خلص باحثون من جامعة مونتريال إلى أن العمل في النوبات الليلية ضار جدًا بصحة المرأة ، حيث إن إهمال النوم والعمل ليلًا يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
تستند استنتاجات العلماء إلى دراسة أجريت على 13000 امرأة في أوروبا وأستراليا وأمريكا. يعتقد العلماء أن السبب هو اضطراب “الإيقاعات اليومية” ، أي تقلبات العمليات البيولوجية المختلفة في الجسم التي تحدث في أوقات دورية معينة ، فيما يتعلق بوقت النهار والليل ووقت النوم واليقظة. .
وفقًا لهذه الإيقاعات ، تحدث معظم عمليات التمثيل الغذائي وإفراز الهرمونات في الجسم. يؤدي اضطراب نظام النوم إلى منع إفراز هرمون الميلاتونين الذي له تأثير مضاد للأورام.
وبدأوا يتحدثون عن ضرورة اتباع النظام اليومي منذ القرن التاسع عشر. في القرن العشرين ، أظهرت نتائج الدراسات العلمية الجادة التي أجريت في الاتحاد السوفيتي وألمانيا والولايات المتحدة واليابان والهند أن الفوائد الصحية وإنتاجية العمل كانت أعلى عند اتباع روتين يومي منتظم.
المصدر: رامبلر