حمية الأناناس يعتبر من أشهر أنواع الحميات الغذائية في الآونة الأخيرة ، وذلك بفضل احتواء الأناناس على الكثير من الألياف ، مما يساعد على الشعور بالشبع والشبع ، ويقلل من كمية الطعام المتناولة ، بالإضافة إلى احتوائه على بعض المواد التي مساعدة في حرق الدهون خاصة في الوسط وعلى الأرداف.
يلاحظ البعض أن هناك العديد من منتجات الحمية المصنوعة من مستخلصات فاكهة الأناناس التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، في حين أن تناول فاكهة الأناناس الطازجة يحقق نفس النتائج وأرخص سعرًا.
مكملات الأناناس الغذائية
اليوم الأول من رجيم الأناناس :
وجبة افطار كوب نسكافيه بحليب خالي الدسم + تفاح
غذاء : تفاحتين
وجبة عشاء كوب من عصير الأناناس الطازج مع كوب من عصير الكيوي
اليوم الثاني من حمية الأناناس :
وجبة افطار كوب نسكافيه بحليب خالي الدسم + تفاح
غذاء : تفاحتين
وجبة عشاء كوب من عصير الأناناس الطازج مع كوب من عصير الكيوي
اليوم الثالث والرابع من رجيم الأناناس :
وجبة افطار كوب نسكافيه بالحليب منزوع الدسم + نصف علبة زبادي
غذاء كوب ونصف زبادي
وجبة عشاء كوب من عصير الأناناس الطازج مع كوب من عصير الكيوي
اليوم الخامس والسادس من حمية الأناناس:
وجبة افطار كوب نسكافيه بالحليب خالي الدسم
غذاء : كمية السلطة الطازجة بدون تحديد
وجبة عشاء كوب من عصير الأناناس الطازج مع كوب من عصير الكيوي
ملحوظة : حمية الأناناس تعتبر من الحميات القاسية والمفيدة التي تعمل فقدان الوزن بسرعة يجب أن يرتاح اليوم السابع ، وليس دسمة وتكرر في الأسبوع التالي.