HealthDay News: 9 أكتوبر 2017
وجدت دراسة حديثة أن استخدام الساونا يوميًا أو شبه يومي يمكن أن يحسن صحة القلب ويقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم.
في دراسة أجريت على أكثر من 1600 رجل فنلندي في منتصف العمر ، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين أخذوا حمامات البخار من 4 إلى 7 أيام في الأسبوع لديهم نصف خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم مقارنة بالأشخاص الذين أخذوا حمامات البخار مرة واحدة في الأسبوع.
تظهر دراسات مختلفة أن ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب.
“الاستحمام بالساونا يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم من خلال عدة آليات بيولوجية” ، كما يقول المؤلف الرئيسي للدراسة جاري لوكانين ، الأستاذ في جامعة شرق فنلندا. في الساونا ، ترتفع درجة حرارة الجسم ، وتتمدد الأوعية الدموية ، ويبدو أن هذا بمرور الوقت يحسن وظيفة الطبقة الداخلية للأوعية الدموية. يبدو أن الساونا تساعد أيضًا في إزالة السوائل من الجسم من خلال التعرق ، مما يساعد على استرخاء الجسم والعقل “.
تمت متابعة المشاركين في الدراسة لمدة 22 عامًا ، لاحظ خلالها الباحثون أن 15 بالمائة من المشاركين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
وأظهرت نتائج الدراسة أن الأشخاص الذين يستخدمون الساونا 4-7 مرات في الأسبوع تقل لديهم مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 46 في المائة ، بينما تقل المخاطر لدى أولئك الذين يستخدمون الساونا بوتيرة سريعة. 2-3 مرات في الأسبوع بمعدل 24 في المائة مقارنة بالأشخاص الذين يأخذون الساونا في المتوسط مرة واحدة في اليوم.
وتجدر الإشارة إلى أن الباحثين لم يثبتوا وجود علاقة سببية بين استخدام الساونا وتقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، بل إنها علاقة ارتباط تحتاج إلى مزيد من الدراسات.
نُشرت نتائج الدراسة مؤخرًا في المجلة الأمريكية لارتفاع ضغط الدم المجلة الأمريكية لارتفاع ضغط الدم.
أخبار يوم الصحة ، روبرت بريت
المصدر: جامعة شرق فنلندا ، بيان صحفي ، 29 سبتمبر 2017
حقوق النشر © 2017 HealthDay. جميع الحقوق محفوظة عنوان URL: http://consumer.healthday.com/Article.asp؟ AID = 727028
—روبرت برييدت