بعض المواد التي نستهلكها تحتوي على العديد من الفوائد التي لا نعرف قيمتها ، ومن أهم المواد التي قد لا تعجبك الخل الذي يسمح لك بحرق الكثير من السعرات الحرارية في وقت قصير ولكن أنت يجب الانتباه لأن الكثير منه يمكن أن يسبب بعض النتائج الصحية السلبية ، خاصة في منطقة المعدة والمعدة. فيما يلي أفضل الطرق لتناول خل التفاح وحرق الدهون دون ممارسة الرياضة ، تابعنا:
- سلطة
أضف ملعقة من خل التفاح إلى سلطتك واستمتع بمذاقها الرائع ، لأنه بصرف النظر عن المساعدة على حرق الدهون ، فإنه يساعد أيضًا على منح سلطتك مذاقًا رائعًا.
- وجبة افطار
لحرق الدهون ، يمكنك شرب كوب صغير من خل التفاح كل صباح على معدة فارغة ومحاولة تأخير وجبة الإفطار قدر الإمكان حتى يؤثر على جسمك.
- التخفيف
إذا لم تستطع تحمل المذاق الحاد للخل ، يمكنك تخفيفه بالماء أو بكميات كبيرة ثم تقليل كمية الماء التي تستخدمها لتخفيفه حتى تعتاد على مذاقه.
ملحوظة: إذا كنت تعاني من تقرحات في المعدة أو مشاكل في الجهاز الهضمي ، فننصحك باستشارة طبيبك قبل تناول خل التفاح.