خمول الغدة الدرقية وزيادة الوزن

قصور الغدة الدرقية ونقص الوزن

• من أهم أعراض قصور الغدة الدرقية فقدان الوزن ، لأن الهرمونات التي تفرزها الغدة الدرقية مهمة لعملية التمثيل الغذائي المسؤولة عن حرق السعرات الحرارية.
• ولكن مع انخفاض نشاط الغدة الدرقية ، يتباطأ التمثيل الغذائي ، مما يجعل الجسم لا يحرق السعرات الحرارية ، لذلك يكتسب القليل من الوزن ، ولكن يجب أن نتذكر أن وزن الصقر يرتبط ارتباطًا وثيقًا بدرجة الخمول. أي كلما زادت درجة خمول الغدة يزداد الوزن.
• بعض وزن الصقر دهني ، لكن معظمه احتباس سوائل في الجسم. يمكن أن يؤثر قصور الغدة الدرقية أيضًا على وظائف الكلى ، مما قد يزيد من احتباس السوائل في الجسم.
• أيضًا ، عادةً ما يكون فقدان الوزن بسبب قصور الغدة الدرقية غير مفرط ويقدر بـ 2.25-4. 5 كيلوغرامات ، لكن بالنسبة للبعض قد يؤدي إلى الشك.

قصور الغدة الدرقية

• قصور الغدة الدرقية هو مشكلة صحية تحدث عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات الأساسية المسؤولة عن التمثيل الغذائي العام.
• لا يسبب قصور الغدة الدرقية أعراضًا واضحة في بداية الإصابة ، ولكن إذا تُرك دون علاج وفي مراحل لاحقة من الحالة ، يمكن أن يؤدي إلى العديد من المضاعفات الصحية مثل: آلام المفاصل ، والعقم ، وأمراض القلب ، والسمنة.

نصائح خاصة لمساعدتك على التخلص من قصور الغدة الدرقية

هناك عدد من النصائح التي يمكن للشخص المصاب بقصور الغدة الدرقية اتباعها لإنقاص الوزن ويجب أن يبدأ العلاج المناسب جنبًا إلى جنب مع هذه النصائح ، بما في ذلك ما يلي:

• تمرن لأنه من الأفضل للمبتدئين المشي يوميًا وممارسة اليوجا الخفيفة ، ومن المعروف أيضًا أن التمارين الرياضية لها العديد من الفوائد بما في ذلك تحسين صحة القلب وتقوية العظام وتقليل القلق وبناء العضلات وأخيراً تعزيز عملية التمثيل الغذائي. نحن نحتاج
• لا تأخذ جرعات زائدة من مكملات اليود.
• السيطرة على الشعور بالقلق ، لأن القلق المفرط يمكن أن يتسبب في إنتاج هرمون الكورتيزول ، وهو أحد العوامل التي تعطل إنتاج هرمون الغدة الدرقية الذي لا نحتاجه ، بالإضافة إلى أنه يمكن أن يؤثر على إفرازه غير السليم ، وخياراته الغذائية والتعرض للاكتئاب والتعب.
• اختر وجبات خفيفة صحية مثل المكسرات والفواكه والزبادي.
• احصل على قسط كافٍ من النوم لأن النوم يساعد على إعادة تنظيم مستويات الهرمونات في الجسم والحفاظ عليها ، لذا فإن الراحة ضرورية لتعزيز فقدان الوزن.
• يأكل سوكول الخضار في نظامهم الغذائي عن طريق صنع حساء الخضار وسلطة الخضار وتناولها نيئة ، ومن المعروف أيضًا أن الخضار منخفضة السعرات الحرارية وتساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم.
• اختر مصادر البروتين قليلة الدسم ، بمعنى أنك تأكل البيض والبقوليات والأسماك والدواجن واللحوم الحمراء الخالية من الدهون.

أعراض قصور الغدة الدرقية

تشمل أعراض قصور الغدة الدرقية ما يلي:

• اشعر بالتعب.
• الصقر يشعر بالبرد.
• شعور بالإمساك في البطن.
• يصبح الجلد جافًا.
• وزن الصقر غير مفسر.
• تورم في الوجه
• ضعف العضلات
• فالكون كوليسترول.
• آلام العضلات وضعفها.
• ألم وتورم المفاصل.
• شعر فقير.
• نبض بطيء
• كآبة.
• ذاكرة سيئة.

أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية

• يحدث تساقط الشعر.
• نتوء العين.
• صقور التعرق.
• معدل ضربات قلب فالكون.
• فقدان الوزن السريع والمفاجئ.
• نعومة الأظافر.
• مشكلة في النوم
• عدم تحمل التغيرات في درجات الحرارة.
• توتر.
• ضعف العضلات وعدم القدرة على الحركة.
• الذعر والأرق.
• ضعف في الدورة الشهرية.

كيفية علاج قصور الغدة الدرقية

• النقطة الأساسية في العلاج هي فقدان الوزن بسبب قصور الغدة الدرقية ، لذلك يبدأ العلاج بتشخيص قصور الغدة الدرقية ، وبعد ذلك يمكن للأخصائي أن يصف ليفوثيروكسين ، والذي يتم تناوله يوميًا.
• ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه يجب على المريض اتباع نظام غذائي محدد منخفض السعرات الحرارية وممارسة الرياضة بانتظام لتحقيق النتيجة المرجوة ونجاح العلاج.

ملخص الموضوع في 5 نقاط

قصور الغدة الدرقية هو مجموعة من الغدد الصماء التي تفرز هرموناتها مباشرة في الدم لتصل إلى الأعضاء المستهدفة.

تقع الغدة الدرقية في الجزء الأمامي السفلي من الرقبة.

فقدان الوزن مشكلة تصيب الكثير من الناس ، وقد لا تعرف أن فقدان الوزن يمكن أن يكون أحد أعراض خمول الغدة الدرقية.

قصور الغدة الدرقية هو مشكلة صحية تحدث عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات الأساسية المسؤولة عن التمثيل الغذائي العام.

لا يسبب قصور الغدة الدرقية أعراضًا واضحة في بداية الإصابة ، ولكن إذا تُرك دون علاج وفي مراحل لاحقة من الحالة ، يمكن أن يؤدي إلى العديد من المضاعفات الصحية مثل: آلام المفاصل ، والعقم ، وأمراض القلب ، والسمنة.