التمر وحمية الحليب
هل لديك موعد أو حفلة مهمة وتريد إنقاص الوزن بسرعة لدينا حل مغذي وفعال … يساعدك هذا النظام الغذائي على خسارة 3-5 كيلوجرامات أسبوعيا وهذا النظام الغذائي يقوم على تناول خمس وجبات على مدار اليوم كالتالي :
الإفطار: 5 تمرات مع كوب لبن أو زبادي.
وجبة خفيفة: 3 تمرات مع كوب لبن أو زبادي.
الغداء: 5 تمرات مع كوب لبن أو زبادي.
وجبة خفيفة أخرى: 3 تمرات مع كوب لبن أو زبادي.
العشاء: 5 تمرات مع كوب لبن أو زبادي.
ملحوظة: يجب استخدام هذا النظام الغذائي لمدة شهر واحد فقط. راحة اليوم دون الإفراط في الأكل.