والسبب هو الصقر وفقدان الوزن السريع
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الصقر يفقد وزنه ، ومن أشهر هذه الأسباب العادات الخاطئة التي يتبعها كثير من الناس في حياتهم اليومية دون أن يدركوا أن هذه العادات ستسبب لهم مشاكل مستقبلية ، أحدها هو الصقر في وزن كبير بشكل مدهش.
تختلف الأسباب أيضًا حسب طبيعة الجسم ، والتي تختلف من شخص لآخر ، وتشمل أسباب زيادة الوزن المفاجئة ما يلي:
قصور الغدة الدرقية
حيث تفرز الغدة الدرقية هرمونات معينة في الجسم ، وعندما يعاني المريض من نقص في أدائها يحدث اضطراب في إفراز الهرمونات في الجسم ، ويعاني المريض من زيادة مفاجئة وسريعة في وزن الجسم. .
بالإضافة إلى الغدة الدرقية ، فهي تعمل على التأثير في عملية الهدم وبناء “التمثيل الغذائي” أو ما يسمى التمثيل الغذائي في الجسم مما يؤدي إلى عدم كفاءة قدرة الجسم على حرق الدهون بشكل صحيح مما يؤدي إلى تراكم الدهون. في أماكن كثيرة بالجسم.
إجهاد شديد
الإجهاد والتوتر حالة نفسية تصيب الكثير من الأشخاص بسبب هذه الحالة ، والتي بدورها تؤثر سلباً على مستويات الكورتيزون في الجسم لأنها تؤثر على مستويات الكورتيزون في الدم.
مما يؤثر أيضًا على معدل حرق الدهون في الجسم بسبب الهرمون
الكورتيزون ، عندما يكون للصقر نسبة مئوية في الجسم ، يزيد من الشهية
المزيد من الأطعمة التي تحتوي على السكر مما له تأثير أكبر
الوزن على جسم الصقر.
بالإضافة إلى الأرق ، فإنه يؤثر أيضًا سلبًا على مستوى الهرمون ، لأنه يؤثر على الصقر في نسبته.
تناول الوجبات السريعة
يفضل الكثير من الناس تناول أطعمة غير صحية وسريعة الطهي تحتوي على نسبة عالية من الدهون وتسمى دهنية ، معتقدين أن هذه الأطعمة ليس لها تأثير كبير على زيادة الوزن.
لكن العديد من الدراسات أظهرت أن تناول الأطعمة المقلية والسكريات والأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون يؤدي إلى زيادة ملحوظة في الوزن.
أسباب زيادة وزن الجسم
لا تعتمد الزيادة كثيرًا فقط على مجموعة الأسباب السابقة ، ولكن هناك العديد من الأسباب الأخرى التي يحتاج المريض إلى الاهتمام بها ، ومنها ما يلي:
سوء التغذية
وهو مصطلح يطلق على المريض إذا لم يستهلك ما يكفي من الطعام لاحتياجاته اليومية. هذه الطريقة يتبعها الكثير ويعتقدون أن هذه الطريقة تحل مشكلة زيادة الوزن.
لكن على العكس من ذلك ، فمع طريقة التغذية هذه ، يعاني المريض من زيادة ملحوظة في وزن الجسم ، لأنها تؤثر سلباً على عملية الحرق في الجسم ، لأن تناول الأطعمة ذات المحتوى البروتيني المنخفض يؤثر على كتلة عضلات الجسم. مما يؤثر بدوره على عملية التمثيل الغذائي وعملية حرق الدهون .. في جسم الصقر ووزن جسمه بطريقة غير مرغوب فيها.
احتباس الماء في الجسم
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم ، ومن أعراضها انتفاخ في أماكن ظاهرة في الجسم مثل الأطراف ، فقد يعاني المريض من احتباس السوائل بسبب تناول كميات كبيرة من الملح تتجاوز المسموح به. حد.
تراكم السموم أيضًا بسبب تناول بعض الأطعمة أو التعرض للمواد الكيميائية أو عدم قدرة الجسم على التخلص من النفايات ، كل هذه الأسباب تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم ، وهنا يبدأ المريض في زيادة الوزن دون تناول الكثير من الطعام.
تناول الطعام في الليل
من العادات السيئة التي يعاني منها كثير من الناس أنهم يأكلون في وقت متأخر من الليل لشعورهم بشهية كبيرة مع عدم الالتفات إلى طبيعة الطعام والسعرات الحرارية التي يستهلكونها.
هذا يعرض الجسم لكمية كبيرة من السعرات الحرارية التي يصعب حرقها لأنهم ينامون بعد تناول كل هذا القدر من الطعام.
بالإضافة إلى جميع الأسباب المذكورة أعلاه لمتلازمة تكيس المبايض ، فإن استخدام أنواع معينة من الأدوية التي لها آثار جانبية تؤدي إلى فقدان الوزن ، مثل مضادات الاكتئاب ومثبطات أوكسيديز أحادي الأمين ومثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية ، وكذلك فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة والحمل والتغيرات الهرمونية.
أسباب فقدان الوزن المفاجئ
هناك أيضًا العديد من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن ، فهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى فقدان الوزن بشكل مفاجئ وكبير ، حيث إذا وجد المريض أنه يفقد بنسبة 5: 10٪ في ستة أشهر أو أقل ، فإنه يشعر بالخوف والقلق.
ومن أسباب فقدان الوزن ما يلي:
- فقدان الشهية: وهو من أهم أسباب فقدان الوزن ، لأن المريض يجد أنه لا يريد الأكل ، لأنه يتعرض لمرض داخل الجسم ، مثل عدوى بكتيرية في المعدة أو ما شابه. ، أو التعرض للقرحة والتهابات المعدة كذلك.
- النظام الغذائي: قد يغير المريض النظام الغذائي الذي يتبعه بسبب تفويت أوقات الوجبات أو تناول طعام لا يحتوي على السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم.
- النشاط البدني: بمجرد زيادة النشاط البدني ، مثل التمرينات المفاجئة ، فإنه يضع الكثير من الضغط على الجسم ، بالإضافة إلى أداء الوظائف التي تتطلب الكثير من النشاط البدني ، كل هذا يساعد الجسم على تقليل معدل الحرق ، و وبالتالي انخفاض ملحوظ في وزن الجسم.
- داء السكري: كيف يعمل الصقر على معدلات الحروق في الجسم.
- الإصابة بأمراض مختلفة مثل السل أو فيروس نقص المناعة البشرية المعروف باسم الإيدز ، أو السرطان من أي نوع أو مرض كرون.
- الإفراط في تناول الكافيين أو تركيبات الأعشاب دون استشارة مختص.
سبب الصقور وفقدان الوزن السريع ، كل هذه الأسباب يجب أن تكون على دراية بها وتعمل على تجنبها ، وكجزء من الوقاية ، يجب أن تولي اهتمامًا أكبر لنمط حياتك ، لما لها من تأثير كبير على وزنك.