الزيوت الأساسية لها خصائص علاجية مذهلة. تعرف عليها في هذه المقالة. يمكن اعتبار الزيوت الأساسية اتجاهاً صحياً بديلاً ، خاصة وأن المزيد والمزيد من الأبحاث تشير إلى أنها يمكن أن تساعد في منع أو حتى علاج العديد من الحالات الصحية ، من الأرق إلى أعراض القولون العصبي.
الزيوت الأساسية لها خصائص علاجية مذهلة
هناك مجموعة من الزيوت العطرية لها العديد من الفوائد العلاجية ، على سبيل المثال:
زيت شجرة الشاي
- يعتبر زيت شجرة الشاي أحد الزيوت العطرية الأقل جاذبية ، وله عدد من الاستخدامات العلاجية.
- بالنسبة لأمراض الجلد مثل حب الشباب ، يمكن أن يساعد زيت شجرة الشاي في تخفيف حب الشباب أو يمكن استخدامه بحذر كعلاج موضعي.
- تشير بعض الدراسات إلى أن منتجات زيت شجرة الشاي يمكن أن تساعد في تحسين حب الشباب الخفيف إلى المتوسط.
- يمكن أن يساعد زيت شجرة الشاي أيضًا في تنظيف الشعب الهوائية. [1]
زيت النعناع
- زيت النعناع هو أفضل زيت أساسي لعلاج الغثيان ومتلازمة القولون العصبي والصداع وآلام العضلات
- تشير بعض الدراسات إلى أن كبسولات زيت النعناع تحسن بشكل كبير أعراض متلازمة القولون العصبي وآلام البطن.
- زيت النعناع علاج قصير الأمد آمن وفعال لمتلازمة القولون العصبي.
- ومع ذلك ، فقد لوحظ أن المرضى الذين استخدموا زيت النعناع كانوا أكثر عرضة للإصابة بحرقة المعدة من أولئك الذين لم يستخدموا زيت النعناع ، لذلك من الأفضل التحدث مع طبيبك قبل استخدام زيت النعناع.
- بالإضافة إلى تخفيف أعراض القولون العصبي ، فإن زيت النعناع مفيد أيضًا في تقليل الغثيان ، خاصة في مرضى السرطان.
- يمكن أن يساعد استنشاق زيت النعناع أو زيت الزنجبيل في تخفيف الغثيان.
يعتبر زيت اللافندر من أفضل الزيوت العطرية
- زيت اللافندر هو الأفضل لعلاج الأرق والصداع النصفي.
- أظهرت الدراسات أن اللافندر له عدد كبير من الفوائد ، بما في ذلك تقليل القلق وتحسين الحالة المزاجية وزيادة الاسترخاء.
- من أهم فوائد هذا الزيت العطري المذهل فعاليته في مساعدتك على النوم بشكل أفضل.
- تعمل رائحة اللافندر كحبوب منعشة لتقليل التوتر.
- تشير الدراسات إلى أن علاج مرضى جراحة القولون والمستقيم بزيت اللافندر من خلال التدليك ساعد في تحسين نوعية نومهم وتقليل القلق.
- بالإضافة إلى ذلك ، هناك الكثير من الأبحاث التي تؤكد أن زيت اللافندر يساعد في تخفيف الصداع.
- أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على زيوت عطرية معينة ، مثل زيت اللافندر وزيت شجرة الشاي ، أنها تحفز هرمون الاستروجين الذكري ، مما يؤدي إلى التثدي.
- التثدي هو تورم في أنسجة الثدي بسبب عدم التوازن الهرموني.
زيت إكليل الجبل
- زيت إكليل الجبل هو الأفضل لعلاج تساقط الشعر بسبب الثعلبة.
- الثعلبة البقعية هي حالة يهاجم فيها الجهاز المناعي بصيلات الشعر ويسبب تساقط الشعر.
- استخدام زيت إكليل الجبل مفيد لمرضى الثعلبة البقعية ، وذلك بوضعه مباشرة على فروة الرأس.
- أكدت الأبحاث أن تدليك فروة الرأس بمزيج من الزيوت الأساسية ، بما في ذلك إكليل الجبل والزعتر ، يمكن أن يعزز نمو الشعر لأن التدليك يساعد على زيادة الدورة الدموية ، مما يعزز نمو الشعر.
- من الأفضل مزج ثلاث إلى ست قطرات من زيت إكليل الجبل مع ملعقة كبيرة من زيت بذور العنب وتدليك فروة الرأس مرة في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
زيت الحمضيات
- يعتبر زيت الحمضيات من أفضل الزيوت العطرية لعلاج القلق والاكتئاب.
- من المعروف أن بعض الروائح ، مثل رائحة البرتقال أو اللافندر ، تقلل من القلق وتحسن الحالة المزاجية.
- يمكن لرائحة الحمضيات أن تنظم مستويات الهرمونات وتساعد في تقليل الجرعات المضادة للاكتئاب لدى مرضى الاكتئاب.
- ومع ذلك ، كن حذرًا عند استخدام هذه الزيوت لأن زيوت الحمضيات يمكن أن تجعلك أكثر حساسية للشمس.
حقائق مهمة عن الزيوت الأساسية
- العديد من الزيوت العطرية لها خصائص مضادة للميكروبات وتعمل على تقوية جهاز المناعة والقضاء على البكتيريا والفيروسات الضارة.
- يعمل الكثير منها أيضًا كمضادات أكسدة قوية ، مما يساعد على وقف الجذور الحرة في الجسم التي تسببها العوامل البيئية مثل التلوث والسموم الكيميائية والإشعاع.
- الزيت العطري هو سائل عالي التركيز يتم استخراجه من أوراق وأعشاب ولحاء بعض النباتات.
- يجب استخلاص النكهة والرائحة من النبات عن طريق الضغط الميكانيكي أو التقطير ، على سبيل المثال ، لإنتاج رطل من زيت اللافندر ، تحتاج إلى 220 رطلاً من زهور اللافندر.
- يمكن استخدام الآثار المفيدة للزيوت الأساسية عن طريق وضع بضع قطرات على الجلد ، ويمكن أيضًا إضافتها إلى المستحضر أو الاستحمام أو نشر رائحتها في جميع أنحاء المنزل باستخدام موزع.
- مع أي زيت أساسي ، يجب وضع كمية صغيرة فقط على الجلد أولاً لتجنب رد الفعل التحسسي.
- ليست كل الزيوت الأساسية متساوية ، فبعضها أقوى من البعض الآخر ويمكن أن يختلط البعض مع مذيبات أخرى يمكن أن تلحق الضرر بالجلد.
الخلاصة …. تحظى الزيوت العطرية بشعبية كبيرة في هذه الأيام بسبب التسويق بشكل أساسي ، ولكن نظرًا لأن هذه الزيوت عالية التركيز ، يمكن أن تسبب مشاكل أخرى إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح.
المراجع