أنواع رعاش العين اليسرى
تنقسم أنواع رعاش العين إلى ثلاثة أنواع رئيسية وهي كالتالي:
1_ طرفة جفن
يحدث كالعادة على شكل تشنج طفيف على جانب واحد ويتم تمثيله في الجفن السفلي أو العلوي ، أو يحدث في بعض الحالات على كلا الجفنين ، وهو حالة شائعة ، ولكنه يختفي تلقائيًا مع مرور الوقت.
2_ تشنج في الغطاء الأساسي
إنها حالة نادرة وتصنف على أنها شكل من أشكال خلل التوتر العضلي وتظهر على أنها وميض لا إرادي في كلتا العينين وتزداد في النهاية إلى حالة حيث يتم إغلاق الجفون تمامًا ، مما يؤدي إلى الضغط على العضلات المحيطة بالعينين.
3_ تشنج في منتصف الوجه
تتضمن هذه الحالة الإغلاق اللاإرادي للعين وعضلات الفم والخدين والفم والحلق أيضًا تشنج على جانب واحد من الوجه.
سبب الارتجاف في العين اليسرى
لا فرق بين ارتعاش كلتا العينين ، لذلك سنشرح سبب ارتعاش العين اليمنى واليسرى معًا في النقاط التالية:
1_ حالة إجهاد العين
يتسبب الاستخدام المفرط لأجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية والأجهزة اللوحية في إجهاد العين الرقمي ، وهو سبب مهم لرعشة العين.
2_ قلة ساعات النوم
قلة النوم يمكن أن تسبب التوتر ، لذلك في كثير من الحالات يحدث ارتعاش في العين.
3_ ظهور جفاف بالعيون
من الممكن الإصابة بجفاف العين ، عادة في الخمسينيات من القرن الماضي ، وهو ما يحدث أيضًا لمستخدمي الكمبيوتر الدائمين أو أولئك الذين يتناولون بعض الأدوية مثل: مضادات الاكتئاب ومضادات الهيستامين ، وكذلك مرتدي العدسات اللاصقة ، مما يؤثر على حركة الجفون وعضلات العين.
4_ الجهد الزائد
الإجهاد والتوتر من أهم أسباب ارتعاش العين ، وهناك اليوغا ، وتمارين التنفس ، وقضاء الوقت مع الحيوانات الأليفة والأصدقاء التي تقلل من الشعور بالتوتر.
5_ شرب الكثير من الكافيين
يمكن أن يتسبب الاستهلاك المفرط للكافيين في حدوث ارتعاش في العين ، لذلك يوصي الأطباء بتقليل المنشطات والمشروبات الغازية واستبدالها بمنتجات أفضل لا تحتوي على الكافيين لفترة كافية لإخفاء رعاش العين والرعشة.
6_ شرب الكحول
شرب المواد الكحولية مثل البيرة والنبيذ وما إلى ذلك يسبب الارتعاش.
7_ مشاكل الرضاعة
أحد أسباب ارتعاش العين هو نقص بعض العناصر الغذائية ، مثل المغنيسيوم.
8_ حدوث حالة حساسية
يمكن أن تسبب حساسية العين مثل الحكة والتورم والتمزق ارتعاش الجفن.
9_ اضطرابات المخ او الاعصاب
إن رفرفة العين أمر نادر الحدوث وهو عرض من أعراض اضطرابات الدماغ أو الأعصاب. في معظم الحالات ، يكون ارتعاش العين مصحوبًا بأعراض أخرى تميز المرض. هذه الاضطرابات هي كما يلي:
- شلل الوجه النصفي: هو شلل في الوجه يتسبب في إمالة جانب واحد من الوجه إلى أسفل.
- خلل التوتر العضلي: تسبب هذه الحالة تشنجات عضلية غير متوقعة والتواءات في المنطقة.
- صعر تشنجي: تسبب هذه الحالة تشنجات عشوائية في الرقبة ، بالإضافة إلى تقلب غير مريح للرأس.
- التصلب اللويحي: يؤثر هذا المرض على الجهاز العصبي المركزي ، وبالإضافة إلى الرفرفة في العين ، هناك مشاكل كبيرة في الإدراك والحركة والتعب العام.
- مرض باركنسون: يسبب ارتعاشات في الأطراف ، تصلب عضلي ، مشاكل عامة في التوازن ، كما يصاحبه صعوبة في الكلام وأخيراً حركات غير متوقعة لعضلات الجفون.
- مرض توريت: تتميز هذه الحالة بحركات لا إرادية ، وتداخل في الكلام ، ورجفان في العين.
- يمكن أن تحدث انتفاضات العين بسبب تهيج العين أو التعب والإرهاق ، ويصاحب هذه الحالة آثار جانبية لبعض الأدوية ، وكذلك خدوش القرنية.
كيفية التخلص من رفرفة العين اليسرى بشكل طبيعي
بعد مراجعة أكثر من سبب لرعشة العين اليمنى واليسرى وتوضيح الأمراض المصاحبة لهذه الحالة ، حان الوقت للنصيحة التي تقضي على هذه الحالة إذا اتبعت بالطريقة الصحيحة:
- تقليل كمية الكافيين المستهلكة.
- انتبه لساعات نومك واحرص على الراحة يوميًا.
- ضغط بسيط على العين في حالة التذبذب المستمر.
- انتبه إلى عنصر المغنيسيوم وتناول الأطعمة التي تحتوي عليه وأدرجه في نظامك الغذائي.
- اعمل على تقليل التوتر في العمل أو المنزل وانخرط في الأنشطة التي تساعد ، مثل قضاء الوقت مع الأصدقاء أو الحيوانات الأليفة.
- خذ إجازة شخصية لممارسة أي مهام مهدئة.
- انتبه إلى تمارين مثل التنفس واليوجا.
- بالنسبة لأولئك الذين ليسوا على دراية بقاعدة (20-20-20) الخاصة بالأجهزة الإلكترونية ، فإن الهدف هو النظر بعيدًا عن جهاز إلكتروني لمدة 20 دقيقة والتركيز على شيء بعيد عن تلك الشاشة ، مما يقلل من عامل التعب وإرهاق العينين. يعمل على تقليل حدوث رعاش العين.
- اسأل طبيبك عن نظارات خاصة لاستخدام الأجهزة الإلكترونية التي تخفف إجهاد العين.
- مشكلة جفاف العين يجب أن يحلها طبيب مختص باستخدام قطرات العين للحساسية التي تحل مشكلة رفرفة العين.
- يعتبر الكحول من الأسباب الرئيسية لارتعاش العين ، لذا يجب الامتناع عن شربه.
- يجب ألا تتوقف عن تناول الأدوية الموصوفة لك دون استشارة طبيبك ، حتى لو كان يعتقد أن هذه الأدوية تسبب ارتعاشًا في العين.
- التقليل من الشعور بالقلق والتوتر ، لأنها مضرّة وتزيد من حالة رعاش العين.
متى نستشير الطبيب؟
في بعض الحالات يجب استشارة الطبيب لتحديد سبب رفرفة العين اليمنى واليسرى ، خاصة إذا لم تختف هذه الأعراض خلال أيام أو أسابيع قليلة ، وذلك للأسباب التالية:
- يستمر ارتعاش العين لبعض الوقت.
- حالة إغلاق كامل للجفن.
- ظهور أعراض أخرى على الوجه أو الجسم.
- تورم العين أو احمرارها.
- بعض الإفرازات من العين وفي حالة تدلي الجفن.
- شعور بضعف في المنطقة المصابة.
- ويجب عليك استشارة الطبيب إذا كنت تعتقد أن هناك علاجًا لرفرفة العين.
كيف تتخلصين من رفرفة العين طبيا
يتطلب القضاء على سبب رفرفة العين اليسرى وعلاج رفرفة العين أحيانًا رعاية طبية مناسبة لمنع تكرارها وتخفيف أعراضها الشديدة. بعد التشاور مع الطبيب ، من الضروري اتباع إجراءات العلاج التالية:
1_ حقن توكسين البوتولينوم
يمكن أن تساعد هذه الحقن في وقف الحركات الانقباضية لعضلات الجفن وإيقاف ارتعاش العين حيث يتم حقنها مباشرة في عضلات الجفن.
2_ علاج مرض يسبب ارتعاش العين
يجب معالجة سبب رفرفة العين ، سواء كان ناتجًا عن مرض باركنسون أو أمراض أخرى.
3_ عملية
في الحالات الشديدة لرفرفة العين يتم اللجوء إلى العلاج الجراحي ويقوم الجراح بإزالة العضلات والأعصاب من الجفن مما يعالج في كثير من الحالات رفرفة العين.
لذلك تناولنا سبب ارتعاش العين اليسرى وشرحنا العلاج الطبيعي لهذه الحالة ومتى يجب استشارة الطبيب واللجوء إلى العلاج الطبي والجراحي في حالة الصقر فهذه الأعراض وأسبابها.