رجيم الفاكهة والليمون يخسر 7 كيلو في اقل من 20 يوم حصريا على مجلة دايت الاولى في عالم الرشاقة وفقدان الوزن من انجح انواع الرجيم المثبت الذي يعيد طاقة الانسان ويفيده اضافة الى خسارة الوزن .
برنامج رجيم بالفاكهة والليمون
يتم الجمع بين الإفطار والعشاء
1 / كوب ماء دافئ مع شرائح ليمون
بعد ربع ساعة
عصير فواكه
تفاح + 5 أوراق سبانخ + كيوي + نصف موز + 50 جرام أي فاكهة حمراء + 300 مل ماء
طعام
اليوم الأول والثالث والخامس والسابع
كوبان شوربة نباتية + 200 جرام بروتين حيواني خفيف + 80 جرام خبز + 5 ملاعق طعام منزلية
وجبة خفيفة
قهوة أو شاي أو علبة زبادي قليل الدسم (مرتين في اليوم)