دهون الكبد وكيفية التخلص منها

تعرف على دهون الكبد وكيفية التخلص منها حصريا من أول مجلة عربية للرجيم الصحة والجمال من خلال المقال أدناه.

الكبد الدهني أو الكبد الدهني هو احتباس وتراكم تدريجي للدهون الثلاثية في خلايا الكبد على مدى فترة طويلة من الزمن. يبدأ هذا المرض عند حدوث خلل في عملية التمثيل الغذائي للدهون في الكبد مما يؤدي إلى تراكمها في أنسجة الكبد. إنه مرض شائع لمعظم الناس. تصل نسبته إلى 30٪ في الأشخاص العاديين ، بينما في الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ترتفع هذه النسبة إلى 60٪ وهي نسبة عالية. من الممكن أن يتسبب تراكم الدهون في أنسجة الكبد في حدوث التهاب وتندب ، وهو ما يسمى التهاب الكبد الدهني ، والذي يمكن أن يسبب تليف الكبد ، والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى فشل الكبد ، حيث يؤثر التندب على وظائف الكبد ، وبالتالي حاجة المريض لعملية زرع كبد. يمكن لبعض العلماء تصنيف مرض الكبد الدهني إلى نوعين: مرض الكبد الدهني غير الكحولي ومرض الكبد الكحولي اعتمادًا على تناول المشروبات الكحولية في النظام الغذائي اليومي للشخص.

أسباب مرض الكبد الدهني:
زيادة إمداد الكبد بالأحماض الدهنية.
زيادة تخليق الأحماض الدهنية في الكبد.
نقص في عمليات أكسدة الأحماض الدهنية.
نقص في تخليق البروتين الذي يستنزف الدهون من الكبد ويحولها إلى “الدهون الثلاثية” المخزنة في أجزاء مختلفة من الجسم.
أمراض القلب طويلة الأمد.
يحدث ترسب الدهون في الكبد عادة عند البدناء ومرضى السكر ومدمني الكحول.
خذ بعض السموم مثل دي دي تي.
هناك بعض العوامل التي تساهم في تطور الكبد الدهني ؛ مثل زيادة الوزن ، وتراكم الدهون في الجسم ، وخاصة حول البطن ، ونقلها إلى أعضاء أخرى ، بما في ذلك الكبد ، وتؤدي عادات الأكل غير الصحية إلى هذه المشاكل.
عادة لا توجد أعراض لأمراض الكبد ، ولكن العلاج يعتمد على التشخيص الصحيح ، لذلك يُطلب من المريض إجراء أشعة سينية للكبد لتأكيد مدى الإصابة ، وغالبًا ما يوصي الطبيب بما يلي:
اتباع النظام الغذائي الذي يصفه الطبيب حسب شدة الإصابة.
إنقاص وزن المريض.
تمرن بشكل يومي.
– احرصي على تناول طعام صحي والابتعاد عن الوجبات السريعة.

أعراض الكبد الدهني:
أعراض الكبد الدهني: إرهاق عام ، ألم في الجزء الأيمن العلوي من البطن ، ونقص في الوزن. يتم اكتشافه بالطرق التالية:
الفحص البدني المنتظم (الفحص السريري)
الموجات فوق الصوتية والتصوير المقطعي والتصوير بالرنين المغناطيسي.
اختبار إنزيم الكبد (وهو عبارة عن عدة إنزيمات مجتمعة في تطبيق واحد يسمى اختبار وظائف الكبد)
أخذ خزعة من الكبد والفحص النسيجي في المختبر للكشف عن الالتهابات والندبات ويتم هذا الفحص عند وجود اشتباه قوي في وجود المرض والرغبة في الحصول على معلومات دقيقة عن الحالة.

علاجات طبيعية للكبد الدهني
أعشاب تذيب دهون الكبد: يانسون ، شمر ، كمون ، ثوم ، فلفل ، قرفة ، كزبرة ، زنجبيل.
شاي أخضر.
استخدام خل التفاح. ينظف الجسم من المواد السامة ، ويقلل من نسبة الكوليسترول ، وهو منشط لخلايا الكبد ، ويساعد على إنقاص الوزن عن طريق تنشيط عملية التمثيل الغذائي في الجسم. يحتوي خل التفاح على مادة بيتا كاروتين التي تعمل كمضاد للأكسدة ، وتعمل على إزالة الجذور الحرة ، و يتم استهلاكه عن طريق إضافته إلى سلطات Pro أو إضافته إلى مياه الشرب ويجب ألا تزيد الكمية المستهلكة عن ملعقتين صغيرتين يوميًا.
بذور الكتان: تستخدم بذور الكتان لخفض الكوليسترول السيئ وتنظيم السكر في الدم ومحاربة الجذور الحرة.
زيت بذر الكتان.
حامض حامض.
نبات الهليون من فصيلة الصليبيين.
بروكلي ، ملفوف ، قرنبيط.
القرع والطماطم.
تفاح و خوخ.