خلطة قشر القهوة للتنحيف جابر القحطاني

خلطة قشر القهوة للتخسيس جابر القحطاني

• ونصح جابر القحطاني بتناول قشر القهوة كمشروب لإنقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد كواحدة من الوصفات الطبيعية المضمونة والفعالة للغاية في التخسيس والقضاء على السمنة ، وذكر أن هذه الوصفة تتكون من هذه المكونات. :
  • 2 ملاعق كبيرة من القهوة المطحونة.
  • ملعقة قرفة مطحونة.
  • ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
  • كمية صغيرة من القرنفل.
• عليك الحصول على وعاء فارغ ووضع المكونين الرئيسيين (قشر القهوة والقرفة) فيه.
• ضع كمية مناسبة من الماء على هذا المخروط ثم اتركه ليغلي لمدة 15 دقيقة على الأقل.
• ثم أحضر وعاء آخر وضع فيه الكمية المطلوبة من الزنجبيل والقرفة.
• أضيفي القهوة المسلوقة ومزيج القرفة إلى الزنجبيل.
• لذلك سيكون هذا المشروب جاهزًا.
• يمكنك تناول كوب يوميا قبل تناول كل وجبة حتى يسري مفعوله والحصول على النتيجة المرجوة والوزن المناسب.

فوائد قشور القهوة للتخسيس جابر القحطاني

الجدير بالذكر أن جابر القحطاني ذكر فوائد قشور القهوة للتخسيس بعد أن ذكر كيفية تحضير هذا المشروب من خلطة معينة من مجموعة مكونات كما ناقشناها سابقاً. القحطاني.

• مشروب قشر القهوة مع القرفة والزنجبيل يعمل على التخلص من الوزن الزائد بطريقة طبيعية وفعالة.
• شد عضلات البطن والتخلص من الدهون المتراكمة عليها.
• القضاء على نحت الجسم الناتج عن زيادة الوزن.
• شد جميع عضلات الجسم.
• حرق أكبر كمية من الدهون ، خاصة إذا تمت إضافة الزنجبيل المطحون إليه ، وهو أكثر الأعشاب شيوعًا التي تساهم في عملية حرق الدهون.
• يساعد الجسم على التخلص من كمية الماء المتراكمة بداخله مما يسهل التبول.
• سد الشهية ، وعدم فقدانها بشكل كامل ، مما يساعد في تناول كمية قليلة من الطعام ، وبالتالي فقدان الوزن بشكل أسرع.

تجربتي في استخدام قشور القهوة لانقاص الوزن جابر القحطاني

صرحت إحدى النساء أنها كانت بدينة حتى وصل وزنها إلى 120 كيلوغراماً ، وليس ذلك فحسب ، بل إن الوزن الزائد زاد من تدهور حالتها النفسية ، وبالتالي تدهورت صحتها الجسدية بشكل كبير ، وكانت ذات يوم تتجول في مواقع التواصل الاجتماعي. لقد وجدت وصفة للدكتور جابر القحطاني حول التخسيس للقضاء على السمنة وهي تتكون من قشر القهوة والزنجبيل المطحون والقرفة المطحونة وعيدان القرفة الصحيحة ، وقد حرصت على تطبيق هذه الوصفة فهي ثلاث مرات في اليوم. قبل تناول كل وجبة لمدة نصف ساعة ، وبعد ثلاثة أشهر من تناول هذه الوصفة بشكل منتظم ، شاركت تجربتها على أحد مواقع التواصل الاجتماعي قائلة: “لم أكن أتوقع أن تكون هذه الوصفة فعالة جدًا. في غضون ثلاثة أشهر ، انخفض وزني من 120 كيلوجرامًا إلى 80 كيلوجرامًا ، مع شد كامل لعضلات الجسم وعدم حدوث ترهل أيضًا. سأستمر في هذه الوصفة حتى أصل إلى 65 كيلوغراماً ، وهو الوزن المناسب لي “.

طريقة عمل قشر القهوة بالكمون لتنحيف البطن

بعد أن توصلنا من خلال أحد المتاجر إلى خلطة الدكتور جابر القحطاني للتخسيس وطريقة تناوله وفوائده ، ثم نناقش خلال السطور التالية طريقة صنع قشور القهوة بالكمون لتنحيف البطن ، وذلك لأن من ما هو معروف عن فوائد قشر القهوة ، وفوائد الكمون لتنحيف البطن.

• 2 ملاعق كبيرة من القهوة المطحونة.
• كمية صغيرة من الكمون تعادل حوالي ملعقة كبيرة.
• كمية قليلة من الزنجبيل المطحون لا تقل عن ملعقة كبيرة.
• تحتاج إلى الحصول على وعاء فارغ ووضع المكونين الرئيسيين (قشر القهوة والكمون) فيه.
• ضع كمية مناسبة من الماء على هذا المخروط ثم اتركه ليغلي لمدة 15 دقيقة على الأقل.
• ثم أحضر وعاء آخر وضع فيه الكمية المطلوبة من الزنجبيل والكمون.
• أضيفي مزيج قشر القهوة والكمون المسلوق إلى الزنجبيل.
• لذلك سيكون هذا المشروب جاهزًا.
• يمكنك تناول كوب يوميا قبل تناول كل وجبة حتى يسري مفعوله والحصول على النتيجة المرجوة والوزن المناسب.

القيمة الغذائية لقشور القهوة

الآثار الجانبية لقشر القهوة

• الأرق الشديد والتوتر المستمر وحالات الاكتئاب ، لأنه مشروب منبه ويؤخذ ثلاث مرات في اليوم أحيانًا يسبب هذه الحالات.
• قد يؤثر على الجنين إذا تم تناوله أثناء الحمل.
• فرط حركة ونشاط الجنين في الرحم.
• يعمل على مضاعفة نسبة الكالسيوم في البول.
• اضطرابات المعدة مثل القيء والغثيان.
• تهيج الرحم والعقم المؤقت.
• زيادة معدل ضربات القلب؛

نصائح لتفعيل دور قشر القهوة لانقاص الوزن

• تمرن مرتين في الأسبوع على الأقل.
• تجنب الإفراط في شرب القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• تجنب إضافة المحليات الصناعية والقشدة إلى القهوة.
• وإذا أردت شرب القهوة فعليك تناولها مع الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف والدهون الصحية مثل المكسرات أو مع وجبة إفطار تتكون من الشوفان والعسل.
• يجب ألا تتناول القهوة قبل 6 ساعات على الأقل من النوم.
• ترطيب الجسم باستمرار عن طريق شرب الماء والسوائل.
• يجب حساب السعرات الحرارية على أساس الطول والوزن.
• تناول وجبات صغيرة بين الوجبات الرئيسية الثلاث بحيث تكون مشبعة ، وتجعلك تأكل كميات قليلة من الطعام في الوجبات الرئيسية.
• اتباع نظام غذائي صحي من قبل طبيب مختص.
• يجب أن يحتوي النظام الغذائي على جميع العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.

المراجع

(1)