حذر أطباء الأطفال من أن النوم هو السبب الرئيسي لسمنة الأطفال ، وفقًا لنتائج دراسة جديدة وجدت صلة مباشرة بين النوم وزيادة الوزن.
يحذر الأطباء من أن النوم الليلي المضطرب يعرض الأطفال لخطر متزايد للإصابة بأمراض السرطان المرتبطة بالسمنة مثل سرطان الكبد والمبيض.
أظهرت دراسة أن قلة النوم تجعل الأطفال يأكلون أكثر ويؤثر على عملية التمثيل الغذائي. كلما ارتفع المعدل وزادت ساعات النوم ، قل خطر الإصابة بالسمنة لدى الأطفال.
المؤلف الرئيسي للدراسة د. قال برنارد فويملر ، أستاذ السمنة في جامعة واشنطن ، إن بدانة الأطفال غالبًا ما تؤدي إلى سمنة شديدة في وقت لاحق من الحياة ، مما يشكل خطرًا أكبر للإصابة بأمراض السرطان المرتبطة بالسمنة في مرحلة البلوغ.
وأوضح الطبيب أن الكثير من الأطفال لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم بسبب وجود أجهزة تلفزيون في غرفهم ، مما يساهم بشكل مباشر في اضطرابات النوم.
دكتور. شدد فويملر على الحاجة إلى مزيد من البحث لفهم تأثير أنماط النوم السيئة على الوزن وتأثير زيادة الوزن على النوم بشكل أفضل ، مع العلم أن العلاقة بين الاثنين يمكن أن تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والاكتئاب. .
توصي مؤسسة النوم الوطنية الأمريكية بنوم من 9 إلى 11 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 13 عامًا ، ومن 8 إلى 10 ساعات من النوم للمراهقين ، و 7 إلى 9 ساعات من النوم للأطفال البالغين من العمر 18 عامًا.
المصدر: ديلي ميل
فاديا سنداسني