دراسة: تناول المكسرات يساعد في تخفيف التوتر
كما أكدت الدراسة أن المكسرات تخفض مستويات الكوليسترول في الدم
كشفت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي يحتوي على المكسرات ، وخاصة الجوز ، يساعد في تقليل التوتر وكذلك مستويات الكوليسترول في الدم. وقالت إن تناول كميات منتظمة من الجوز يعمل على استقرار ضغط الدم وتحسين القدرة على الاستجابة للتوتر.