خلطات لشد البطن بعد الولادة القيصرية

تقلص في البطن بعد الولادة القيصرية

تعتبر العملية القيصرية من أصعب العمليات التي تخضع لها المرأة في حياتها ، لأنها تؤدي إلى ألم شديد أثناء العملية ، بالإضافة إلى الإرهاق العقلي والجسدي الذي تتعرض له الأم بعد العملية ، وهي من أكثر العمليات غير السارة. الأشياء التي تواجهها الأم بعد الولادة هي ظهور مشكلة ترهل الجلد في منطقة البطن.

ينتج ترهل البطن بعد الولادة القيصرية عن ارتخاء عضلات الجزء الأمامي من البطن مما يؤدي إلى تمدد الجلد فوقه ، ويفترض أن يختفي هذا الترهل تمامًا بعد حوالي ستة أشهر من الولادة ، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يستمر في وتسبب لها الكثير من النساء حالة من القلق والحزن وعدم الراحة المستمرة بمظهرها.

يمكن القضاء على هذا الترهل عن طريق استخدام العديد من الوصفات الطبيعية أو المشروبات المختلفة التي تساعد على إزالته بطريقة قوية وفعالة ، وتشمل الخلطات الخاصة بشد البطن بعد الولادة القيصرية ما يلي:

خليط النشا للتخلص من الغازات

تصنف هذه الطريقة على أنها من أفضل الطرق الطبيعية المستخدمة لتقليص ترهل البطن بعد الولادة ويمكن تحضيرها في المنزل بالطريقة التالية:

مكونات

مكونات الوصفة كالتالي:

• 2 ملاعق كبيرة من مسحوق الشبة.
• ملعقة كبيرة من مسحوق النشا.
• نصف ملعقة صغيرة زيت زيتون.

كيف تستعد

يمكن تحضير الوصفة في بضع خطوات بسيطة كالتالي:

ضع كل المكونات معًا في وعاء واحد وتأكد من مزجها جيدًا للحصول على قوام ناعم ومتجانس.

بعد ذلك يتم دهن منطقة البطن بهذا الخليط مع مراعاة توزيعه في الأماكن التي تعاني من الترهلات بشكل جيد.

اتركي الخليط على معدتك حتى يجف تمامًا.

بعد ذلك يتم مسح منطقة البطن بقطعة قماش مبللة.

يوصى بتكرار هذه الطريقة يوميًا لتحقيق أفضل النتائج لشد الترهلات في فترة زمنية قصيرة.

خليط من الزيوت الطبيعية لشد ترهلات البطن بعد الولادة

يتم تضمين الزيوت الطبيعية في العديد من وصفات التجميل المفيدة لصحة الجلد والبشرة ، لذلك يمكن تحويل مزيج من الزيوت الطبيعية إلى وصفة تعد من أهم الخلطات لشد البطن بعد الولادة القيصرية. الطريقة التالية:

مكونات

مكونات تحضير الوصفة في المنزل كالتالي:

• ملعقة زيت الهندباء.
• ملعقة زيت جوز الهند الخام.
• نصف ملعقة كبيرة من زيت البابونج.
• نصف ملعقة زيت حكيم.
• ملعقة زيت الحلبة.
• ملعقة شاي أخضر.

كيف تستعمل

باستخدام الزيوت المختلفة السابقة ، يتم إنشاء مزيج طبيعي لشد البطن المترهل باتباع الخطوات التالية:

يتم خلط جميع الزيوت مع بعضها البعض حتى يتم التجانس التام بين مكوناتها.

يتم بعد ذلك وضع خليط الزيوت في زجاجة محكمة الإغلاق بحجم مناسب.

يتم وضع مزيج من الزيوت على منطقة البطن ، مع التركيز على المناطق التي تحتوي على ترهل الجلد ، ويتم تطبيقه من الأعلى إلى الأسفل ، وتدليك المنطقة لمدة 30 دقيقة تقريبًا.

يستخدم هذا الخيط يوميًا للحصول على أفضل النتائج في فترة زمنية قصيرة.

خليط الفازلين لشد البطن المترهل بعد الولادة القيصرية

يستخدم الفازلين في العديد من وصفات البشرة الطبيعية ، لذا يمكن استخدامه مع بعض المواد الطبيعية الأخرى لتكوين تركيبة تساعد على شد منطقة البطن المترهلة بعد الولادة القيصرية ، على النحو التالي:

مكونات

مكونات تحضير الخليط كالتالي:

• 3 ملاعق كبيرة من الفازلين النقي.
• حجم ملعقة زيت زيتون.
• ملعقة صغيرة من زيت اللوز وزيت جوز الهند.
• 10 قطرات من زيت النعناع.
• 5 كبسولات فيتامين هـ.
• كمية كافية من الماء.

كيف تستعمل

يتم تحضير وصفة الفازلين لشد ترهلات البطن بعد الولادة باتباع خطوات بسيطة كما يلي:

في البداية ، يتم تجميع جميع المكونات معًا ونتأكد من خلطها جيدًا لإنشاء خليط ناعم ومتجانس إلى حد كبير.

ثم يوضع الخليط في كيس بلاستيكي ويترك لمدة ساعتين تقريباً.

ثم يتم استخدام الخليط لتليين منطقة البطن ، مع التركيز على مناطق الترهل.

يوصى باستخدام هذه الطريقة مرتين خلال النهار ، صباحًا ومساءً ، لتحقيق نتيجة سريعة وفعالة في وقت قياسي.

وصفة خل التفاح للمعدة المسطحة

هناك العديد من الاستخدامات لخل التفاح في العديد من المجالات المختلفة ، ويمكن تضمينه في عمل خليط لشد البطن بعد الولادة القيصرية بالطريقة التالية:

مكونات

المكونات الرئيسية المستخدمة في تحضير الخليط هي:

• 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح.
• ملعقة زيت زيتون.
• 2 ملاعق كبيرة من زيت اللوز المر.

كيف تستعمل

يتم تحضير الخليط في بضع خطوات بسيطة كالتالي:

يتم خلط جميع المكونات معًا للحصول على خليط سائل متجانس.

بعد ذلك يتم وضع خليط المكونات على منطقة البطن التي تعاني من الترهلات بالداخل.

من الأفضل القيام بتمارين متنوعة أثناء تطبيق هذا المزيج ويعتبر المشي من أفضل التمارين في ذلك الوقت.

بعد ذلك يتم غسل منطقة البطن جيداً للتخلص من القوام الدهني الذي يترسب على الجلد.

خليط العسل لشد البطن المترهل بعد الولادة القيصرية

للعسل العديد من الفوائد العلاجية والصحية التي تفيد صحة الجلد والبشرة بشكل قوي وفعال ويمكن استخدامه لشد المعدة المترهلة بالطرق التالية:

مكونات

خلطة العسل لشد البطن المترهلة بعد الولادة تتكون من:

• 2 ملاعق من العسل الأبيض.
• منشفة ساخنة مبللة بالماء الدافئ.

كيف تستعمل

يستخدم العسل لشد المعدة المترهلة كما يلي:

أولاً ، توضع منشفة ساخنة مبللة بالماء الدافئ على البطن.

تُترك المنشفة على منطقة البطن لبضع دقائق لفتح المسام في منطقة البطن بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية في المنطقة.

ثم توضع طبقة رقيقة من العسل على منطقة البطن وتترك لمدة ربع ساعة على الأقل.

بعد ذلك يتم غسل منطقة البطن بالماء البارد.

يوصى باستخدام هذه الطريقة مرة واحدة يوميًا للحصول على أفضل نتيجة سريعة وفعالة.

المشروبات التي تعمل على شد المعدة المترهلة بعد الولادة القيصرية

بعد التعرف على أهم الوصفات التي تساعد على شد المعدة المترهلة بشكل قوي وفعال ، هناك عدة مشروبات تستخدم لعلاج هذه المشكلة في وقت قصير ، ومن هذه المشروبات:

أولاً: عصير الليمون مع العسل

يتم تحضير عصير الليمون مع العسل وفقًا للخطوات التالية:

يوضع كوب ماء على نار متوسطة عند درجة حرارة وعندما يصل إلى درجة الغليان ، يرفع عن النار ويوضع جانباً حتى يبرد قليلاً.

ثم أضيفي ملعقة صغيرة من العسل الأبيض وملعقة صغيرة من عصير الليمون.

يتم خلط المكونات وتناولها كل يوم ، ويفضل قبل النوم.

ثانياً: مشروب الزنجبيل مع النعناع والهيل

يتم تحضير مشروب الزنجبيل بالنعناع والهيل على النحو التالي:

سخني كوب ماء حتى يصل لدرجة الغليان.

ثم أضيفي أوراق النعناع الطازجة ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون ونصف ملعقة صغيرة من الهيل.

دع الخليط يطهى على النار لبضع دقائق ، ثم ارفعه عن النار واتركه يبرد قليلاً.

بعد ذلك ، يتم ترشيح المشروب جيدًا ويمكن وضعه في الثلاجة لحين الاستخدام.

يفضل شرب هذا المشروب يومياً لتحقيق أفضل نتيجة في شد ترهلات الوجه وتطهير الجسم من السموم وفقدان الوزن والدهون الزائدة.

ثالثا: شراب بطيخ مع خيار

يمكن تحضير عصير البطيخ مع الخيار باتباع الخطوات التالية:

يُقشر خيار واحد ويُقطع إلى قطع صغيرة.

يضاف حوالي 8 مكعبات كبيرة من فاكهة البطيخ إلى الخيار.

نضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي ونخلط جيدا.

يتم تناول المشروب مباشرة دون ترشيح ، حتى لا يفقد الجسم العناصر الغذائية والألياف الهامة.

يحتوي هذا المشروب على كمية كبيرة من الماء ، مما يجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة.

تساعد بشكل قوي وفعال في تقوية منطقة ترهل البطن بعد الولادة القيصرية.

نصائح عامة حول شد البطن المترهل بعد الولادة القيصرية

الآن بعد أن قمنا بتغطية أهم خلطات تنغيم البطن في القسم C ، من الضروري معرفة بعض النصائح العامة التي يجب اتباعها من أجل الحصول على معدة مسطحة ومسطحة. تتضمن هذه النصائح:

• بعد الولادة بعدة أيام من الضروري ممارسة المشي مع مراعاة المنطقة المستقيمة والمتوترة للظهر حتى يتخذ الجسم الوضع الصحيح والمناسب لالتئام الجروح.
• بعد حوالي ثلاثة أشهر من الولادة من الأفضل القيام بتمارين البطن ويفضل أن يكون ذلك تحت إشراف طبي.
• يجب أن تأكل أطعمة مغذية صحية تتكون من الخضار والفواكه ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
• يجب شرب حوالي 8 أكواب من الماء يوميًا.
• ينصح بتناول عصير التفاح لأنه يساعد بقوة وفعالية في شد منطقة البطن المترهلة وطرد الكثير من غازات البطن وفقدان الكثير من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في منطقة البطن.

قدمنا ​​لك أهم التلفيقات لشد البطن بعد الولادة القيصرية ، بالإضافة إلى تقديم المشروبات الأكثر فاعلية لعلاج هذه المشكلة ، وسنقدم لك بعض النصائح العامة للمساعدة في تماسك منطقة الترهل بعد الولادة.