دراسة حديثة من أستراليا حول مشروبات إنقاص الوزن قد تغير رأيك في هذا الموضوع. نقدمه لك في مجلة دايت.
أشار خبراء أستراليون إلى أن المشروبات المختلفة ، بما في ذلك الشاي ، يمكن أن تكون مكملاً لبرامج التغذية السليمة ، لكن بدونها لن تساعدك على إنقاص الوزن.
قال البروفيسور كين هارفي ، من كلية الصحة العامة والطب الوقائي بجامعة موناش: “لا يوجد حقًا شاي يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن. وإذا كان هناك شاي مصاحب لها ، فسيكون التخسيس مدهشًا حقًا “.
أيد خبراء التغذية رأي هارفي بشأن مشروبات التخسيس ونصحوا أولئك الذين يريدون إنقاص الوزن بتوفير المال على الأدوية ومشروبات التخسيس المشكوك فيها ، وشرب الشاي الأسود أو الأخضر بانتظام ، واتباع نظام غذائي معتدل وممارسة الرياضة.