يعتبر زيت الحلبة من أكثر الزيوت المفيدة والمغذية للصحة والجمال. في هذا المقال ستتعرفون معنا على اهم فوائد زيت الحلبة للبشرة والشعر والجسم بشكل عام حصريا على مجلة دايت وهي الاولى عربية في عالم الرشاقة والصحة والجمال.
جرس
وهي من النباتات الطبية التي انتشرت على نطاق واسع منذ العصور القديمة حيث عرفت الحلبة في الحضارة الفرعونية القديمة وهي من أشهر الحضارات التي عرفتها البشرية. أو تحضيرها في المنزل ، وتحتوي الحلبة على العديد من المستخلصات الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحمي البشرة وتخلص الجسم من السموم ، ونتيجة للتجارب والدراسات التي أظهرت أن هناك فوائد عديدة لزيت الحلبة عند تطبيقه على جلد.
فوائد الحلبة للشعر
يعزز زيت الحلبة نمو الشعر الصحي ويحميه من التساقط والجفاف وبالتالي يمنع قشرة الرأس لاحتوائه على بروتينات تساعد في علاج تساقط الشعر ، ويمكن استخدامه لعلاج الصلع وزيادة تحفيز نمو الشعر وتقوية بصيلاته. ، بالإضافة إلى احتوائه على مادة الليسيثين التي تلعب دورًا مهمًا في علاج الشعر ، لأنها ترطبها ، وتزيد من لمعانها ، وتحافظ على لمعانها وصحتها.
فوائد الحلبة للشعر وعلاج تساقط الشعر:
– له تأثير قوي وفعال على نمو الشعر. يقلل الصلع وتساقط الشعر وقشرة الرأس.
إنه مصدر جيد لحمض النيكوتينيك والبروتين.
– كمية البروتين في الحلبة توضح قدرتها على علاج تساقط الشعر.
يحتوي زيت الحلبة أيضًا على الكثير من مادة “الليسيثين” ، وهو مرطب طبيعي. يمكن أيضًا مزجه بزيت الخروع أثناء تدليك فروة الرأس للحصول على نتائج أفضل.
يحفز زيت الحلبة تدفق الدم إلى الأنسجة.
– يعمل كحماية ضد تجاعيد الوجه والخد.
يزيل سموم الجلد بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
– التخلص من التشققات الحرة التي تسبب الأمراض الجلدية المختلفة.
مزيج الحلبة المعجزة لتقوية الشعر:
ضعي نصف كوب من الحلبة المطحونة في وعاء وأضيفي إليها بعض زيت جوز الهند وهو مفيد جدًا للشعر الجاف حيث يقوي الشعر ويمنع تساقطه.
ضعي المزيج على شعرك واتركيه لمدة ساعتين.
اغسلي شعرك جيدًا.
كرر العملية كل أسبوع وشاهد النتيجة.
يمكنك أيضًا فرك زيت الحبة السوداء النقي على فروة رأسك حيث أن له فوائد عظيمة من خلال تنشيط الدورة الدموية وبالتالي الحفاظ على شعرك كثيفًا وصحيًا ولامعًا.
فوائد زيت الحلبة للبشرة
يمكن استخدام زيت الحلبة كأحد أهم المنتجات للحفاظ على البشرة وصحتها ونضارتها ، حيث يساعد على ترطيب البشرة واحتوائها على مضادات الأكسدة التي تساعد على إضفاء النضارة والحيوية للبشرة ، كما أنه يحتوي على مواد مضادة للالتهابات والتي يحافظ على لمعان البشرة ويمنع الاحمرار.
يعالج زيت الحلبة أيضًا حب الشباب والبثور التي تنتشر على الجلد ، وتشجع مضادات الأكسدة الكبد على إنتاج البروستاجلاندين ، وهو هرمون يتحكم في إنتاج الزيت في الجلد ، وبالتالي يقلل من البثور وحب الشباب.
يحتوي زيت الحلبة أيضًا على مركبات مضادة للسرطان وسموم تمنع الإصابة بسرطان الجلد ، لذا يمكنك استخدامه بخلطه بزيت الزيتون وتطبيقه على بشرتك.
كما ذكرنا سابقًا ، يحتوي زيت الحلبة على مضادات الأكسدة التي بدورها تعمل ضد التجاعيد وتقاوم علامات الشيخوخة المبكرة ، ونتيجة لهذه الفائدة ، تستخدم الكثير من النساء هذا الزيت يوميًا للحفاظ على بشرة شابة.
من فوائد زيت الحلبة للبشرة أنه يعالج التهابات الجلد مثل البثور التي تظهر على الوجه والجسم ، وكذلك القرح والأكزيما التي تظهر على اليدين والقدمين ، كما أنه يعالج التشققات التي تظهر على القدمين.
ينصح باستخدامه كمرطب للبشرة بالرغم من رائحته التي تفضلها الكثير من النساء ، بالإضافة إلى ترطيب البشرة ، كما أنه يقلل من آثار النمش والكلف.
عند استخدام هذا الزيت يملأ الوجه ويفضل مزجه بملعقة من زيت الخروع وملعقة من الحلبة ووضعه ليلاً لتسمين الخدين.
يضمن زيت الحلبة صفاء ونقاء البشرة بفضل مضادات الأكسدة.
طريقة تحضير زيت الحلبة للبشرة
نحتاج لكوب من بذور الحلبة وكوب زيت زيتون وكوب ماء اولا نقوم بغلي كوب ماء وكوب من الحلبة وعندما يغلي ويتبقى نصف الماء المضاف نضيف زيت الزيتون حتى ينضج. يغلي بالحلبة ويترك حتى يطهى حتى يتبخر كل الماء ويبقى الزيت مع الحلبة ، يُترك ليبرد جيداً ويترك لمدة أسبوع ، وبعد ذلك يتم وضعه على الجلد ليلاً قبل الذهاب إلى الفراش. النتائج يوصى بدهن البشرة يوميا.
عمل قناع زيت من الحلبة
للوجه ، عندما يكون لدينا زيت الحلبة ، يمكن عمل قناع للوجه عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من زيت الحلبة وملعقة كبيرة من ماء الورد وملعقة كبيرة من الكريمة ، ونخلط الكتلة جيدًا ونتركها تتخمر لمدة نصف ساعة. ثم يوضع على البشرة لمدة ساعة حتى تتغذى بشكل جيد ولكن قبل التقديم يغسل الوجه ويوضع بشكل جيد ويوضع القناع يومياً لمدة شهر كامل للحفاظ على البشرة نظيفة.
فوائد زيت الحلبة للجسم
يساعد زيت الحلبة على الهضم ويعالج مشاكل القولون ، فهو يهدئ المعدة ويطرد الغازات السامة ويقي من قرحة المعدة ويشفيها ، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من السرطان وتخفض ضغط الدم.
فوائد زيت بذور الحلبة
ومن الاستخدامات الطبية والعلاجية الأخرى التي ثبت العلم بها ما يلي:
1- تتمتع الحلبة بخصائص مضادة للأكسدة ولذلك فإن فوائد زيت الحلبة تساعد في التعامل مع الالتهابات المزمنة مثل التهاب المفاصل وتقليل التورم.
2- يساعد تناول الحلبة وزيتها على زيادة إفراز حليب الثدي حيث وجد أن شرب الحلبة المسلوقة يساعد الأمهات المرضعات على زيادة كمية الحليب.
3- وجد أن الحلبة تلعب دورًا رئيسيًا في الحد من أعراض انقطاع الطمث مثل التوتر والهبات الساخنة حيث وجد أنها تلعب دورًا في دعم هرمون الاستروجين وتساعد أيضًا في تخفيف أعراض الدورة الشهرية مثل التشنجات والألم.
4- تستخدم الحلبة في حل مشاكل عسر الهضم والإمساك واضطرابات الشهية.
5- يساعد زيت الحلبة على تقليل الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية ويساهم في زيادة مستوى الكوليسترول الحميد.
6- زيت الحلبة له دور في تحسين الوظيفة الجنسية والأداء الجنسي.
7- وجدت العديد من الدراسات والاختبارات أن الحلبة لها دور كبير في تنظيم نسبة السكر في الدم: فهي تساعد على خفضه عن طريق تحفيز إفراز الأنسولين ، مما يخفض نسبة السكر في الدم ، ويساعد على تنظيمه والتحكم فيه ضمن القيم الطبيعية ، ويحسن تحمل الجلوكوز لدى المرضى المصابين. كلا النوعين من مرض السكري ..
8- فوائد زيت الحلبة وبذورها للشعر عديدة ، حيث تحتوي الحلبة على كمية عالية من الفيتامينات والبروتينات التي تحفز نمو الشعر وتقلل من تساقط الشعر وتحارب الصلع وقشرة الرأس.
9- مفيد جدا للبشرة ويشارك في علاج الحروق والأكزيما والتقرحات والتهابات الجلد.
10- يلعب دورًا كبيرًا في محاربة التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة.
آثار جانبية!
يعتبر الاستخدام الطبيعي المعتدل لزيت الحلبة وبذوره آمنًا ، ولكن زيادة تناوله بكميات كبيرة وعلى مدى فترة طويلة من الزمن يمكن أن يؤدي أحيانًا إلى آثار جانبية سلبية تشمل الإسهال وانخفاض نسبة السكر في الدم واضطراب المعدة والانتفاخ والغازات. رائحة نفاذة تبقى في الجسم وإفرازاته ، كما يعتبر استخدام الحلبة غير ضار ، وآمن أثناء الحمل ، حيث يمكن أن يلعب دورًا في حدوث التقلصات والتقلصات المبكرة عند استخدامه بكميات كبيرة ، كما أنه غير آمن. للأطفال.
يمكن أن تكون الحلبة أيضًا سببًا للحساسية لدى العديد من الأشخاص ، مما يتسبب في احتقان الأنف وتورم الوجه والسعال.
كما وجد أن استهلاك الحلبة يؤثر على تأثير بعض الأدوية ، حيث يمكن أن يؤثر على تأثير بعض الأدوية المضادة للتخثر مثل الوارفارين أو بعض أنواع أدوية السكري. من حالة الصحة.
