ربط البطن بعد الولادة القيصرية وفوائده

فوائد حزام البطن بعد الولادة

ربط البطن هي إحدى طرق التخلص من الكرش أو فقدان الوزن الزائد من البطن الذي يتراكم بعد ولادة المرأة الحامل ، وهو عبارة عن حزام يوضع حول بطن المرأة.

ومن مميزاته أنه يمكن إخفاؤه تحت الملابس السميكة ، ويمكن الحصول عليه من الصيدليات أو المتاجر المتخصصة في بيع الأدوات الطبية المختلفة.

كما أنه متوفر بأحجام عديدة ومختلفة بالإضافة إلى الأربطة والمكونات العديدة ، وتتمثل فوائد حزام البطن في النقاط التالية:

• حزام البطن يجعل البطن تبدو أكثر انبساطًا من المعتاد.
• بفضل اتحاد البطن ، يظهر جسم المرأة بعد الولادة بشكل نحيف ، مما يجعلها تبدو راضية عن نفسها أمام الجميع.
• يخفي حزام البطن ترهل البطن والأرداف.
• يساعد ربط البطن المرأة على الجلوس بطريقة صحية وخاصة أثناء الرضاعة.
• تقلل عملية شد البطن من احتباس السوائل في بطن المرأة.
• يساعد ويدعم أسفل الظهر ، حيث أن ارتداء حزام الحضن يبدو وكأن المرأة مستلقية على الأريكة ، مما يريح الظهر.

اتبع أيضًا:

تلف ربط البطن بعد الولادة.

على الرغم من تعدد فوائد حزام البطن بعد الولادة القيصرية ، إلا أن هناك أضرارًا من استخدامه ، وتتمثل في النقاط التالية:

• من الممكن أن يظهر حزام البطن من ارتداء ملابس خفيفة.
• العملية القيصرية مؤلمة ، لأنها تعتمد على الضغط على البطن ، بما في ذلك منطقة الشق.
• لا يستخدم إلا بعد استشارة الطبيب ويفضل بعد 6 أشهر من العمر.
• على الرغم من قدرته على إظهار الجسم النحيف ، إلا أنه لا يمكنه إزالة الوزن الزائد أو الدهون الزائدة ، بل يخفيه مؤقتًا.

طريقة تضميد البطن بعد الولادة القيصرية.

هناك طريقة جيدة يمكن اتباعها لربط البطن بعد ولادة قيصرية ، ولكن لا يجوز استخدامها إلا بعد استشارة الطبيب المعالج حتى لا تتلف العملية القيصرية.

وهذه هي طرق تضميد البطن بعد الولادة:

• ضع الحزام على البطن عريضًا ، ومن الممكن أن تجعل الحزام على شكل مثلث ، بحيث يلتف حول معدتك.
• في البداية يجب العمل على لف الممرات المثلثة داخل البطن.
• يجب أن يكون حزام البطن أيضًا بعرض كبير لتغطية منطقة البطن بالكامل.
• في حالة عدم إمكانية شراء حزام حضن ، يمكن استخدام إحدى قطع القماش الكبيرة.
  • ثم يجب أن يتناسب طول وعرض القطعة مع طول وعرض البطن ، حتى تتمكن من تغطية المساحة الكلية للبطن.
• وتحتاج إلى التأكد من أن القماش ملفوف مرتين على معدتك ، وتحتاج إلى اختيار نوع القماش المناسب.
  • كما أنها تستخدم لربط البطن لتقوم بعملها بشكل فعال.

ملحق عصابات البطن بعد الولادة

• لفي قطعة قماش أو حزام عريض حول البطن المترهل مع الحرص على شد الحزام قليلاً في الأيام القليلة الأولى من ارتدائه بهذه الطريقة.
  • لذلك يمكنك التعود سريعًا على هذا الوضع ، وعند الحركة ، يتمدد القماش قليلاً.
  • لذلك ، يجب تفكيكها لإعادة توصيلها.
• يجب أن تلف الحزام على معدتك فور الاستيقاظ من النوم ولا تخلعه إلا عند الخلود إلى النوم ليلًا.
  • وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن نتائج ربط البطن بقطعة قماش تزيد من فعاليتها وقت النوم.
• الطريقة التي نتحدث عنها تساعد المرأة على تقليل الطعام الذي تتناوله ، حيث أن تناول الكثير من الطعام سيجعلها غير مرتاحة وغير مرتاحة عند ارتداء حزام أو قطعة قماش على البطن.
  • لذلك يجب تناول الطعام بكميات قليلة ، باتباع طريقة ربط البطن ، حتى لا يسبب لك الشعور بالضيق.
• يجب الحرص على اتباع طريقة الضمادات البطنية بعد الولادة القيصرية يوميًا ولمدة 15 يومًا على الأقل.
• هناك بعض النساء اللواتي يحتجن لاتباع هذه الطريقة ولكن لفترة أطول من الوقت حتى يتم الشعور بنتيجة جيدة.
• بالإضافة إلى تحديد المدة ، من الضروري معرفة كمية الدهون المتراكمة والمتكونة في البطن ، بالإضافة إلى درجة بروزها.
• بحيث يمكنك الاستفادة من طريقة ربط حزام البطن بشكل جيد وفعال ، وفقدان الوزن الزائد حول البطن ، وكذلك تقليل الانتفاخ في البطن عند النساء.
• يجب أن يكون النظام الغذائي الصحي والمتوازن مصحوبًا بتمارين مختلفة.

طرق أخرى للتخلص من دهون البطن بعد الولادة

هناك طرق عديدة لإنقاص الوزن بعد الولادة القيصرية دون الاعتماد على طريقة ربط البطن ، ومنها ما يلي:

الرضاعة الطبيعية

تساعد الرضاعة الطبيعية على إنقاص الوزن بشكل طبيعي ، خاصة خلال الأشهر الأولى من الولادة.

حيث أن هذه الطريقة تحرق السعرات الحرارية عن طريق إنتاج الحليب للطفل.

ولكن إذا كان الطفل يرضع من الثدي ، فإن هذا سيؤخر فقدان الوزن.

وستحتاج إلى المزيد للقيام بتمارين مختلفة واتباع طرق مختلفة لفقدان الوزن والشحم.

اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا

يجب على الأم اتباع الخطوات التالية المتعلقة بنظام غذائي صحي:

• يجب الاهتمام بوجبة الإفطار وعدم إهمالها.
• يجب أيضًا تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل العدس والشوفان والفول.
• وبالمثل ، يجب تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من السكر والدهون ، مثل الكعك والبسكويت وجميع أنواع الحلويات بشكل عام.
• يجب اتباع نظام تناول وجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية في اليوم ، حتى لا يتضور الجسم جوعًا ويكون الطلب على الطعام وفيرًا لإشباع ذلك الجوع ، الأمر.
  • كما أنه يؤدي إلى إنتاج وتراكم أكثر من الطبيعي للدهون في الجسم.

القيام بتمارين خفيفة

يجب اتباع نشاط رياضي خفيف حتى لا تتعرض المرأة للتوتر ، خاصة أنها خضعت مؤخرًا لعملية قيصرية.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج الطفل منها إلى أن تكون بجانبه ، وتتمتع بقوتها الجسدية ، لذلك من الممكن أداء تمارين قاع الحوض.

كما أنه يساعد على شد عضلات أسفل البطن ويساعد أيضًا على شد البطن كما كان قبل الحمل.

طريقة أخرى بسيطة للتمرين هي المشي ، وهي أن تمشي المرأة كل يوم لمدة نصف ساعة فقط.

حتى تتمكن من إنقاص الوزن الزائد بشكل فعال وآمن لنفسها وصحة الطفل.

قد يثير اهتمامك: