تورم الثدي قبل أسبوع من الحيض
يحدث التورم قبل الحيض لعدة أسباب ، منها:
- نسبة الصقر من هرمونات الجسم قبل الحيض.
- ينظم سوكول هرمون الاستروجين ، حيث يؤثر هذا الهرمون على تورم وتورم الثديين.
- يسبب الإستروجين أيضًا وخزًا وألمًا في البطن وأسفل الظهر.
- يؤدي معدل احتباس السوائل لدى الصقر في الجسم إلى الانتفاخ والتورم.
- بسبب التغيرات الهرمونية ، ينظم الصقر هرمون البروجسترون ، وهذا الهرمون خاص بالغدد الثديية المنتجة للحليب ، مما يزيد من الانتفاخ والوخز.
- يوسع الإستروجين أيضًا القنوات الثديية.
- يرتفع مستوى هرمون البروجسترون خلال الأسبوع الذي يسبق الدورة الشهرية ، بينما يرتفع هرمون الاستروجين ويزداد في منتصف الدورة الشهرية.
- يؤثر علاج منع الحمل على انتفاخ ثدي الصقر.
- الأشخاص ذوو الأثداء الكبيرة لديهم المزيد من هرمون الاستروجين ، في حين أن الأشخاص ذوي الأثداء الصغيرة يفرزون أقل من هرمون الاستروجين.
أعراض التغيرات الهرمونية في الثدي قبل الحيض
هناك بعض الأعراض التي تعاني منها المرأة قبل الدورة الشهرية ومن أهم هذه الأعراض التي تحدث على الثدي هي:
- ثقل ظاهر في الصدر.
- تورم وانتفاخ في كلا الثديين ويمكن أن يحدث هذا في ثدي واحد.
- وخز مثل وخز الدبوس في الجزء الأمامي العلوي من الثدي.
- شعور بخشونة في الثدي.
- الشعور بألم حارق في الثدي.
- ينتشر الألم أحيانًا إلى الذراعين والإبطين بسبب شدة وقوة الألم.
- ظهور كتل في الثدي.
- بعض إفرازات الحلمة.
- عدم القدرة على النوم وأداء المهام اليومية عند النساء.
هذه التغيرات الهرمونية ليست مدعاة للقلق ، حيث أكد الأطباء المتخصصون في هذا الموضوع أن كل هذه التغييرات صحية ومفيدة ، حيث أن جميع الأعراض المصاحبة لهذه التغيرات تؤكد الخصوبة وعدم وجود وسائل منع الحمل وظهورها بشكل طبيعي في الفترة التي تسبق الحيض.
هذا يؤكد بشكل صحيح استمرارية الدورة الشهرية المنتظمة ، وتجدر الإشارة إلى أن أعراض تورم الثدي قبل أسبوع من الدورة الشهرية دليل على أن الرحم يفرز البطانة وأن البويضات لم يتم تخصيبها بالحيوانات المنوية في هذا الوقت ، لذلك تقلصات. وتبدأ الآلام وتستمر هذه الآلام حتى اليوم الثاني أو الثالث من الدورة الشهرية وقد تستمر طوال الدورة الشهرية حسب كل فتاة.
علاج انتفاخ الثدي قبل اسبوع من الدورة الشهرية
بما أن حدوث هذه الأعراض أمر طبيعي ، فيمكن تخفيفها وليس منعها باستخدام بعض العلاجات الطبيعية للمساعدة في تخفيف هذه الأعراض ، ومنها:
- قبل دورتك الشهرية ، ابتعدي عن الأطعمة الدهنية والدهنية.
- التقليل من المنشطات مثل (القهوة ، الشاي ، النسكافيه).
- شرب الكثير من الماء.
- ضعي الكمادات لتهدئة منطقة الثدي.
- يمكن تشحيم منطقة الثدي المتورمة والمتورمة بزيت البقدونس.
- تمرين يومي لتخفيف الأعراض.
- خالية تماما من التوتر.
- استرخي واسترح قدر المستطاع.
- تجنب تناول الأطعمة المالحة خلال هذه الفترة.
- فالكون تأكل الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن لأنها تساعد على تحسين حالتك وتعزيز مناعتك ، بما في ذلك هذه الأطعمة
(زبدة الفول السوداني ، البندق ، الموز ، الجزر ، الأفوكادو ، السبانخ).
- تأكدي من ارتداء حمالة الصدر ليلًا ونهارًا لأنها تساعد في تقليل تورم الثدي وانتفاخه.
أما الأدوية التي يصفها الخبراء في هذا الشأن فهي:
- مسكن الاسيتامينوفين.
- مسكن ايبوبروفين.
- يساعد نابروكسين الصوديوم في تقليل الألم وعلاج تقلصات ما قبل الدورة الشهرية.
- خذ الباراسيتامول.
- تناول فيتامينات B1 – B6 لتقويتها ، لأن النساء في فترة ما قبل الحيض يعانين من ضعف عام.
- يمكننا استخدام زيت زهرة الربيع المسائية 3 مرات يوميًا قبل 10 أيام تقريبًا من بدء الدورة الشهرية.
- تأكد من تناول فيتامينات أ والمغنيسيوم.
هل يؤدي تورم الثدي في الأسبوع السابق للدورة إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي؟
هذا السؤال يدور في ذهن كثير من النساء وأصبح هاجساً بالبحث والتساؤل لأن تورم وتورم الثدي أو أحد الثديين هما من الأعراض المشابهة لسرطان الثدي ، لكن دعنا نطمئنكم أنه لا علاقة بين الألم و انتفاخ الثدي قبل الحيض وسرطان الثدي.
لأن تورم الثدي قبل الحيض من أعراض الدورة الشهرية ويختفي مع بداية الدورة الشهرية أو مع انتهاء الدورة الشهرية حسب طبيعة كل جسم ، وإذا استمرت هذه الكتل في الانتفاخ والانتفاخ حتى بعد انتهاء الدورة الشهرية. ويمكننا اللجوء إلى الزائرين في هذا الوقت من المختصين لإجراء فحص شامل.
كيفية القيام بفحص الثدي بانتظام
هذا الفحص ضروري جدا لأنه يساعد في مراقبة الثديين وكيفية الكشف عن أي تغيرات ، ويجب على الفتيات في العشرينيات والثلاثينيات من العمر إجراء هذا الفحص مرة واحدة في الشهر.
عادة ما يتم هذا الفحص بعد انتهاء فترة الحيض ، حيث يكون الانتفاخ والتورم والألم بسيطين للغاية كما ذكرت جمعية سرطان الثدي الأمريكية ، ولأن تورم الثدي عرض مشابه لأعراض سرطان الثدي ، فمن الضروري أن يكون لديك فحص “الماموجرام” لجميع النساء بعمر 45 وما فوق.
توصي جمعية سرطان الثدي الأمريكية بالفحص المنتظم والفحص السنوي على النحو التالي:
- تبدأ النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 40 و 44 عامًا تصوير الثدي بالأشعة السينية إذا رغبن في ذلك.
- تبدأ النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 45 و 54 عامًا الفحص سنويًا.
- يجب على النساء اللواتي يبلغن من العمر 55 عامًا أو أكثر إجراء تصوير الثدي بالأشعة كل عامين ، ويفضل أن يكون ذلك مرة واحدة في السنة إذا رغبن في ذلك.
في نهاية موضوعنا ، سننهي مناقشتنا بالتفصيل حول أسباب تورم الثدي قبل أسبوع من الدورة الشهرية وكيفية تقليل هذه الأعراض.نحن نوصي معظم النساء بالاستمرار في إجراء فحوصات منتظمة للثدي لتجنب خطر الإصابة بالثدي السرطان ومضاعفاته.