ذكرت مجلة “إيلي” الألمانية أن جوزة الطيب لا تضيف فقط مذاقًا لذيذًا للطعام ، بل لها أيضًا العديد من الفوائد الصحية ، ولكنها أيضًا لا تخلو من المخاطر. ذكرت مجلة الصحة والجمال أن جوزة الطيب غنية بالعناصر الحيوية مثل المعادن مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والفوسفور والزنك والفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج.
بفضل هذا المزيج الفريد من المواد الفعالة ، فإن جوزة الطيب تقوي المناعة وتدعم العديد من العمليات في الجسم ، وهي سلاح فعال في مكافحة مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال وانتفاخ البطن.
كما أن جوزة الطيب غنية بمادة الكيرسيتين التي لها تأثير مضاد للالتهابات ، كما أن جوزة الطيب لها تأثير مهدئ على الأعصاب وبالتالي تحارب الإجهاد الذهني ومشاكل النوم. لهذا الغرض ، يجب غليه في الحليب لإذابة الزيوت المتطايرة التي لها هذا التأثير المهدئ.
بالإضافة إلى ذلك ، جوزة الطيب هي سلاح طبيعي ضد اضطرابات المزاج وتعمل عن طريق تحفيز بعض النواقل العصبية لتحفيز إنتاج الهرمونات السعيدة مثل السيروتونين والدوبامين ، مما يحسن المزاج وبالتالي يحارب الاكتئاب.
ومع ذلك لا يجوز الإفراط في تناول جوزة الطيب لاحتوائها على مادة “ميريستيسين” التي تتحول في الكبد إلى مادة “أمفيتامين” والتي يمكن أن تؤدي الجرعات العالية من 5 جرام إلى الهلوسة والدوخة والغثيان والنعاس وجفاف الفم. ، ضربات قلب سريعة