تعتبر العناية بالبشرة جزءًا مهمًا من الروتين اليومي لمعظم النساء ، وتعتبر العناية بالبشرة عاملاً أساسيًا في الحماية من التلف وتساهم في حماية البشرة من عدد من الحالات المرضية مثل الجفاف والتجاعيد والعيوب.
غالبًا ما يكفي أن تغسل المرأة وجهها قبل الذهاب إلى الفراش ، لكن هذا لا يكفي ، فمن الضروري التأكد من تنظيف البشرة تمامًا للتخلص من آثار المكياج والأوساخ المتراكمة على سطح الجلد. بشرة. تحتاج كل امرأة قبل النوم بدقائق قليلة للعناية ببشرتها وإبقائها لامعة ومنتعشة.
في هذا المقال نقدم لك العناية اليومية بالبشرة ليلاً:
- قومي بإزالة المكياج قبل النوم باستخدام مزيل المكياج المخصص لنوع بشرتك ، حيث يمكن أن يتسرب المكياج إلى بشرتك ليلاً ويسبب حب الشباب وتضخم المسام.
- عند غسل بشرتك بالماء ، قم بحركات تدليك دائرية خفيفة لمدة دقيقتين ، مع التركيز على الجفون وقاع العين ، فهذه هي المناطق الأكثر تأثراً بالإرهاق والضغط.
- لتكملة روتين العناية بالبشرة قبل النوم ، قم بعمل حمام بخار للوجه عن طريق تعريض وجهك للبخار الساخن لفترة من الوقت قبل التطهير بغسول الوجه وستشعر بالفرق لأنه يضيء. المسام والتنفس وترطيب البشرة.
- تأكد من شرب الكثير من الماء على مدار اليوم وشرب كوبًا منه قبل النوم حيث يساعد الماء الجسم على التخلص من السموم وطرد السموم التي تترسب على الجلد من خلال العرق.
- لا تنسي استخدام الكريمات الليلية التي ترطب البشرة لإبقائها شابة ومنتعشة وخالية من الشوائب.
- قم بتغيير وسادتك كل أسبوع ، لأن النظافة المستمرة للوسائد ستزيل البكتيريا العالقة بوجهك أو الهواء الذي تتنفسه ، مما يساعد في الحفاظ على وجهك نظيفًا ومنتعشًا.
- احصل على قسط كافٍ من النوم لأن النوم مفيد جدًا للبشرة حيث يحتاج جسمك إلى ثماني ساعات من النوم المستمر ليلاً للاستمتاع ببشرة منتعشة.