كسل معوي
هو مرض يصيب الجهاز الهضمي ويمنع المعدة من أداء وظيفتها الأساسية وهي امتصاص الطعام والقدرة على هضمه بسهولة لصالح الجسم وفي هذه الحالة تكون حركة القولون شديدة للغاية. بطيء لأنه يسبب عسر الهضم ويمنع الفضلات من الخروج من الجسم بالمعدل الطبيعي.
الكسل المعوي مرض يصيب الكثير من الناس ، ولكن إذا أجريت بعض التغييرات في نمط الحياة وتناولت أطعمة صحية ، فهذا يساعد في السيطرة على أعراض كسل الأمعاء والوقاية منها والوقاية منها.
أسباب كسل الأمعاء الدقيقة والغليظة.
عند تناول الطعام يسبب سلسلة من الانقباضات على طول القناة الهضمية لتسهيل عملية هضم الطعام والاستفادة منه ، ثم إخراج الفضلات من الجسم.
في بعض حالات الأرق تحدث تقلصات المعدة على طول القناة الهضمية ببطء شديد ، مما يمنع الطعام من الوصول إلى الجسم والاستفادة منه بسرعة ، وهناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى الأرق ، ومنها:
- اضطرابات الأكل المستمرة.
- والتعرض المطول للتخدير.
- فترات طويلة من الاعتماد على المسهلات.
- متلازمة القولون المتهيّج.
- تناول الطعام بكميات قليلة لا يناسب حاجة الجسم ولا يكفي لحاجة.
- ضعف في عضلات الأمعاء.
علاج كسل الأمعاء وكيفية التعامل معها
هناك مجموعة من طرق العلاج التي تختلف بالطبع من شخص لآخر حسب حالتهم الصحية وهذه الطرق هي:
- ممارسة الرياضة بشكل مستمر كل يوم.
- تناول الملينات الطبيعية ، مثل الشاي الأخضر ، 3-4 مرات في اليوم.
- يجب تغيير طريقة الجلوس على المرحاض.
- قم بتغيير نظامك الغذائي وتناول الأطعمة والمشروبات الصحية.
- اشرب كمية كافية من الماء كل يوم.
- تجنب تناول الأطعمة السريعة.
التغوط
تتأثر حركة الأمعاء وعدد مرات الذهاب إلى الحمام والتغوط بمجموعة من العادات والعوامل ، وهذه العادات هي:
- مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام كل يوم.
- عادات الأكل الصحية.
- طبيعة النظام الصحي الذي يتبعه الشخص.
- العمر والحالة الصحية للإنسان.
- الجنس والعلاقة بين الرجل والمرأة.
لا يوجد عدد محدد من عمليات الإخلاء والتغوط خارج الجسم ، ولكن التبرز 3 مرات أو أقل في الأسبوع أمر مقلق للغاية ، لأنه في بعض الأحيان يولد مخاطر على الصحة العامة للكائن الحي.
إن صعوبة التغوط وبطء حركة الأمعاء يكلفان الشخص الكثير من الجهد والوقت عند دخوله المرحاض ، مما يتسبب في جفاف الجسم والتسبب في تغيرات هرمونية شديدة ، ومشاكل في العضلات ، والتعرض للسرطان في الجسم.
تحفيز حركة الأمعاء
يتم تحفيز حركة الأمعاء باتباع مجموعة من الإجراءات وعادات نمط الحياة والأنظمة الصحية التالية ، وهذه الإجراءات هي:
- ينشط التمرين المنتظم العضلات ، وخاصة العضلات السفلية التي تساعد على طرد البراز من الجسم ، وهذه التمارين مثل المشي والركض وغيرها من التمارين.
- اتبع سلسلة من التمارين التي تحفز وتزيد من قوة عضلات المستقيم والحوض ، مثل تمارين كيجل ، وقد استخدم هذا النوع من التمارين للتحكم في تدفق البول عند النساء بعد الولادة.
- الاسترخاء التام والراحة عند التبرز ، بحيث يتخذ الجسم وضعية صحية تسهل عملية التغوط وإخراج الفضلات من الجسم ، بينما يقلل مجهود الجسم من حركة الأمعاء وبالتالي يصعب إخراج البراز من الجسم.
- تناول بعض الفاكهة الغنية بالألياف مثل تناول الخوخ المجفف والكيوي التي تساعد على إزالة البراز من الجسم وزيادة حركة الأمعاء لأن هذه الفاكهة ملين طبيعي.
- يساعد شرب القهوة على سلاسة حركة الأمعاء ومنع الإمساك ، بالإضافة إلى أن بذور الكتان تقلل من الإمساك.
- الالتزام بنظام غذائي صحي يحتوي على كمية كافية من الألياف والمواد الغذائية التي يحتاجها الجسم ، والتي تساعد على تحفيز حركة الأمعاء وإخراج الفضلات من الجسم.
- شرب كمية كبيرة من الماء يوميًا يساعد على تليين وتحفيز حركة الأمعاء وخروج البراز والفضلات من الجسم.
- يجب الحرص على تناول الوجبات الرئيسية بانتظام وفي مواعيدها مما يساعد على تنشيط حركة الأمعاء وإزالة الفضلات من الجسم.
- لا تؤخر عملية التغوط عند الضرورة حتى لا يعيد الجسم امتصاص الماء ويكون برازًا صلبًا يصعب إخراجه من الجسم.
أعراض خمول وكسل الأمعاء.
تظهر عند الأشخاص مجموعة من الأعراض التي تدل على كسلهم المعوي ، لذلك عند ظهور أي من الأعراض التالية:
- يستمر الإمساك لأكثر من أسبوع دون أن يستجيب الجسم لأي نوع من العلاج.
- يجب أن يكون الإمساك مصحوبًا بنوبات صرع أو دوار أو إرهاق مستمر.
- تسرب الدم من الجسم مع البراز.
- انتفاخ البطن المستمر لفترة طويلة.
- فقدان الوزن المفاجئ.
دواء لتحفيز حركة الأمعاء والإفراز.
هناك مجموعة من الأدوية التي تحفز حركة الأمعاء وإخراج الفضلات وخروجها من الجسم ، ومن أمثلة هذه الأدوية:
حبيبات موتيل فاست الفوارة هي منظم لحركة الأمعاء
تعمل هذه الكريات على تحفيز حركة الأمعاء لاحتوائها على مادة دومبيريدون التي تثبط عمل الدوبامين وتزيد من حركة الجهاز الهضمي كما تعمل على تقوية عضلات المريء السفلية مما يساعد على تنظيم حركة الأمعاء.
الدواء عبارة عن قرص فوار يتم تناوله مباشرة عن طريق الفم.
أسباب استخدام المشاعل
- يستخدم الفوار في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم وجميع حالات ارتجاع المريء.
- مهم جدا عند الشعور بالشبع مبكرا وظهور إنتفاخ في الأمعاء وحرقان أو حرقة في المعدة.
- يتم استخدامه عندما تشعر بالغثيان أو الدوخة أو القيء المستمر.
المؤشرات والجرعة
تؤخذ هذه الصودا قبل الأكل بنصف ساعة على الأقل ، لذا فإن الجرعة هي إضافة نصف كوب ماء إلى كيس من الصودا ، ويؤخذ الخليط عندما يكون فقاعات ، لذلك يتم تناول الصودا 3 مرات في اليوم. يوم بانتظام مع وجبات الطعام.
الآثار الجانبية للأدوية
يمكن أن يتسبب في زيادة معدل ضربات القلب ، خاصة عند الأطفال في الأشهر الأولى.
أما بالنسبة لكبار السن فيمكن أن يسبب مشاكل قلبية خطيرة تؤدي إلى الوفاة.
سعر الدواء
العبوة تحتوي على 10 أكياس ، وسعر الباقة 5.5 جنيه مصري.