حمية المشروب الأخضر للتخلص من دهون البطن من الأنواع الشائعة في أنظمة الحمية المختلفة ، مما يعني فقدان الوزن الزائد ، خاصة في البطن والأرداف ، وفي الجسم سنتعرف على ماهية المشروب الأخضر وأهميته في الخسارة. وزن.
مكونات الشراب الأخضر
يتكون المشروب الأخضر من مجموعة من المواد الطبيعية التي تساعد الجسم على التخلص من السموم وتعمل على قمع الشهية والحفاظ على الوزن:
- يتكون المشروب الأخضر من أوراق البقدونس الخضراء.
- شرائح الخيار مع الزنجبيل الطازج المبشور.
- شرائح تفاح اخضر.
- الليمون والكرفس.
- وكوب ماء سبق غليه.
كيفية صنع مشروب أخضر
يتم تحضير كمية متساوية من هذه المكونات وضربها جيدًا في الخلاط ، وبعد التبريد بالماء المغلي ، يتم ترشيح المشروب ووضعه في زجاجة للحفظ ، والتي يمكن من خلالها صنع كمية كبيرة ، ووضعها في الثلاجة وتناولها.
سنجد هنا: نظام غذائي صارم وسريع في 3 أيام سيجعلك تخسر 3 كيلوغرامات
كيفية استخدام مشروب أخضر لإنقاص الوزن
يشرب كوب من المشروب الأخضر ، خاصةً احرص على شربه يوميًا قبل النوم. في غضون أسبوع سينعكس تأثير هذا المشروب في إنقاص الوزن ، خاصة في منطقة البطن ، وذلك بفضل فوائد هذه المكونات ، ومنها:
- يذيب الليمون دهون الجسم ويطهر الجسم من السموم عن طريق تنشيط الكبد.
- الزنجبيل مادة غنية بالألياف ، تمنح الشعور بالشبع وتساعد على التخلص من الدهون ، وتنشط الدورة الدموية في الجسم.
- التفاح الأخضر غني بالألياف مما يزيد من الشعور بالشبع خاصة عند تناوله بين الوجبات.
- يعمل البقدونس كمدر للبول ، حيث يساعد الجسم على التخلص من السوائل والسموم.
اشرب لإزالة الكرش
مشروبات حرق الدهون التي تعمل أثناء النوم والتي تساعدك على إنقاص الوزن دون الحاجة إلى مجهود بدني أو عضلي والتي تعتمد على المواد الطبيعية التي تساعد الجسم دون ضرر ، مثل القهوة الخضراء والزنجبيل والليمون والقرفة على سبيل المثال لا الحصر.
مشروب القرفة والزنجبيل
يعتبر مشروب القرفة والزنجبيل من المشروبات المهمة في الأنظمة الغذائية المختلفة ، حيث يعتمد على إذابة الدهون ، وإعطاء الجسم الطاقة اللازمة ، ومساعدة الجهاز الهضمي على العمل والتخلص من الرواسب والسموم.
- يحضر كوب من الماء ويغلي.
- أضف الزنجبيل المبشور أو ملعقة من الزنجبيل المطحون إلى الماء.
- أضف عود القرفة أو ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة.
- عصير نصف ليمونة مع ملعقة صغيرة كمون.
- بعد الطهي ، ارفعي الكوب واتركيه يبرد ، ويمكنك تحليته بملعقة من العسل.
- يتم ترشيح الخليط ويشرب كوب قبل الوجبات.
قدمنا لك وصفة جيدة لإنقاص الوزن وهي من مكونات المشروبات الخضراء التي يمكن تناولها للحفاظ على لياقة جسمك والتخلص من السموم ومشروبات تنحيف البطن.