الحزن من أسوأ الحالات النفسية التي يمر بها الإنسان في حياته اليومية وله أسباب عديدة سواء كانت حالات شخصية أو نفسية ، وله العديد من الآثار السلبية على الإنسان في حياته اليومية.
ما هو الحزن
الحزن هو حالة عاطفية قوية نمر بها جميعًا خلال النهار ، وهي نتيجة تعرض الأشخاص لحالات فقدان أحد الأقارب أو نتيجة تلقي أخبار غير سارة عن مرض أحد أفراد أسرته.
الحزن هو شعور بالغثيان ورغبة شديدة في البكاء باستمرار مصحوبة بحالة سلبية للغاية تتمثل في فقدان الرغبة في فعل أي شيء بهيج أو حتى لقاء الأصدقاء أو تناول الطعام.
كيف تؤثر على الحياة؟
أكدت العديد من الدراسات الطبية أن الحزن يسبب العديد من الآثار النفسية والجسدية الضارة على الجسم ، مثل:
- إنه يؤثر على جميع أجزاء الجسم ويجعلك محبطًا جدًا من الألم الجسدي المفرط في أماكن مختلفة.
- طبعا هناك فقدان للشهية والشرب مما يساهم في ارتفاع ضغط الدم واضطرابات القلب.
- أكدت الأبحاث الطبية تأثير الحزن على مستوى هرمون الكورتيزول المسؤول بالدرجة الأولى عن القلق والتوتر في الجسم.
- يخضع جسمك لانخفاض واضطراب في مستوى السيروتونين ، مما يساعد على تنظيم الحالة المزاجية وسلوك الجسم بشكل عام.
- يساعد الحزن على زيادة الشعور بالبرودة مهما كانت درجة حرارة الجسم ، حيث يساعد على خفض درجة حرارة الجسم.
عيون حزينة دموع صور عيون حزينة
