سبب اختفاء عروق اليد وعلاجها

اختفاء عروق اليدين.

تنقسم الأوردة إلَّى شرايين وأوردة يتم من خلالها حمل الأكسجين مع تدفق الدم فِيْ الأوردة، كَمْا أنها تحمل الفضلات وثاني أكسيد الكربون.

الأوردة لها أماكن خاصة فِيْ جميع أنحاء الجسم. تقع الشرايين فِيْ أعماق الجسم، بينما الأوردة عميقة وسطحية.

ما هِيْ عروق اليدين

ينحدر الشريان الرئيسي من أسفل الإبط إلَّى نهاية الذراع، ومن خلال الموقع الرسميك يتفرع إلَّى شريانين، أي

• شريان الساعد.
• الشريان العضدي
• ثم تتفرع إلَّى راحة اليد لتغذية الأصابع.
• أما بالنسبة للأوردة، فإنها تبدأ فِيْ التفرع ثم تتجمع لتشكل عروق الساعد والعضد، ثم تنضم إلَّى الأوردة الشعرية والبازيليكية.
• تظهر هذه الأوعية الدموية بشكل طبيعي فِيْ اليدين، وذلك بسبب نقص الدهُون فِيْ هذه المنطقة تحت الجلد، وخاصة عَنّْد كبار السن.

ما أسباب اختفاء عروق اليدين

هناك عدد من الأسباب التي تؤدي إلَّى اختفاء الأوردة عَنّْ اليدين بشكل كبير، ومن هذه الأسباب

هُو حدوث مرض معين أو سبب مؤقت يؤدي إلَّى ضعف أو اختفاء تلك الأوردة فِيْ اليد، والشفاء من هذا المرض.

يمكن أن تعود تلك الأوردة.

إذا توقفت عَنّْ ممارسة الرياضة هنا، تختفِيْ الأوردة خاصة فِيْ اليد.

من خلال تناول وجبات صحية ومتوازنة وأطعمة تحتوي على الفواكه والخضروات، تختفِيْ هنا الأوردة أيضًا.

بالإضافة إلَّى ذلك، فِيْ حالة استخدام أنواع من الزيوت الأساسية مثل طلاء اليد، تختفِيْ الخطوط بشكل ملحوظ.

وكذلك فِيْ حالة عدم ارتداء الملابس الضيقة التي تضغط على اليدين وتبرز الأوردة كثيراً.

عَنّْدما تزداد نسبة الدهُون تحت الجلد أو عَنّْد زيادة الوزن بشكل عام فإن هذا يعمل على إخفاء الأوردة المنتفخة.

قد يثير اهتمامك

كَيْفَِيْة علاج مشكلة اختفاء الأوردة.

فقدان الوزن

• ولكي تبرز الأوردة أكثر وتظهر فِيْ اليد بشكل كبير، علينا التخلص من الدهُون المتراكَمْة تحت الجلد وفقدان الوزن الزائد.
• تتسبب الدهُون التي تتراكَمْ تحت الجلد فِيْ اختفاء الأوردة تمامًا من اليد.
  • بالإضافة إلَّى أن هذه الدهُون ضارة جدًا بالصحة.

العمل بها

• لكي تظهر الأوردة، خاصة فِيْ منطقة اليدين بشكل مؤقت، يجب القيام ببعض التمارين.
  • خاصة رفع الأثقال والضغط والركض وغيرها من التمارين التي تتطلب مجهُودًا بدنيًا.
• تسبب هذه الرياضات المجهدة تضخم العضلات وزيادة تدفق الدم فِيْ الأوردة.
  • مما يزيد بشكل كبير من تورمها وبروزها.

الجو حار

• من الأسباب التي تؤدي إلَّى تورم الأوردة وبروزها ارتفاع درجة حرارة البيئة المحيطة بالشخص.
• هنا يتم تسخين الدم المتدفق أيضًا ويضطر الجسم إلَّى توسيع الأوردة لتقليل درجة حرارة الدم.
  • حتى لا ينتج عَنّْ ذلك مشكلة عضوية، ومن خلال الموقع الرسمي تبرز الأوردة بشكل ملحوظ للغاية.

افتح واضغط على يديك

نقوم بفتح وشد أيدينا عدة مرات، فهذه الحركة تساهم فِيْ تراكَمْ الدم فِيْ الأوردة، وهذا يساعد اليدين على الانتفاخ والبراز.

استفد من جاذبية الأرض

• لكي تبرز الأوردة بشكل أكثر وضوحًا فِيْ اليد، من الممكن وضعها فِيْ مستوى أدنى من مستوى الجسم.
  • أو من الممكن الوقوف على اليدين.
• تساعد هذه الطريقة على تسريع تدفق الدم فِيْ الأوردة وانتفاخها وتبرزها.
• من الممكن أن تستلقي على بطنك فِيْ مكان مسطح، مائل قليلاً، بحيث تكون الأرجل فِيْ مستوى مرتفع والذراع فِيْ المستوى المنخفض.

ضربات قلب خفِيْفة وسريعة

• قم بأربعين لكَمْة سريعة وخفِيْفة فِيْ الهُواء أو على الوسادة الرياضية.
• قد تكون هذه الطريقة مؤلمة بعض الشيء، لكنها تساعد على تدفق الدم فِيْ الأوعية الدموية.
  • مما يجعلها واضحة جدا.

هل أنواع التمارين

• هناك بعض أنواع الرياضيات أو التمارين التي تساعد فِيْ إظهار الأوردة ومكانتها.
  • مثل رفع الأثقال أو الركض أو أداء تمارين الضغط.
• من الممكن أيضًا أداء تمارين القفز بالحبل عدة مرات فِيْ اليوم، وهُو ما يعتبر جهدًا بدنيًا يساعد فِيْ إبراز الأوردة كثيرًا.

ارتفاع درجة حرارة الجسم

تعمل درجة حرارة الجسم المرتفعة على دفع الدم إلَّى سطح الجلد حيث تظهر الأوردة بوضوح.

يمكننا رفع درجة حرارة أجسامنا عَنّْ طريق تناول الأطعمة الغنية بالتوابل أو عَنّْ طريق وضع كَمْادات ساخنة على أيدينا.

تقليل نسبة الدهُون

• من أفضل الطرق لإبراز الأوردة تقليل نسبة الدهُون تحت الجلد، بناءً على النسبة بين النسبة المئوية للدهُون تحت الجلد.
  • ظهُور الأوردة علاقة مباشرة.
• تظهر النسبة المنخفضة من الدهُون تحت الجلد بوضوح الأوردة.
• علينا تناول وجبات صحية ومفِيْدة ومتوازنة لتقليل نسبة الدهُون تحت الجلد.
• يجب الامتناع عَنّْ تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهُون أو الكربوهِيْدرات وكذلك الوجبات السريعة.
• من الممكن استشارة الطبيب المختص، وتناول المكَمْلات الغذائية المناسبة مع اتباع النظام الصحي المتكامل.

يشرب الماء

إن شرب كَمْية كافِيْة من الماء قبل ساعة من القيام ببعض التمارين الرياضية يساعد بشكل كبير وكبير.

قلل من تناول الصوديوم

• يعمل الصوديوم أو الملح على تخزين الماء فِيْ الجسم وأيضًا بين العضلات والأوردة.
  • هذا يقلل من بروز الأوردة تمامًا.
• لذلك، نوصيك باستهلاك أقل قدر ممكن من الملح.

تدليك الذراعين بالكامل

من أسهل طرق إبراز عروق الذراعين بشكل عام واليدين بشكل خاص، يكفِيْ إجراء تدليك من الرسغ إلَّى الكوع.

ما هِيْ مميزات ظهُور عروق اليدين

هناك العديد من الجوانب الإيجابية التي يجب معرفتها فِيْ حالة ظهُور عروق اليدين، مثل

منافع طبية

لإبراز الأوردة فِيْ اليد مزايا طبية، وهِيْ سهُولة أخذ عينة دم للتحليل أو للحقن.

الفوائد الصحية أيضا

• يعتبر بروز عروق اليدين مؤشرًا على صحة الشخص أو مرضه.
• حيث أن ظهُور الأوردة على اليدين يدل على الإصابة ببعض الأمراض.
  • مثل الصداع او الارهاق و غيرها.

مزايا جمالية

• بروز الأوردة فِيْ اليدين عَنّْد الرجال، وخاصة من يمارسون الرياضة، هُو منظر جمالي.
  • وتزيد من جاذبيتك حسب رأيك.
• هناك العديد من الطرق لإبراز الأوردة فِيْ اليدين بالرغم من وجود العضلات.
  • دون إيذائهم.

إيجابيات الرياضيين

• يعتبر الرياضيون مظهر الأوردة ومظهرها دليلاً على صحة العضلات وصحتهم الجسدية.
• علينا أن نعلم أن عروق اليد أو غيرها يجب أن تنكشف بطريقة صحية وصحيحة.
  • حتى لا نؤذي أجسادنا بأي مادة كيماوية سواء عَنّْ طريق الحقن أو المكَمْلات التي تؤدي إلَّى تضخم العضلات والأوردة بشكل غير صحي.