دفاع عن النفس بدون سلاح
هناك العديد من الأساليب والرياضيات التي تقوم بالدفاع عن النفس ، وكل رياضة مختلفة ولها أسلوبها وطريقة تعلمها ، وفيما يلي سنعرض لك أهم الرياضات وأكثرها شعبية.
الكاراتيه
الكاراتيه من أهم الرياضات وأكثرها شهرة وانتشاراً حول العالم وكلمة كاراتيه تعني الأيدي الفارغة وتعني أن الممارس لا يستخدم أي سلاح أثناء استخدام يديه وقدميه ومن أشهر الكاراتيه. الرياضيون في العالم هم بروس لي ودولف ماندجرين.
الجودو
تأسست الجودو في اليابان على يد كانو يجورو عندما سخر منه آخرون منذ صغره ، وكانت الفكرة الأساسية لهذه الرياضة هي استخدام قوة الخصم ضد نفسه ، وهذه الرياضة لا تحتاج إلى قوة بدنية ، لأنها تركز على رمي الخصم أرضًا وعدم التواصل معه اتصال مباشر.
طريقة للدفاع عن النفس بدون أسلحة
هناك صور مختلفة للدفاع عن النفس أعزل نعرض لكم أهمها كالتالي:
ضربة للأجزاء المكشوفة
إذا اندفع المهاجم تجاهك ، يجب أن تستهدف الجزء الأكثر حساسية من الجسم ، مثل الحلق والعينين ، وهما أكثر الأجزاء ضعفًا. تعتبر الأذنين والأنف والركبتين نقاط ضعف ثانوية وليست أساسية. الدفاع عن النفس غير المسلح يمكن أن يتكرر التدخل في الأماكن الحساسة.
ارفع صوتك واطلب المساعدة
عندما تعلم أنه لا يمكنك الهروب ، فقد حان الوقت لدق ناقوس الخطر ، وكن بصوت عالٍ قدر الإمكان للحصول على المساعدة من أي شخص ، والابتعاد عنهم وادفعهم لإفساح المجال إن أمكن ، ثم ابتعد إذا استطعت.
اضرب بشكل صحيح
لا تضرب بقبضة اليد المغلقة ، فقد تكسر عظامك وتؤذيك كثيرًا ، وتستخدم أصعب النقاط على جسمك بدلاً من ذلك ، أو المرفقين أو الجبهة أو حتى ضربة الرأس ، فهذا سيساعد على تلفك ويمكنك استخدام وزنك. ميزة حتى لو كان حجمك صغيرًا ، يمكن إحداث المزيد من الضرر مع كل ضربة ، ويمكن أن يساعد الوزن الزائد في الدفاع عن النفس.
استخدم رذاذ الفلفل
أصبح هذا الرذاذ شائعًا جدًا للدفاع عن النفس لأنه سهل جدًا وسريع الاستخدام للغاية ، ويسبب تهيجًا شديدًا للعيون والجهاز التنفسي والجلد ، وهو ببساطة سلاح للدفاع عن النفس يمكن أن يساعدك في الدفاع عن نفسك.
وهكذا قدمنا رياضة الدفاع عن النفس بدون سلاح والتي تمثلت في الجودو والكاراتيه ، بالإضافة إلى ذكر أفضل طرق الدفاع عن النفس دون استخدام السلاح ، ونتمنى أن نكون قد ساعدناك.