أغلق كثير من الناس نوافذهم ليلاً بسبب برودة المناخ ، لكن أحد أعضاء هيئة التدريس بجامعة أكسفورد أوصى بفتح النافذة ليلاً للسماح للهواء بالدخول عندما يكون المناخ معتدلاً ، مؤكداً أن هذا الأمر يساهم في الوقاية من السمنة. . ومرض السكري.
أكد أستاذ الغدد الصماء آشلي غروسمان أن تعريض الجسم للبرد لبضع دقائق مفيد للصحة ، حيث يحرق الجسم كميات أقل من الدهون البنية في درجات الحرارة المرتفعة ، مما يؤدي إلى السمنة أو حساسية الأنسولين.
وأوضح أن الأبحاث أظهرت أن الحفاظ على اللياقة يقلل من مخاطر السمنة ومرض السكري.
أظهرت دراسة حديثة أجراها المركز الطبي بجامعة ماستريخت في هولندا أن خفض درجة حرارة الجسم لبضع ساعات من 15 إلى 17 درجة مئوية له تأثير على فقدان الوزن وأن البقاء في المنزل بشكل دائم أثناء الطقس البارد لا يجعل الجسم يحرق السعرات الحرارية. بطبيعة الحال.
وأكدت الدراسة أنه عندما تتقارب درجة حرارة الجسم مع درجة الحرارة الخارجية ، تتحسن صحة الإنسان.