريض حتى يتمكن من علاج السبب الرئيسي لضيق التنفس وهُو العدوى.

بدانة

• إذا كان سبب ضيق التنفس عَنّْد النوم على الجانب الأيسر هُو السمنة المفرطة والدهُون الزائدة التي تسبب الضغط على الجهاز التنفسي والرئتين.
• الحل هُو اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مع ممارسة الرياضة بانتظام.
• لأن هذا سيساعد على إنقاص الوزن الزائد من الجسم الذي يسبب ضيق التنفس.

انسداد رئوي مزمن

• لا يمكن علاج مرض الانسداد الرئوي المزمن بشكل كامل، ولكن هناك طرق طبية تساعد فِيْ تقليل مشاكله، بما فِيْ ذلك الشعور بضيق التنفس.
• قد يصف الطبيب بعض الأدوية التي تعالج الالتهاب الرئوي لتقليل الشعور بضيق التنفس أو استخدام أجهزة الاستنشاق التي تتميز بالحركة السريعة.

الشعور بالقلق

• إذا وجد الطبيب أن الشعور بالقلق هُو السبب الرئيسي لمشكلة ضيق التنفس لديك، فسيصف لك بعض الأدوية التي تعالج الاكتئاب والقلق.
• يمكن استخدام العلاج الجماعي أو الفردي للتخلص من مشاعر القلق بحيث يمكن علاج ضيق التنفس عَنّْد النوم على الجانب الأيسر.

قد يثير اهتمامك

علاج ضيق التنفس عَنّْد النوم على الجانب الأيسر بالأعشاب

هناك العديد من الأعشاب والعلاجات المنزلية التي لها القدرة على تخفِيْف ضيق التنفس، ومنها ما يلي

الكركَمْ

• من أهم فوائد الكركَمْ أنه غني بالكركَمْين. هذه المادة لها خصائص مضادة للالتهابات وتساعد أيضًا على إطلاق ما يعرف بالهِيْستامين، بالإضافة إلَّى منع تفاعلات الحساسية.
• لذلك، يعتبر الكركَمْ أحد أفضل خيارات العلاج الطبيعي لتوقف التنفس أثناء النوم.

زعتر

• يتميز الزعتر باحتوائه على مواد تساعد على زيادة القدرة على التنفس بشكل طبيعي، بالإضافة إلَّى زيادة الاحتقان، كَمْا يفِيْد فِيْ علاج السعال الشديد.
• لذلك من الأفضل استخدام الزعتر عَنّْد الشعور بضيق فِيْ التنفس أثناء النوم على الجانب الأيسر.

نعَنّْاع

• النعَنّْاع من أفضل العلاجات الطبيعية لتوقف التنفس أثناء النوم.
• نظرًا لغناه بالمنثول، فهُو يتميز بقدرته على إرخاء عضلات الجهاز التنفسي.
• يساعد المنثول أيضًا فِيْ علاج الاحتقان عَنّْ طريق تقليل التهاب بطانة الأنف، مما يسهل التنفس.
• الجدير بالذكر أن النعَنّْاع يحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الهِيْستامين.

زنجبيل

• الزنجبيل علاج فعال لضيق التنفس أثناء النوم لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات.
• لذلك فإن الزنجبيل يساعد فِيْ مكافحة الالتهابات الفِيْروسية التي تسبب التهابات الجهاز التنفسي.
• كَمْا أنه يساعد فِيْ تقليل الالتهاب الذي يصيب الرئتين ويسبب الشعور بضيق التنفس خاصة عَنّْد النوم.

كافور

• يعتبر الكافور علاجًا فعالًا لضيق التنفس أثناء النوم، حيث يحتوي على مواد تقتل البكتيريا وتقاوم الالتهابات الفِيْروسية والفطرية.
• لذلك فإن الكافور لديه القدرة على منع التشنجات العضلية التي تسبب تضييق القصبات، وبالتالي تسهِيْل عملية التنفس.

الشمرة

• الشمر غني بالمواد المضادة للالتهابات ومضادات الجراثيم، مما يجعله من أفضل العلاجات الطبيعية لضيق التنفس أثناء النوم.
• حيث أنه يوسع المسالك الهُوائية للجهاز التنفسي وبالتالي يعالج ضيق التنفس بشكل فعال للغاية.

الخاتم

• إذا كان سبب ضيق التنفس عَنّْد النوم على الجانب الأيسر هُو احتقان الأنف والسعال، فإن الحلبة خيار علاجي جيد لهذه المشكلة.
• حيث أنها غنية بالألياف القابلة للذوبان فِيْ الماء والتي لها القدرة على علاج آلام الصدر الناتجة عَنّْ ضيق التنفس.

قهُوة سوداء

• من أهم فوائد القهُوة السوداء أنها غنية بالكافِيْين مما يساعد على تقليل تقلصات العضلات فِيْ الشعب الهُوائية.
• لذلك، فهُو خيار علاجي جيد لتوقف التنفس أثناء النوم.
• يساعد البصل فِيْ تخفِيْف ضيق التنفس أثناء النوم لاحتوائه على مادة الكيرسيتين.
• تتميز هذه المادة بكونها من مضادات الأكسدة والهِيْستامين مما يحسن عمل الجهاز النفسي ويعالج ضيق التنفس.

نختار لك