زيوت عطرية استخدميها فى الأعياد

خلال موسم الأعياد وبعد تناول وجبة دسمة وخاصة في المساء قد تحدث مشكلة في الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم وحموضة المعدة والغثيان وانتفاخ البطن وما شابه. للتغلب على هذه الأزمات الصحية ، اتبع الموضوع التالي: الصحة واللياقة البدنية

سوء الهضم

طريقة التدليك:
امزج ملعقة كبيرة من زيت جوز المكاديميا مع 5 قطرات من زيت النعناع العطري ، و 5 قطرات من زيت الكمون ، و 5 قطرات من زيت البرتقال المر (الأوراق) ، وقطرة واحدة من زيت أوراق الغار. ثم ضعي الخليط على منطقة البطن وقم بالتدليك في اتجاه عقارب الساعة 3 مرات في اليوم لمدة 3 أيام على الأقل.
إذا كان عسر الهضم مصحوبًا برائحة الفم الكريهة:
ضع قطعة من السكر مشبعة بقطرة من زيت الكزبرة العطري أو زيت النعناع في كوب كبير من الماء المغلي.

لمكافحة الغثيان

خذ قطرة من زيت النعناع الأساسي. احتفظ بزجاجة صغيرة من زيت النعناع الأساسي في متناول يدك ولا تتردد في وضع بضع قطرات على كرة قطنية لنشر رائحة الزيت العطري في الهواء. يمكنك أيضًا استخدام موزع للزيوت العطرية في جميع أنحاء المنزل. لكن احذر من تشبع الهواء كثيرًا ، لكن نصف ساعة كافية لذلك.

تضخم

طريقة التدليك:
امزج 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي الذي تختاره مع 5 قطرات من زيت الزنجبيل و 5 قطرات من زيت الطرخون العطري و 5 قطرات من زيت الليمون العطري. ضع الخليط على البطن وقم بالتدليك في اتجاه عقارب الساعة لمدة 2-3 دقائق.
خلال النهار: أضف 3 ملاعق كبيرة من ماء الريحان الأخضر أو ​​ماء النعناع الأخضر إلى لتر من الماء واشرب هذا المشروب على فترات منتظمة طوال اليوم.

حرقة في المعدة

طريقة التدليك:
تخلط بملعقة كبيرة من زيت الزيتون النباتي وثلاث قطرات من زيت الهيل وقطرة من زيت النعناع وثلاث قطرات من زيت الليمون

قم بتدليك منطقة البطن في اتجاه عقارب الساعة بهذا الخليط لمدة 2-3 دقائق.
بعد الوجبات:
خذ قطرة واحدة من زيت الليمون أو زيت الكمون أو زيت الريحان الأخضر العطري
يمكنك أيضًا إضافة 3 ملاعق كبيرة من ماء النعناع في لتر من الماء ، ثم شرب هذا المشروب على فترات طوال اليوم.