الزيوت العطرية من المكونات الطبيعية التي تتميز بعدة خصائص صحية وجمالية نذكرها لكم حصرياً في مجلة دايت الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، من خلال مقال يحتوي على أفضل أساسيات محلية الصنع زيوت. .
تعتبر الزيوت العطرية أو العطرية من أهم المواد التي لا يجب أن تكون مفقودة في خزانة الأدوية في كل منزل. وذلك لفعاليته في علاج بعض الأمراض البسيطة مثل أمراض الأنف والحنجرة ، في علاج اضطرابات الأمعاء وأمراض أخرى … في هذا المقال نقدم لكم أهم عشرة زيوت أساسية لا غنى عنها لكم.
تحتوي الزيوت العطرية بشكل عام على أحماض (مضادة للالتهابات) ، وكحولات (مضادة للعدوى) ، وألدهيدات (مضاد للجراثيم) ، وكيتونات (مُجددة وشفاء الندبات) ، وكومارين (مهدئة ومضادة للفطريات) ، وفينول (مضاد للفيروسات ومضاد للالتهابات) وتربينات. (دعم جهاز المناعة) فيما يلي الزيوت الأساسية المهمة للتغلب على المشاكل الصحية البسيطة في الحياة اليومية.
زيت النعناع
فوائده: منظف ، مقوي ، يخفض ضغط الدم ، مسكن ، يساعد في انتفاخ البطن ، يزيل الغازات.
مناسب لـ: محاربة التعب والغثيان وعسر الهضم …
زيت إكليل الجبل
فوائده: مدر للبول ، مضاد للتشنج ، مسكن وضمادة للجروح.
مفيد لـ: تهدئة السعال ، وتحسين الذاكرة ، وعلاج الطفح الجلدي ، وعلاج آلام البطن والروماتيزم.
زيت اللافندر
فوائده: مضاد للتشنج ، يخفض ضغط الدم ، مضاد للفطريات ، مضاد للعدوى.
مناسب لـ: جميع مشاكل الجلد ، علاج التهابات المسالك البولية ، الفطريات الشديدة ، علاج التهابات الأذن.
زيت الريحان
فوائده: يساعد في علاج الاحتقان الوريدي والكبد ، ويعمل ضد التشنجات ، ويخفض ضغط الدم.
جيد لـ: عسر الهضم ، انتفاخ البطن ، عسر الهضم ، تخفيف آلام الدورة الشهرية.
زيت الليمون
فوائده: مهدئ ، مضاد للتشنج ، ينعش الجهاز الهضمي ، يساعد على تدفق الدم ، ينشط نشاط الكبد والمرارة.
مناسب لـ: العصبية ، الأرق ، سرعة ضربات القلب ، تورم الساق ، البواسير …
بلسم الليمون
فوائده: يهدئ الآلام ، له تأثير مضاد للالتهابات ومضاد للفطريات.
مناسب لـ: تهدئة الجهاز الهضمي والتشنجات المعوية ، وعلاج تقلصات المعدة ، ومكافحة التوتر والاكتئاب ، واستعادة توازن النوم.
زيت إكليل الغار
الفوائد: مضاد للعدوى ، مضاد للالتهابات ، منعش.
مناسب ل: الالتهابات ، التهابات الفم ، الالتهابات الجلدية ، الالتهابات الفطرية …
زيت القرنفل
فوائده: مضاد للعدوى ، مضاد للجراثيم ، مخدر ومنعش.
جيد لـ: محاربة وجع الأسنان ، محاربة التعب ، تحفيز جهاز المناعة.
زيت النياولي
التأثيرات: مضاد للعدوى ، مضاد للطفيليات ، خافض للحرارة ومزيل للاحتقان.
جيد لـ: مكافحة التهاب الكبد الفيروسي ، وعلاج الهربس التناسلي ، وعلاج الهربس النطاقي ، والتهابات الجيوب الأنفية والتهابات الشعب الهوائية.
تعرفي على الزيوت الأساسية الآمنة لطفلك
الخزامى أو الخزامى
يعتبر اللافندر من ألطف الزيوت الأساسية وله مجموعة واسعة من الاستخدامات. يستخدم زيت اللافندر موضعياً للمساعدة في تخفيف آلام المفاصل والعضلات ، وكذلك حب الشباب ولدغ الحشرات والحروق والطفح الجلدي والأكزيما.
يعتبر زيت اللافندر من الزيوت المهدئة لذلك فهو يستخدم لتخفيف التوتر وتعزيز النوم وتقليل حركة الضغط على الأسنان التي يمارسها كثير من الأطفال أثناء النوم. أفضل طريقة لاستخدام زيت اللافندر على طفلك هي تخفيف الزيت وفرك المزيج المخفف أسفل قدمي الطفل.
وجدت دراسة من الجامعة أن مزيجًا من زيت اللافندر الأساسي وزيت شجرة الشاي كان أكثر فاعلية من الأدوية الموصوفة في علاج قمل الرأس عند الأطفال.
زيت الليمون وزيت البرتقال
تساعد زيوت الحمضيات في حل مشكلة الهضم البطيء والإمساك عندما يتم تخفيف هذه الزيوت وتدليكها على منطقة المعدة وقيعان القدمين.
ترتبط زيوت الحمضيات بوظيفة المناعة المحسنة ، خاصة لنزلات البرد. اخلطي بضع قطرات من زيت الليمون أو البرتقال في سائل الاستحمام وأضيفيه إلى حمام طفلك.
تجنب أشعة الشمس لمدة 12 ساعة على الأقل عند استخدام زيوت الحمضيات الأساسية على الجلد.
يمكنك دائمًا إضافة أحد الزيوت الأساسية المذكورة أعلاه إلى زجاجة رذاذ ورشها حول منزلك للاستمتاع برائحة العطر والتأثيرات المهدئة لهذه الزيوت.
