سبب انتفاخ البطن بعد الولادة الطبيعية
من بين المشاكل التي عادة ما تواجهها الأمهات بعد الولادة ترهل البطن والمشاكل الجسدية العامة بعد الولادة والتي يمكن أن تتسبب في انتقال الضغط إلى الطفل أو يمكن أن تسبب بعض المشاكل النفسية التي يمكن أن تؤثر على ضخ الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية.
بشكل عام ، نتيجة هذا القلق والتوتر ليست في مصلحتك أو مصلحة طفلك ، لذلك سنتعامل مع الأمر من الخلف إلى الأمام ، لذلك سنحدد سبب انتفاخ البطن بعد الولادة الطبيعية ثم نقدم العلاج.
من أهم الأسباب الوزن الزائد الناتج عن الماء ، أثناء الولادة ، يفقد الجسم فجأة ما بين خمسة إلى سبعة كيلوغرامات من وزنه بسبب الولادة ، وهو ما يمثل وزن الجنين بالإضافة إلى السوائل المحيطة به. والمشيمة وكل ما يتعلق بالجنين في منطقة الرحم.
ولكن من الجدير بالذكر أن هناك بعض الأرطال الزائدة التي تكون على شكل ماء وسوف تؤتي ثمارها بشكل طبيعي بعد الولادة.
من أهم الأسباب التي يمكن أخذها في الاعتبار في قائمة أسباب انتفاخ البطن بعد الولادة الطبيعية هو تمدد الرحم أثناء الحمل ، وبالطبع يبقى الرحم في حالة تمدد لمدة تصل إلى تسعة أشهر بسبب الجنين و حجمها الكبير.
لذلك من الطبيعي أن يأخذ الرحم بعد الولادة وقتًا كافيًا للعودة إلى حجمه الطبيعي ، ونتيجة لهذا الانقباض يعود البطن إلى حالته الطبيعية.
أخيرًا ، فإن تلك التغيرات الهرمونية التي تسبب معظم المشكلات التي تواجه المرأة عمومًا تأتي لتعلن أنها تسبب مشكلة الغازات والترهلات بعد الولادة.
التغيرات الهرمونية العديدة التي تحدث في الجسم نتيجة الحمل والولادة وخاصة أثناء الولادة الطبيعية ، يمكن أن تؤدي إلى انتفاخ ملحوظ في منطقة البطن ، والذي سيعود إلى طبيعته بمجرد تحقيق الاستقرار النفسي مع الهرمونات.
كيفية التخلص من الغازات بعد الولادة الطبيعية
كجزء من مناقشتنا حول سبب انتفاخ البطن بعد الولادة الطبيعية وبعد معرفة هذه الأسباب بالتفصيل ، نقدم لك هنا الإجابة على السؤال الذي يدور في ذهنك حاليًا ، متى سأتخلص من انتفاخ البطن بعد الولادة الطبيعية؟ ولادة؟
هناك هذه الادعاءات غير المكتملة بأن عودة جسمك إلى حالته الطبيعية قبل الولادة والحمل أمر سهل وبسيط ولا يتطلب الكثير من الوقت لحدوثه ، ولكن دعني أرميها عليك كما هي وأقبلها بأذرع مفتوحة. لن يعود إلى الشكل الذي كان عليه قبل الحمل والولادة والرضاعة الطبيعية.
الآن بعد أن بدأت اليأس ، دعني أخبرك بعلامات الأمل المخبأة في تلك الفقرة السابقة. بالطبع لا يمكن إنكار أن التغييرات التي مر بها جسمك أثناء الحمل والولادة ، والتي ستشهدها أثناء الرضاعة الطبيعية ، ستسبب بالطبع اختلافًا في المظهر عما كنت عليه قبل الحمل.
لكن أولاً ، دعني أخبرك أنه في غضون ستة إلى ثمانية أسابيع ، سيتخلص جسمك من كل انتفاخات البطن بشكل طبيعي ، دون الحاجة إلى تدخل خارجي أو طبي.
بالإضافة إلى القيام ببعض التمارين لتقوية منطقة البطن والحفاظ على حياة صحية ، ستتمكنين من إعادة شكل جسمك في أقرب وقت ممكن من مرحلة ما قبل الحمل والرضاعة الطبيعية.
الحفاظ على تلك العلامات التي تجعلك فخورة بأنك تقومين حاليًا بأكثر الأعمال كرامة وقيمة وهي الأمومة.
جدير بالذكر أن جهود جسمك للتخلص من هذا الانتفاخ من خلال بعض الطرق ، ومنها التعرق والتبول والإفرازات المهبلية ، سوف تعطل عملية إنقاص الوزن ، وأخيراً يجب عليك الحفاظ على الرضاعة الطبيعية لدورها الفعال في القضاء على سبب انتفاخ البطن بعد الولادة الطبيعية.
كيفية استعادة شكل المعدة المسطح
لقد أعطانا أطباء التوليد وأمراض النساء بعض النصائح المهمة التي ستتيح لك استعادة الشكل المسطح المفضل لمنطقة البطن بعد الولادة الطبيعية ، والتي سنقدمها لك من خلال النقاط القليلة التالية:
- قام الأطباء بإعطاء الجسم تمارين بسيطة وغير مميتة والتي بدورها تقلل الترهلات الناتجة عن الحمل والولادة وتعيد حيويتك في أسرع وقت ممكن.
- ويحذر الأطباء بشكل قاطع من عدم ضرورة ارتداء مشد أو حزام لتثبيت البطن لمدة أربعين يومًا على الأقل من تاريخ الولادة بسبب الأضرار التي يمكن أن تكون لها عواقب وخيمة على صحة الأم.
- يمكنك تسليح نفسك بشرب الحليب منزوع الدسم الذي يغذي الجسم بكل البروتينات والمكملات التي يحتاجها بعد الولادة.
- المزيد من المشروبات الساخنة والأعشاب التي ينصح بها الأطباء ، لأنها وسيلة جيدة لإرخاء الجسم وفقدان الكثير من الوزن في وقت قصير.
- فيما يتعلق بالطعام ، يجب تجنب الوجبات السريعة قدر الإمكان ، وكذلك المشروبات الغازية التي ثبت علميًا أنها تضر الأم الجديدة بشكل خطير.
- تجنب الأطعمة الدهنية ، وخاصة أي شيء يحتوي على الحلاوة الطحينية ، واستبدالها بالعناصر الغذائية واتباع نظام غذائي صحي يصفه لك الطبيب.
- يُنصح بعدم الشعور بألم أو ارتفاع في درجة الحرارة أو عدم وجود براز أثناء مرحلة انتفاخ البطن بعد الولادة الطبيعية ، لذلك يجب عليك التوجه فورًا إلى الطبيب لإجراء فحص تليفزيوني لمعرفة سبب هذه الآلام وما إذا كان هناك سوائل أو الدم المحاصر في منطقة البطن أم لا.
طرق أخرى لعلاج انتفاخ البطن بعد الولادة الطبيعية
أيضًا ، بناءً على معرفة سبب انتفاخ البطن بعد الولادة الطبيعية ، هناك عدة طرق إضافية يمكن استخدامها لعلاج مشكلة انتفاخ البطن بعد الولادة الطبيعية ، والتي يجب تجربتها في حال لم تساعد الطرق المذكورة أعلاه ، وبالتالي سيتم تقديم هذه الأساليب في النقاط التالية:
- عند ذهابك للطبيب لأول مرة ، سيصف لك عدة أدوية من شأنها أن تعالج سبب الغازات بعد الولادة الطبيعية.
- يجب التأكيد على ضرورة عدم المبالغة في تناول المسكنات التي يصفها الطبيب إيمانا منها بأنها ستسرع من حل المشكلة ، وتجدر الإشارة إلى أن هذه الأدوية تسبب عواقب وخيمة إذا تم تناولها بشكل أقل أو أكثر من المعتاد.
- لا يجب أن تخضع لجسدك في حالة شعورك بأنه يميل إلى الراحة بشكل دائم ، لأن الحركة المستمرة لها تأثير كبير في جعل البطن تعود بشكل طبيعي.
- في حال كانت الولادة طبيعية ، لا تجلسي أو تنامي كثيرًا بسبب الضرر السلبي والإبطاء لعلاج الغازات والترهلات بعد الحمل والولادة.
- يجب تناول الأطعمة التي تساهم في الحد من مشكلة الإمساك ومنها (الشاي الأخضر – الخوخ – شرب عصير الليمون في الصباح على معدة فارغة).
متى تنتهي مشكلة خط البطن بعد الولادة؟
بخصوص مشكلة تجاعيد البطن والتي غالبا ما تظهر بشكل خاص عند النساء اللواتي ولدن بشكل طبيعي حسب نظرية البالون التي قدمناها سابقا في أحد مقالاتنا عن شكل البطن بعد عملية قيصرية ثانية بواسطة بئر- طبيب نسائي معروف.
كان من الطبيعي أن تقوم بنفخ البالون إلى أقصى حد له ثم تفريغه في خطوة واحدة وبسرعة عدة مرات ، فمن الطبيعي أن تتشكل الخطوط والمتعرجات في جسم البالون ، تمامًا مثل بطن الأنثى أثناء الحمل ولكن السؤال يأتي: هل تعود معدتي إلى عهدها السابق وتختفي تلك الخطوط؟
أما الجواب فهو نعم ، وأما الوسيلة فسنعرضه عليكم من خلال النقاط الموجزة الآتية:
- يختفي خط البطن بشكل طبيعي وتدريجي حيث ينكمش الرحم بالكامل ويعود إلى وضعه السابق.
- بمجرد التخلص من الماء المذكور في الفقرة حيث تحدثنا عن سبب انتفاخ البطن بعد الولادة الطبيعية ، سيتمكن البطن من العودة إلى وضعه الأصلي بمجرد إزالة الماء.
- وفقا للدراسات التي قدمها الأطباء ، فإن خط البطن يختفي بنسبة 75٪ بعد 50 يوما من الولادة الطبيعية.
- للقضاء تمامًا على هذه الخطوط التي تم إنشاؤها بعد الولادة ، فإنها ستنتهي بعد ستة أشهر كاملة من تاريخ الولادة ، إذا اتبعت الأم تعليمات الأطباء بعناية وباستمرار.
- لا يمكن إهمال دور التمرين في المساعدة على تسريع عملية التخلص من تجاعيد البطن بعد الولادة.
حالات الغازات بعد الولادة التي تتطلب زيارة الطبيب
قد تكون هناك بعض الأعراض المجهولة التي يمكن اعتبارها تحذيرًا خطيرًا للأم الجديدة التي يجب أن تذهب فورًا إلى الطبيب لمساعدتها في الري ، وتشمل هذه الأعراض النقاط التالية:
- إذا شعرت بألم شديد في أسفل البطن ، فعليك مراجعة الطبيب على الفور.
- إذا كنت تعاني من اضطراب مستمر في المعدة ، فعليك مراجعة الطبيب.
- كما أن حدوث نزيف يومي بشكل مستمر وبكميات كبيرة ليس علامة جيدة ، فيجب عليك مراجعة الطبيب.
- في حالة ارتفاع درجة حرارة الجسم عن 38 درجة مئوية ، يجب أن تذهبي بسرعة إلى الطبيب لفحص حالتك والتأكد من عدم وجود مضاعفات بعد الولادة.
- إذا كنت تعاني من حالات قيء مستمرة ، فهذا مؤشر على علامة خاطئة ، فأنت بحاجة إلى العودة إلى الطبيب لمعرفة السبب ، فقط للتأكد.
الأمومة هي أشرف وأروع عمل في كل تاريخ البشرية ، وقد أعظم الله مكانة الأم في الكتابة لدرجة أن تضع السماوات تحت قدميها ، ويأتي هذا التمجيد نتيجة المشقات التي تتحملها الأم ، والتي يمكن أن يكون سبب انتفاخ البطن بعد الولادة الطبيعية أحدها.