دراسة: هذا ما سيحدث لجسمك إذا ضحكت لمدة دقيقتين فقط في اليوم

أظهرت دراسة علمية حديثة أن الضحك يساعد الأشخاص الذين يعانون من أمراض خطيرة على نسيان الألم والتخلص من الخوف ، مما يجعله مفيدًا للصحة العقلية والنفسية ، كمسكن للآلام ويخفض ضغط الدم.
خلص علماء ألمان في دراستهم في معهد ماكس بلانك إلى أن دقيقتين من الضحك تعادل عشرين دقيقة من الجري ، بينما يضحك البالغون 15 مرة في اليوم ، بينما يضحك الأطفال 400 مرة.
وأضاف الباحثون: “الضحك ، حتى الضحك الاصطناعي ، له تأثير إيجابي على الجسم لأنه يساعد الهواء على دخول الرئتين ، مما يوفر المزيد من الأكسجين لخلايا الجسم ، مما يؤدي إلى تخفيف التوتر والتوتر ، بسبب زيادة عدد الخلايا المناعية في الدم “.
أجرت مجموعة من الباحثين تجربة عن طريق إرسال سبعة وسبعين شخصًا إلى مياه متجمدة. من ضحك عليهم تحمل آلام البرد لفترة أطول. يقلل الضحك من الإحساس بالألم بنسبة 30 بالمائة ، لكن الضحك المفرط لا يخلو من الآثار الجانبية ، خاصة تجاعيد الوجه.
أظهرت دراسة أن الرجال يظهرون اهتمامًا أكبر بالنساء اللائي يضحكن بصوت أعلى من المعتاد.
في ألمانيا ، عالجت بيترا كلابسوفا ، طبيبة الأعصاب في مستشفى كولونيا ، مرضاها بمرح وروح دعابة لمدة أربعين عامًا. لتحقيق هدفها ، تذهب إلى المستشفى بزي مهرج وتؤمن أن الضحك يساعد المرضى على الانخراط في الحياة مرة أخرى ، ويلجأ المتخصص إلى المواقف المفاجئة ، مثل استفزاز المرضى لإضحاكهم.

‫0 تعليق

اترك تعليقاً