الطب الصيني موجود منذ أكثر من 2500 عام وهو عبارة عن مجموعة من القواعد الطبية التي تعتمد على مبدأ وجود طاقة تسمى Qi في الجسم وتتحرك من خلالها عبر مستويات مختلفة.
لذلك فإن أي اختلال أو فقدان للتوازن في تدفق هذه الطاقة يؤدي إلى أمراض جسدية وعقلية.
للطب الصيني فوائد عديدة وبتقدير العلماء الذين يتجنبون الطب البديل في الغالب ولا يفضلونه ولا يوصون به.
في الطب الصيني ، توجد النقاط الرئيسية في 12 خطًا رئيسيًا للطاقة واثنان منهم على ثمانية خطوط طاقة أخرى. عادة ، يتم تحفيز نقاط الطاقة من خلال جلسات الوخز بالإبر وتلك التي لا تعمل بشكل جيد يتم تنشيطها.
ومع ذلك ، يمكن تحقيق نفس التأثير أو على الأقل نفس التأثير من خلال الضغط على مناطق الطاقة ويمكن للفرد أن يختار تخفيف بعض الألم.
من خلال الضغط على نقطة معينة ، من الممكن أيضًا التخلص من التوتر والقلق وجميع المشاعر السلبية التي قد يتعرض لها الشخص. تسمى هذه النقطة CV17 وهي الحل السريع والسهل لعلاج التوتر والقلق وحتى الاكتئاب والخوف.
أشر إلى “CV17” .. أين يقع؟
https://www.youtube.com/watch؟v=lqLcv06EDOo[embedded content]
تقع النقطة CV17 بالضبط في منتصف منطقة الصدر. هذه المنطقة هي التي تغذي مسار “طاقة المؤامرة” التي تحمي القلب. طبقاً للطب الصيني التقليدي ، فإن القلب هو المكان المناسب لأحاسيس الجسم كله ، وعند الشعور بالتوتر تصبح هذه المنطقة مؤلمة ولا تعمل في انسجام وانسجام مع الجسم. في الواقع ، إذا كنت تشعر بالتوتر الآن ، ضع إصبعك على تلك المنطقة وستشعر ببعض الألم ، ليس بسبب الضغط ، ولكن لأن المنطقة بأكملها لم تعد متزامنة مع مسار الطاقة في جسم. .
ولأنه يقع في منتصف الجزء العلوي من الجذع ، فإنه يعيد توازن “الين” ، وهو السكون والثبات والثبات ، و “اليانغ” ، وهي الطاقة والحركة والقوة والنشاط. وبالتالي ، من خلال الضغط على هذه المنطقة ، يمكن ضبط الخلل في الجهاز العصبي في الجسم.
كيف تجد النقطة CV17؟
تقع نقطة CV17 بالضبط في وسط الصدر ولتحديد موضعها بدقة ، فهي تبعد أربعة أصابع تقريبًا عن قاعدة القص. هذه النقطة تسمى “بحر الهدوء” في الطب الصيني التقليدي.
ضع طرف إصبعك على المنطقة الواقعة بين الثديين على طول القص وحركه لأعلى ولأسفل حتى تجد “نقطة CV17”.
كيف توضح هذه النقطة؟
بعد أن تعثر على النقطة وتعرف مكانها بالضبط ، تحتاج إلى الجلوس مع عودة كتفيك للخلف والتأكد من أن عمودك الفقري مستقيم تمامًا.
باستخدام مفاصل الأصابع الخلفية لإبهامك ، اضغط على CV17 لمدة دقيقتين أو 3 دقائق.
هناك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها والحذر منها عند الضغط على هذه النقطة لضمان الراحة النفسية الفورية.
في البداية وأثناء عملية الضغط عليك أن تغمض عينيك مع الانتباه للتنفس المستمر وتنظيم عملية الشهيق والزفير بحيث تكون عميقة ومنتظمة. من الضروري أيضًا الحفاظ على وضعية الكتفين إلى الخلف وإبقاء الرأس مرفوعًا ، ولكن دون شد قوي للعضلات. أي أن تكون في وضعية مستقيمة وليست ضيقة.
هل توجد طرق أخرى؟
نعم ، بالطبع ، هناك طرق أخرى في حال كانت الطريقة المذكورة أعلاه معقدة بالنسبة لك أو لا يمكنك تنفيذها بالكامل. هناك نهج آخر فعال بشكل عام لأنه يقوم على مبدأ استخدام أصابع متعددة في أكثر من مكان لضمان الضغط على نقطة CV17 حتى لو لم يعثر عليها أحد بالضبط.
في هذا النهج ، يجب استخدام الإصبع الأوسط للضغط على النقطة الموجودة في منتصف الصدر ، بينما يجب استخدام إصبع السبابة والبنصر للضغط على النقطتين أعلى وأسفل نقطة CV17.
الطريقة الثالثة التي يمكن أن تساعد أيضًا في النوم ، وليس فقط تخفيف التوتر ، هي النقر برفق وخفة وبشكل متكرر على هذه المنطقة بأصابع يدك.
كيف تتخلص من هذه النقطة من التوتر والقلق؟
يمكن لتقنية التنفس المعتمدة مع هذا التمرين أن تقلل التوتر لأنها تزيد من مستويات الأكسجين في الجسم. يُعرف التنفس العميق أيضًا بأنه أسلوب استرخاء ، حيث أن هذا النهج يحفز الدماغ على تقليل إفراز هرمونات التوتر ويشجعه على إفراز هرمونات الاسترخاء والسعادة. يساعد التحكم في التنفس على تقليل مستويات هرمون التوتر الناتج عن ارتفاع الكورتيزول ، والذي بدوره يقلل من التوتر.
من ناحية أخرى ، كما قلنا ، فإن الضغط على CV17 يزيل العوائق أو يعيد تنشيط المناطق الراكدة في الجسم التي تمنع التدفق الطبيعي للطاقة وبالتالي التوازن المثالي بين الين واليانغ. فائدة أخرى لهذه النقطة هي أنها تقلل من أعراض الأمراض العضوية مثل الربو أو أي مشاكل في الجهاز التنفسي وتحسن أيضًا أداء الجهاز المناعي.
مصادر:-