خميرة البيرة من أكثر العناصر فائدة ، حيث تحتوي على أكثر من اثني عشر نوعًا من الفيتامينات ، وستة عشر من الأحماض الأمينية ، وأربعة عشر نوعًا من المعادن ، كما أنها تحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات والمعادن.
الزنك
والكالسيوم وخاصة فيتامين ب بجميع أنواعه والذي يعد من أهم العناصر الضرورية لنشاط وحيوية الكائن الحي ، حيث أنه ضروري جداً لهضم وامتصاص الدهون والبروتينات وبالتالي مستوى عالٍ من الطاقة في الجسم. الجسم.
يساعد استهلاك خميرة البيرة أيضًا في الحفاظ على مستويات السكر في الدم ، وبالتالي تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام والسكريات.
لذلك ، تعتبر خميرة البيرة من أهم العوامل المساعدة في إنقاص الوزن ، إذا تم اتباع نظام غذائي صحي.
هنا ، أعزائي ، كيف أفقد الوزن الزائد بسرعة بمساعدة خميرة البيرة
كيف تستعمل:
طريقة استخدامه لفقدان الوزن ليست صعبة ، فقط قم بإذابة خميرة البيرة في كوب من الماء أو العصير أو الحليب أو أضفها إلى سلطة الخضار.
يوصى باستخدام خميرة البيرة التي تباع في الأسواق على شكل مسحوق قابل للذوبان ولا يجب تعريضها للحرارة. لا ينصح باستخدام الخميرة المستخدمة في الأفران لأنها خام لأنها تستمر في التفاعل والانتفاخ داخل أمعاء الجسم.
كما لا ينصح باستخدام الخميرة التي تباع على شكل حبوب أو عبوات لأنها ليست مفيدة جدًا ، ولكن إذا كنت تستخدمها ، فيجب تناولها قبل الأكل بساعة أو ساعتين على الأقل وتناول حبتين قبل ثلاث ساعات. الاستيقاظ من النوم ، أي أنه يجب عليك الاستيقاظ من النوم قبل الاستيقاظ بثلاث ساعات ، ثم تناول حبتين والنوم مرة أخرى.