أعزائي الموز له العديد من الفوائد الصحية والجمالية لكونه يحتوي على العديد من الفيتامينات المغذية الهامة والمفيدة لصحة الجسم ومن أهم الفوائد الصحية للموز دوره في إنقاص الوزن وفقدان الجسم الزائد سمين.
لذلك نقدم لكم اليوم “موضوعات” عن حمية الموز ستساعدك على إنقاص الوزن بسهولة.
لذلك نقدم لكم اليوم “موضوعات” عن حمية الموز ستساعدك على إنقاص الوزن بسهولة.
حمية الموز:
إفطار:
كاس من الماء
الموز (لتحسين الشبع)
كوب شاي أو حليب ولا كافيين
غداء:
تناول أي طعام مليء بالعناصر الغذائية ، ولكن تجنب الدهون غير الصحية والكربوهيدرات العالية.
محلي مع موزة واحدة.
وجبة عشاء:
تناول الطعام الذي تختاره ولكن لا تأكل السكر والحلويات.
يجب تناول العشاء قبل الساعة الثامنة مساءً.
فاكهة الموز