كشفت دراسة حديثة عن أهمية تناول المزيد من الفاكهة والخضروات للمدخنين الحاليين والسابقين لأنها تقلل من الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن.
أظهرت الدراسة أن المدخنين الحاليين الذين يتناولون خمس حصص أو أكثر من الخضار والفواكه يوميًا أقل عرضة للإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن من غيرهم ممن يتناولون حصتين أو أقل من هذه الأطعمة.
وأكدت رئيسة فريق الدراسة جوانا كالوزا من معهد كارولينسكا في ستوكهولم على ضرورة تناول المدخنين الحاليين والسابقين للخضروات والفواكه بكميات كبيرة ، لأن كل جزء إضافي من هذا الطعام يقلل من خطر الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن. .
يسبب مرض الانسداد الرئوي المزمن السعال وصعوبة التنفس ، ويمكن أن يتسبب هذا المرض أيضًا في التهاب الشعب الهوائية المزمن وانتفاخ الرئة.
وتحتوي الخضار والفواكه على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الرئتين من التلف الناتج عن التدخين.
0 تعليق