زيت النعناع لتحسين وظائف الجهاز التنفسي
النعناع هو زيت أساسي متعدد الاستخدامات ، يستخدم على نطاق واسع لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض ، بما في ذلك عسر الهضم والصداع وآلام العضلات. زيت النعناع هو عامل منظف ومطهر قوي يستخدم في غسولات الفم والعديد من المنتجات الأخرى. يحتوي النعناع على فيتامين أ وفيتامين ج وأحماض دهنية ومعادن أساسية. لكن المكون الرئيسي للنعناع هو المنثول الذي يوفر رائحة النعناع الشهيرة والمبردة.
أهمية النعناع لصحة الجهاز التنفسي
يمكن أن تساعد الخصائص الطاردة للبلغم في النعناع في تخفيف أعراض احتقان الجهاز التنفسي العلوي الذي يمكن أن يسببه الحساسية والربو ونزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية وما شابه. لهذا السبب ، غالبًا ما يكون النعناع أحد المكونات الفعالة لتطهير الرئتين. هذا يسمح بتحسين كامل للممرات الأنفية وتقليل الاحتقان. على عكس الأدوية الموصوفة أو المتاحة دون وصفة طبية المستخدمة في هذه المواقف ، لا يرتبط النعناع بالنعاس أو الآثار الجانبية السلبية الشائعة الأخرى.
على الرغم من أن استنشاق زيت النعناع غالبًا ما يحظى بأكبر قدر من الاهتمام ، إلا أنه يجب ملاحظة أن النعناع غني بالعديد من العناصر الغذائية بما في ذلك الفوسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم. هذه المكونات مفيدة للأنظمة في أجسامنا. غالبًا ما ينشأ المرض من غزو الجراثيم والميكروبات والسموم والأمراض الأخرى إلى أجسامنا. إن توفير مجموعة كاملة من العناصر الغذائية الحيوية أمر بالغ الأهمية.
بحث عن أهمية النعناع للجهاز التنفسي
حققت بعض الدراسات في الآثار السريرية للزيوت الأساسية في المرضى الذين يعانون من التهابات الجهاز التنفسي العلوي. أثناء العمل مع 60 مشاركًا في الدراسة ، تم إعطاؤهم محلول رذاذ من الزيوت الأساسية ، بما في ذلك زيت النعناع. أظهرت النتائج فعالية زيت النعناع في تحسين صحة الجهاز التنفسي العلوي.
في قسم أمراض الأذن والأنف والحنجرة بجامعة UIM في ألمانيا ، تم إجراء بحث حول تأثير استنشاق مستخلص المنثول من النعناع على درجة حرارة الأنف والانسداد. وتجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من أن استنشاق المنثول ينتج إحساسًا بالبرودة ، إلا أن الباحثين لاحظوا عدم وجود تغيير في درجة حرارة الأنف بعد استنشاق المنثول. يحفز المنثول مستقبلات التبريد ويوفر الشعور بالراحة. ومع ذلك ، أبلغ 16 من 18 مشاركًا في الدراسة عن تحسن في تنفس الأنف بعد استنشاق المنثول.