مزيج لنفخ الخدين في يوم واحد
هناك العديد من الوصفات الطبيعية المختلفة والخلطات التي يمكن لمعظم الناس استخدامها ، حيث يلجأ الكثير من الناس إلى استخدام الخلطات والوصفات الطبيعية للعديد من الأشياء وليس فقط لنفخ الخدين ، ومن أهم الخلطات لنفخ الخدين في اليوم ما يلي :
1 خليط عسل
يستخدم العسل بعدة طرق مختلفة ويتم تضمينه في العديد من الخلطات والتركيبات الطبيعية التي تستخدم لنفخ الخدين والوجه ، ويتواجد العسل بالشكل التالي:
- ضعي 250 مليلترًا من الزبادي و 15 مليلترًا من الشوفان ضعي 5 مليلتر من الزبدة الطرية و 5 مليلتر من العسل و 10 مليلتر من الجبن المبشور ، واخلطيهم معًا وتناولوا هذا الخليط يوميًا كوجبة واشرب عصير البرتقال الطازج بجانب هذا الخليط.
- يمكن امتلاء الخدين بتناول 15 مللترًا من العسل يوميًا في الصباح.
- يصنع الخليط لنفخ الخدين في يوم واحد عن طريق خلط 5 مل مع البابايا ، ثم مزجها ووضعها على الوجه لمدة 10 دقائق ، ثم غسل الوجه بالماء الدافئ.
- أو بإحضار منتج يحتوي على نسبة عالية من العسل ويحتوي أيضًا على كريمة الحليب أو الزبادي.
2 ماء ورد
يتم تطبيق هذا الخليط عن طريق إضافة ماء الورد مع الجلسرين وخلطهم ويستخدم الخليط يومياً ليلاً. يحتوي ماء الورد والجلسرين على عدة خصائص تساهم في تغذية الخدين وتسمين الوجه.
3 خليط جل الصبار
يتم إحضار جل الصبار ووضعه مباشرة على الخدين ، ثم يُفرك جل الصبار على الوجه بحركة دائرية لمدة 30-60 دقيقة ويتم تطبيق هذا الخليط يوميًا قبل الاستحمام.
يمكن أيضًا تناول 250 مل من عصير الصبار يوميًا في الصباح. بما أن الصبار له خصائص متعددة في تسمين ونفخ الخدين ، فإنه يستخدم في الخلطات الطبيعية.
4 خليط زيت
تفرز البشرة بعض الزيوت الطبيعية المفيدة والمهمة لترطيب البشرة وإبقائها صحية ونضرة ، كما يجب القيام بما يلي:
- استخدم الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون في نظامك الغذائي.
- ضعي كمية من الزيت على خديك ودلكي وجهك بحركة دائرية باستخدام الزيت ، يمكن أن يكون زيت جوز الهند أو زيت اللوز أو زيت الأفوكادو أو زيت الزيتون.
5 خليط حليب
الحليب له خصائص مفيدة للبشرة ويساهم في نضارة وتورم الخدين.استهلاك الحليب كامل الدسم يساهم في تسمين الوجه وتورم الخدين.يمكن استخدام الحليب أيضًا في:
- ضعي الحليب البارد على الوجه وخاصة الخدين ، ودلكي بحركات دائرية لمدة تصل إلى 5 دقائق.
- اتركي الحليب على وجهك لمدة 5 دقائق أخرى.
- ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ ويمكن تكرار هذا الخليط لتحقيق النتيجة المرجوة.
6- نبات الحلبة
تحتوي نبتة الحلبة على العديد من الخصائص ومضادات الأكسدة والفيتامينات التي تحمي البشرة من التلف وتعزز نضارتها ، وهي تفيد ما يلي:
- أضيفي ملعقتين كبيرتين من مسحوق الحلبة إلى كمية صغيرة من الماء وقلبي حتى يتكاثف الخليط.
- ثم ضعي هذا الخليط على وجهك ودلكي بشرتك بلطف.
- اتركي الخليط على وجهك لمدة 10 دقائق.
- ثم يغسل الوجه بماء فاتر.
- ضعي زيت الحلبة على وجهك مرة أو مرتين يوميًا.
7 خليط تفاح
التفاح له استخدامات عديدة. نظرًا لاحتوائه على معادن وفيتامينات مهمة للبشرة ، فإن هذه العناصر تقلل من ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد على الجلد وتساهم في الحفاظ على البشرة حية وناعمة.
يمكن أكل التفاح أو هرسه ووضعه على الوجه. تشمل الوصفات الطبيعية التي تستخدم فيها التفاح لتنشيط خدودك ما يلي:
- يُفرم التفاح جيدًا ويُهرس إلى قطع أصغر ؛ لتسهيل تكوين خليط متجانس.
- يوضع هذا الخليط على الوجه ويدلك بحركات دائرية على الخدين.
- اتركي الخليط على وجهك لمدة 50-60 دقيقة.
- ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ وجففيه جيداً ورفق.
يمكنك أيضًا شرب عصير التفاح مع الجزر كل صباح عن طريق إضافة 3 حبات تفاح مع 3 جزر إلى 125 مليلترًا من عصير الليمون الطازج ، لأن هذا المشروب له تأثير على انتفاخ الخدين وتسمين الوجه.
8- زبدة الشيا مع السكر
تستخدم زبدة الشيا في العديد من الوصفات والتركيبات الطبيعية لنفخ الخدين وعمومًا لتعبئة الوجه وتستخدم على النحو التالي:
- امزج 250 مل من زبدة الشيا المذابة مع 185 مل من السكر واخلطهم حتى تحصل على قوام متجانس.
- ضعي هذا الخليط في الثلاجة لبعض الوقت.
- قبل وضع الخليط على الوجه ، يتم غسل الوجه بالماء الساخن.
- ضعي المزيج على الوجه واتركيه لمدة 5 دقائق ، بالإضافة إلى التدليك بحركات دائرية.
- ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ أو الساخن.
9- زيت بذر الكتان والعنبر
يتكون هذا الخليط من ملعقة من بذر الكتان وملعقة من جنين القمح وملعقة من زيت العنبر ويتم مزجها بشكل متجانس.
بعد مزجها يوضع هذا الخليط مباشرة على الوجه ويدلك بحركة دائرية لمدة 5 دقائق ثم يغسل الوجه بماء فاتر أو دافئ ويستخدم هذا الخليط لنفخ الخدين في يوم لتحقيق مرضية. والنتيجة المرجوة.
10- الكركم والدقيق
يمتلك الكركم والدقيق مجموعة من الخصائص المميزة التي تساهم بشكل كبير وفي وقت قصير في تسمين الوجه ، ويتكون هذا الخليط من:
- ضعي ملعقتين من الدقيق مع ملعقة من الكركم ، و 10 ملاعق خميرة مع ملعقة ونصف من الزبادي مع ملعقتين من ماء الورد وربع ملعقة نشاء.
- يتم خلط هذه المكونات معًا حتى يتم تحقيق الاتساق الصحيح.
- يوضع هذا الخليط على الوجه ويدلك بحركات دائرية لمدة ساعة ونصف تقريباً.
- ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.
ممارسه الرياضه
هناك بعض التمارين التي تساعد على نفخ الخدين وتسمين الوجه عن طريق تحريك عضلات الوجه بطريقة معينة حسب التمرين ، ومن هذه الحركات ما يلي:
- املأ فمك بالهواء باستخدام قطعة الفم الخاصة بك 5 مرات في اليوم وحافظ على انتفاخ فمك لمدة 15 ثانية تقريبًا.
- تطبيق ابتسامة صغيرة مع شفاه مغلقة على طول الابتسامة بجانب رفع الخدين بابتسامة وتستمر هذه الوضعية حوالي 30 ثانية ويتكرر هذا التمرين 5 مرات في اليوم.
نصائح لنفخ خديك وتسمين وجهك
هناك عدة نصائح تساعد على نفخ الخدين بشكل كبير وسريع ومن أهم هذه النصائح ما يلي:
- تناول الأطعمة التي تحتوي على المكسرات أو الحبوب الدهنية الصحية.
- تجنبي وضع المكياج على وجهك لفترة طويلة ؛ هذا للسماح لبشرة الوجه بالتنفس قليلاً.
- تجنب التدخين والمشروبات الكحولية.
- شرب الكثير من الماء طوال اليوم.
- ضع واقي من الشمس يوميًا ؛ من أجل حماية الوجه من الأشعة فوق البنفسجية.
- استخدم المرطبات يوميًا التي تحتوي على مكونات مغذية للبشرة.
- شرب السوائل المفيدة للبشرة والتي تضيف إشراقة وحيوية للوجه.
وصفات تسمين الخد والوجه شائعة جدًا في جميع أنحاء العالم ، ويستخدمها العديد من الأشخاص من فئات مختلفة وهذه الخلطات طبيعية وآمنة.