أنواع رفرفة العين اليسرى
تنقسم أنواع رعاش العين إلى ثلاثة أنواع رئيسية وهي كالتالي:
1_ طرفة جفن
يحدث كالعادة على شكل تشنج طفيف على جانب واحد ، يتمثل في الجفن السفلي أو العلوي ، أو في بعض الحالات على كلا الجفنين ، وهي حالة شائعة ، لكنها تختفي تلقائيًا مع مرور الوقت.
2_ تشنج في الغطاء الأساسي
إنها حالة نادرة وتصنف على أنها شكل من أشكال خلل التوتر العضلي وتحدث مع وميض لا إرادي في كلتا العينين وتزداد في النهاية إلى حالة يكون فيها الجفون مغلقين تمامًا ، مما يؤدي إلى الضغط على العضلات المحيطة بالعينين.
3_ تشنج في منتصف الوجه
تتضمن هذه الحالة الإغلاق اللاإرادي للعين وعضلات الفم والخدين والفم والحلق أيضًا تشنج على جانب واحد من الوجه.
سبب رعاش العين اليسرى
لا يوجد فرق بين رعشة كلتا العينين ، وبالتالي فإن سبب رفرفة العين اليمنى واليسرى معًا موضح في النقاط التالية:
1_ حالة إجهاد بالعين
يتسبب الاستخدام المفرط لأجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية والأجهزة اللوحية في إجهاد العين الرقمي ، وهو سبب مهم لرعشة العين.
2_ قلة ساعات النوم
قلة النوم يمكن أن تسبب التوتر ، لذلك في كثير من الحالات يحدث ارتعاش في العين.
3_ جفاف العيون
يمكن أن تحدث حالة جفاف العين ، عادة في الخمسينيات من القرن الماضي ، وهذا أمر يحدث غالبًا لمستخدمي الكمبيوتر أو استخدام بعض الأدوية مثل: مضادات الاكتئاب ومضادات الهيستامين ، وكذلك مستخدمي العدسات اللاصقة ، وهذا يؤثر على حركة الجفون وعضلات العين.
4_ الجهد الزائد
يعد الإجهاد والتوتر من أهم أسباب ارتعاش العين ، وهناك بعض تمارين اليوجا والتنفس وقضاء الوقت مع الحيوانات الأليفة والأصدقاء التي تقلل من الشعور بالتوتر.
5 _ تناولي الكثير من الكافيين
يمكن أن يتسبب الاستهلاك المفرط للكافيين في حدوث ارتعاش في العين ، لذلك يوصي الأطباء بتقليل المنشطات والمشروبات الغازية واستبدالها بمنتجات أفضل لا تحتوي على الكافيين لفترة كافية لإخفاء رعاش العين والرعشة.
6_ شرب الكحول
شرب المواد الكحولية مثل البيرة والنبيذ وما إلى ذلك يسبب ارتعاش العين.
7 _ مشاكل التغذية
أحد أسباب ارتعاش العين هو نقص بعض العناصر الغذائية ، مثل المغنيسيوم.
8_ ظهور الحساسية
يمكن أن تسبب حساسية العين مثل الحكة والتورم والتمزق ارتعاش الجفن.
9_ اضطرابات المخ او الاعصاب
رفرفة العين أمر نادر الحدوث وهو أحد أعراض اضطرابات الدماغ أو الاضطرابات العصبية. في معظم الحالات ، ترتبط رفرفة العين بأعراض أخرى تميز المرض. هذه الاضطرابات هي كما يلي:
- شلل الوجه النصفي: شلل في الوجه يتسبب في إمالة جانب واحد من الوجه إلى أسفل.
- خلل التوتر العضلي: تسبب هذه الحالة تقلصات عضلية غير متوقعة والتواء في المنطقة.
- صعر تشنجي: تسبب هذه الحالة تشنجًا عشوائيًا في الرقبة ، بالإضافة إلى حالة لف الرأس في وضع غير مريح.
- التصلب اللويحي: يصيب هذا المرض الجهاز العصبي المركزي ويسبب مشاكل كبيرة في الإدراك والحركة والتعب العام بالإضافة إلى الرعشات في العينين.
- مرض باركنسون: يسبب رعشة في الأطراف وتيبس العضلات ومشاكل في التوازن العام وصعوبة في الكلام وفي النهاية حركات غير متوقعة لعضلات الجفن.
- مرض توريت: تتميز هذه الحالة بحركات لا إرادية وتشنجات في الكلام ومعها ترفرف في العيون.
- يمكن أن تحدث انتفاضات العين بسبب تهيج العين أو التعب والإرهاق ، وتترافق هذه الحالة مع الآثار الجانبية لبعض الأدوية ، وكذلك خدوش القرنية.
كيفية التخلص من رفرفة العين اليسرى بشكل طبيعي
بعد مراجعة أكثر من سبب لرعشة العين اليمنى واليسرى وتوضيح الأمراض المصاحبة لهذه الحالة ، حان الوقت للنصيحة التي تقضي على هذه الحالة ، وإذا تم اتباعها بالشكل المناسب ، على النحو التالي:
- تقليل كمية الكافيين المستهلكة.
- اعتن بساعات نومك وتأكد من حصولك على القدر اللازم من الراحة كل يوم.
- ضغط بسيط على العين في حالة الرفرفة المستمرة.
- انتبه للمغنيسيوم وتناول الأطعمة التي تحتوي عليه وأدرجها في نظامك الغذائي.
- اعمل على تقليل التوتر والضغط في العمل أو المنزل والانخراط في الأنشطة التي تفيد ، مثل قضاء الوقت مع الأصدقاء أو الحيوانات الأليفة.
- خذ إجازة شخصية لممارسة أي مهام مهدئة.
- الاهتمام بالتمارين الرياضية مثل التنفس واليوجا.
- بالنسبة لمن لا يعرف قاعدة (20-20-20) المتعلقة بالأجهزة الإلكترونية ، فإن الهدف هو الابتعاد عن الجهاز الإلكتروني لمدة 20 دقيقة والتركيز على شيء بعيد عن تلك الشاشة مما يقلل من عامل إجهاد وإجهاد العين ويعمل على تقليل رعشة العين.
- اسأل طبيبك عن النظارات الخاصة لاستخدام الأجهزة الإلكترونية التي تخفف إجهاد العين.
- يجب حل مشكلة جفاف العين بواسطة طبيب محترف باستخدام قطرات حساسية العين التي تحل مشكلة رفرفة العين.
- يعتبر الكحول من الأسباب الرئيسية لارتعاش العين ، لذا يجب الامتناع عن شربه.
- لا ينبغي إيقاف الأدوية الموصوفة دون استشارة الطبيب ، حتى لو كان يعتقد أنها تسبب ارتعاشًا في العين.
- التقليل من الشعور بالقلق والتوتر ، لأنه مضر ويزيد من حالة رعشة العين.
متى نستشير الطبيب؟
في بعض الحالات يجب استشارة الطبيب لمعرفة سبب ارتعاش العين اليمنى واليسرى ، خاصة إذا لم تختف هذه الأعراض خلال أيام أو أسابيع قليلة ، وذلك للأسباب التالية:
- يستمر ارتعاش العين لبعض الوقت.
- حالة الغلق التام للجفن.
- ظهور أعراض أخرى على الوجه أو الجسم.
- تورم العين أو احمرارها.
- خروج بعض الإفرازات من العين وفي حالة تدلي الجفون.
- شعور بضعف في المنطقة المصابة.
- يجب استشارة الطبيب إذا كنت تعتقد أن هناك دواء خلف العيون المرفرفة.
كيفية التخلص من ارتعاش العين طبيا
يتطلب التخلص من سبب رفرفة العين اليسرى وعلاج رفرفة العين في بعض الأحيان رعاية طبية مناسبة لمنع تكرارها وتخفيف أعراضها الحادة ، وبعد استشارة الطبيب يجب اتباع الإجراءات العلاجية التالية:
1_ حقن توكسين البوتولينوم
يمكن أن تساعد هذه الحقن في وقف الحركات الانقباضية لعضلات الجفن وإيقاف خفقان العين لأنها تحقن مباشرة في عضلات الجفن.
2_ علاج مرض يسبب ارتعاش العين
يجب معالجة سبب ارتعاش العين ، سواء كان ناتجًا عن مرض باركنسون أو أمراض أخرى.
3_ الجراحة
يتم اللجوء إلى العلاج الجراحي في حالات ارتعاش العين الشديدة ويقوم الجراح بإزالة العضلات والأعصاب من الجفن وهذا ما يشفي من ارتعاش العين في كثير من الحالات.
لذلك قمنا بتغطية سبب ارتعاش العين اليسرى وشرح العلاجات الطبيعية لهذه الحالة ومتى يجب استشارة الطبيب واللجوء إلى العلاج الطبي والجراحي في حالة الصقر ، هذه الأعراض وأسبابها.