كشفت دراسة أجراها علماء من جامعة سري في بريطانيا ، أن أولئك الذين يفضلون النوم لوقت متأخر والاستيقاظ متأخرًا هم أكثر عرضة للوفاة في وقت أبكر من أولئك الذين ينامون ويستيقظون مبكرًا.
ذكرت MedicalXpress أن الباحثين أجروا دراسة شملت أكثر من 433000 شخص تتراوح أعمارهم بين 38-73 ، مقسمة إلى أربع مجموعات نموذجية: الصباح ، صباحًا معتدلًا ، أمسيات معتدلة ، وأمسيات ، واستمروا في متابعتها لمدة ست سنوات ونصف.
وجدت هذه التجربة أن أولئك الذين يفضلون النوم متأخرًا ، والذي يرمز إليه بـ “البومة” ، هم أكثر عرضة بنسبة 10٪ للوفاة مبكرًا لأسباب مختلفة ، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية ، مقارنة بمن ينامون ويستيقظون مبكرًا ، “القبرة”. كما أنهم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكر والاضطرابات النفسية والعصبية.
إذا ثبت أن الأنماط البشرية محددة وراثيًا ، وفقًا للعلماء ، فسيشير ذلك إلى الحاجة إلى تغيير الروتين اليومي لـ “البوم” ، بما في ذلك تاريخ بدء العمل ، لأنهم غير قادرين على تغيير ساعاتهم البيولوجية والعيش في عالم مخصص لـ “القبرات” ، وهم يفعلون ذلك ، فهم عرضة للتوتر وتعطيل الإيقاع اليومي.
المصدر: لينتا. ru
جمل توم