زيادة الوزن مشكلة تطارد النساء اللواتي يبحثن عن جسد مثالي لا تشوبه شائبة. بعد تجربة العديد من الطرق لفقدان الوزن بسرعة قياسية ، لم تجد النساء أفضل من الأعشاب للحصول على نتيجة صحية ومضمونة دون أي آثار جانبية.
هناك العديد من الخلطات العشبية لإنقاص الوزن ولكل منها مميزاته المميزة ، واليوم اخترنا لكم خليط من الشمر مع النعناع لفقدان الوزن.
ولتحقيق نتيجة فعالة ينصح بشرب كوب من هذا الخليط يوميا ويفضل في المساء لمدة شهرين.
لتحضير مزيج من النعناع والشمر نحتاج إلى:
1 ملعقة صغيرة من الشمر
1 ملعقة صغيرة من البردقوش
ملعقة صغيرة نعناع
لترات من الماء
فوائد الشمر
من المعروف أن الشمر ينمو في البراري على مدار السنة ، ونظراً لأهميته الطبية ، فقد تم إنشاء مزارع لزراعته في جنوب فرنسا وروسيا وإيران والهند وساكسونيا. تم زرعه لأول مرة من قبل الرومان لفوائده الطبية العديدة وقد ورد ذكره في كتب الطبخ والتاريخ ، وكذلك في السجلات الزراعية الإسبانية.
ومن فوائده أنه يستخدم مع الملينات للتخلص من الآثار الجانبية للملينات وفي علاج أمراض الصدر والسعال والربو ، فهو يستخدم كمهدئ ويخفف من الالتهابات وآلام المفاصل والروماتيزم.
فوائد النعناع
للنعناع فوائد عديدة منها تحفيز المعدة والتهاب البنكرياس والمساعدة على تسهيل عملية الهضم ، كما أنه علاج فعال للمغص والتشنجات التي تصيب المعدة والأمعاء ، كما أنه مفيد جدًا للالتهاب الرئوي وأمراض القلب .
أما مردوخوش ،يعالج آلام المعدة وسوء التغذية والأرق وفقدان الشهية وانتفاخ البطن.