الشخص محاط بشاشات الهاتف والكمبيوتر والتلفزيون على مدار 24 ساعة في اليوم ، والتعامل مع شاشات التكنولوجيا الحديثة لساعات طويلة في اليوم يسبب مشاكل صحية خطيرة تضر “بالعيون” دون اتخاذ الإجراءات اللازمة لحمايتها.
وفقًا لأخصائيي البصريات ، يتسبب الاستخدام اليومي للهواتف الذكية والأجهزة اللوحية في إجهاد العين وإجهاد العين.
كشفت دراسة إسبانية حديثة أن “معدلات قصر النظر آخذة في الارتفاع في جميع أنحاء العالم ، على سبيل المثال في أوروبا ؛ نصف الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 29 سنة يعانون منه.
وأوضحت أنه بالإضافة إلى الصداع والتعب وآلام الرقبة والكتف والظهر وأعراض أخرى ، هناك أعراض أخرى ناتجة عن الاستخدام المكثف للتكنولوجيا الحديثة مثل جفاف العين وصعوبة التركيز والتورم واحمرار العينين. .
قال مؤلفو الدراسة: يجب على المستخدمين اتباع قاعدة 20-20-20 لتقليل إجهاد العين ، والتي توصي بالنظر إلى أي شيء على بعد 20 قدمًا ، “أي ما بين خمسة إلى ستة أمتار” لمدة 20 ثانية. في كل مرة يمر 20 دقيقة من العمل المتواصل.
0 تعليق