زيت الزنجبيل لتنحيف الأرداف
هل تريدين التحقق مما إذا كان زيت الزنجبيل لتخسيس الأرداف يمكن أن يعطيك نتائج إنقاص الوزن المرغوبة؟ هنا كل ما تريد أن تعرفه.
- الزنجبيل هو نكهته المميزة والفريدة التي تضفي عليه نكهة ورائحة مميزة: فهو يحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة النباتية القوية. يوفر بعض الفوائد لفقدان الوزن وتنحيف الأرداف.
- يساعد الزنجبيل الأشخاص في الحصول على جسم متناغم ، حيث يحرق جميع الدهون التي تتراكم في منطقة الأرداف ، ويصعب حرقها مع اتباع نظام غذائي عادي.
- بالإضافة إلى ذلك ، يعمل الزنجبيل على إعادة توازن الجلد ، مما يترجم إلى شد الترهل أثناء عملية تصغير الأرداف وإزالة الدهون.
- الزنجبيل من الطرق الطبيعية القوية التي تعمل على تنحيف منطقة الأرداف مع إعطاء نتائج مبهرة من الاستخدام الأول ، ومع الاستخدام المطول ، سيعطي نتائج مميزة في إعادة تشكيل الجسم ، والآن سنتعرف على وصفات زيت الزنجبيل. ردفان. لذا استمر في القراءة.
وصفات زيت الزنجبيل لتنحيف الأرداف
الوصفة الأولى
في وضع هذه الوصفة الأولى ، يتم استخدام زيت الزيتون ، حيث يساعد على إذابة الدهون وتنحيف الأرداف ، بالإضافة إلى القيام بهذه المهمة دون ترك أي أثر للترهل ، وذلك للاستمتاع بأرداف أنثوية بحجم مناسب ؛ لتحضير الوصفة الأولى يمكنك القيام بما يلي:
المكونات
- كوب من الزنجبيل
- 5 أكواب زيت زيتون
كيف تستعد
كيف تستعمل
الوصفة الثانية
في تحضير الوصفة الثانية يتم استخدام زيت الليمون حيث يساعد على حرق الدهون بسرعة بفضل محتواه المضاد للأكسدة وتعتبر هذه الوصفة من أنجح الوصفات لمضاعفة معدل حرق الدهون. لتحضير الوصفة الثانية يمكنك عمل الآتي:
المكونات
لتحضير هذه الوصفة ، ستحتاج إلى:
- ملعقة كبيرة زيت ليمون.
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور.
كيف تستعد
العناصر التي قد تعجبك:
تجربتي مع زيت الخروع للبطن
تجربتي مع زيت السمسم واللبان
الاستخدامات الغذائية لزيت الزيتون
- ضعي هذه المكونات في وعاء ، ثم سخنيها قليلاً.
كيف تستعمل
الوصفة الثالثة
يستخدم جل الصبار في إعداد هذه الوصفة الثالثة ، حيث يساعد بشكل فعال في تنشيط الدورة الدموية ، ويحمي الأنسجة من الترهل ، ويزيل الدهون بسرعة. لتحضير الوصفة الثالثة يمكنك عمل الآتي:
المكونات
الوصفة معدة من
- أربع ملاعق كبيرة من جل الصبار.
- ملعقتان صغيرتان من مسحوق الزنجبيل.
كيف تستعد
كيف تستعمل
زيت الزنجبيل لفقدان الوزن.
على الرغم من أن البحث عن الزنجبيل لفقدان الوزن يبدو واعدًا ، إلا أنه بالتأكيد ليس ضمانًا.
- لا يوجد منتج في السوق يسمح لك بفقدان الوزن بأمان دون إجراء تغييرات على نظامك الغذائي ونمط حياتك ؛ وإذا كنت تجري تغييرات مستدامة ، فيمكن أن يحدث فقدان الوزن مع أو بدون المكملات الغذائية.
- قد يكون الزنجبيل أداة خاصة لإنقاص الوزن ، لكنه بالتأكيد ليس بديلاً عن نظام غذائي صحي ونمط حياة نشط.
- إذا كنت بحاجة إلى بعض النصائح المهنية لمساعدتك في البدء في الوصول إلى هدفك في إنقاص الوزن ، فابحث عن اختصاصي تغذية مسجل (RDN) أو أخصائي طبي (مثل طبيب أو ممرض ممارس).
- قبل إضافة أي مكملات ، تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، حيث يمكن أن تتفاعل مكملات الزنجبيل سلبًا مع بعض الأدوية.
كيف يعمل الزنجبيل على تنحيف الأرداف وفقدان الوزن
يُعتقد أن الزنجبيل يساعد في إنقاص الوزن وتنحيف الأرداف لاحتوائه على مضادات الأكسدة ، ومن أشهر أنواع مضادات الأكسدة الموجودة في الزنجبيل نوعان.
- ترتبط مضادات الأكسدة بجزيئات الجذور الحرة غير المستقرة التي تتراكم في جسمك بمرور الوقت وتؤدي إلى زيادة الوزن.
- إذا تُركت الجذور الحرة دون رادع ، فيمكن أن تسبب الفوضى على المستوى المجهري ، مما يؤدي إلى الالتهاب الذي يؤدي إلى زيادة الوزن ، ومرض السكري من النوع 2 ، وأمراض القلب.
- وجدت دراسة أجريت عام 2013 على الفئران أن جينجيرول ومستخلصات الزنجبيل الأخرى تؤدي إلى إنقاص الوزن وتقليل الدهون وتحسين كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة ومستويات الأنسولين الطبيعية.
- أظهرت الأبحاث أيضًا أن 6-Paradol يساعد على حرق المزيد من الدهون عن طريق تنشيط الدهون المفيدة وبالتالي يعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم وحرق الدهون.
- في الأساس ، يمكن أن ينتج عنه نفس رد الفعل مثل التهدئة ، مما يشير إلى أن الجسم بدأ في حرق الدهون والسعرات الحرارية وبالتالي فقدان الوزن بشكل دائم.
- وجدت مراجعة أجريت عام 2019 على أكثر من 400 شخص أن أولئك الذين تناولوا مستخلص الزنجبيل فقدوا وزنًا أكبر ، ووصلوا إلى هدفهم في إنقاص الوزن بشكل أسرع ، وكان لديهم مستويات سكر في الدم أفضل من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
- وجدت دراسة أخرى عام 2019 نتائج مماثلة ، حيث فقدت مجموعة مستخلص الزنجبيل وزنًا ودهونًا أكبر بكثير من المجموعة الضابطة.
- هناك أيضًا بعض الأدلة على أن 6-Paradol ينشط الدهون البنية لدى البشر ، مما يساعد على تنظيم الحرارة وتقليل الوزن الزائد في المقابل.